Dans cet épisode, je vous parle d’un concept qui a changé profondément ma manière de vivre : le détachement. Comment apprendre à lâcher prise, à arrêter de vouloir tout contrôler, et à protéger son énergie.. Je vous partage mes réflexions, mes prises de conscience récentes, et pourquoi je crois que pratiquer le détachement est une des clés pour se sentir mie ... Show More
Nov 18
#151 - Ok, parlons réseaux sociaux
<p>Dans cet épisode, on fait le point sur notre relation aux réseaux : ce qu’on aime, ce qui nous pèse, ce qui nous influence sans qu’on s’en rende compte.</p><p>On parle comparaison, algorithme, confiance en soi et comment essayer de garder une relation plus saine avec tout ça.. ... Show More
41m 45s
Oct 2022
devenir soi-même. Comment se libérer de la pression sociale? | ep.8
Aujourd’hui, on discute de notre rapport aux autres, ou plutôt de leur rapport à nous. L’avis des gens façonne qu’on le veuille ou non une partie de notre vie. L’espace qu’on laisse à cette pression sociale nous retire notre liberté d’être, de changer, de devenir.
Alors ma volon ... Show More
46m 32s
Apr 2025
Le syndrome du sauveur, non t'es pas un.e super héros
Tu te retrouves toujours à vouloir régler les problèmes des autres, même quand personne t'a rien demande ? Tu as constamment le besoin de te sentir utile pour être aimé ? Bienvenue dans le club des sauveurs fatigués ! Dans cet épisode, on décortique le syndrome du sauveur : d'où ... Show More
28m 30s
Jan 2025
HOW TO MASTER DETACHMENT | detaching from people, situations, outcomes, & letting go
THIS EPISODE IS SPONSORED BY HINGE #hingepartner https://hin.ge/abetteryoubyfernanda in this video, we are talking all about DETACHMENT! healthy detachment allows you to trust in whats meant for you, focus on yourself, and be in the present moment. listen along to hear how you c ... Show More
27m 5s
Oct 2024
(348) Comment rester motivé·e
<p>Le meilleur moyen d’<strong>atteindre vos objectifs</strong>, c’est de ne PAS abandonner. </p><p><br></p><p>Ça paraît évident, et pourtant, vous remarquez peut-être que vous avez <strong>du mal à maintenir votre motivation</strong> sur la durée quand vous vous lancez dans ... Show More
25m 45s
Jul 2024
J'ai pas beaucoup d'amis (et j'me sens très bien comme ça...)
<p>Hellooo les amis</p><p>Aujourd'hui, j'avais envie de vous partager un épisode sur l'amitié et le fait que moi je n'ai pas beaucoup d'amis, mais aussi sur toutes les pensées que l'on peut avoir à l'égard du fait d'être seule VS se sentir seule, du besoin de conformisme induit p ... Show More
26m 15s