حلقة 79: كيف تستمر بأهدافك المهمة المملة...

‏برنامج أهداف على طول السنة (عدد المقاعد محدود جداً)👉 https://bardees.myflodesk.com/goals2026📧 اشترك في رسالتي الأسبوعية واحصل على هديتي:جدول تتبع العاداتنموذج المراجعة الأسبوعيةأخبار ورشاتي التدريبية القادمة👉 اشترك الآن🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للت ... Show More

‏📧 اشترك في رسالتي الأسبوعية واحصل على هديتي:جدول تتبع العاداتنموذج المراجعة الأسبوعيةأخبار ورشاتي التدريبية القادمة👉 اشترك الآن🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) الآن عبر هذا الرابط 🥳مشاهدتها فورًا وتشمل:جلسة مسجلة مدتها ساعتان ونصفدفتر عمل يحتوي ع ... Show More

‏تابعوني على إنستغرام الآنFollow me now on Instagram: https://www.instagram.com/bardeess/ 🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) الآن عبر هذا الرابط 🥳مشاهدتها فورًا وتشمل:جلسة مسجلة مدتها ساعتان ونصفدفتر عمل يحتوي على أكثر من 50 سؤالًا محفزًا للتدوين➡️ اح ... Show More

‏الفرح والحزن هما مشاعر نعيشها يومياً، لكن هل تساءلت يوماً كيف يمكن أن يؤثر الحزن على صحتك وجسدك بشكل سلبي؟ انضم إلينا في هذه الحلقة من بودكاست "مشاعر" لاكتشاف تأثيرات الحزن من خلال قصة نورة الملهمة. لا تفوت الفرصة لفهم أعمق لهذه المشاعر وكيفية التعامل معها بشكل فعّال. تابع الحلق ... Show More

‏لوحظت في السنوات العشرين الأخيرة زيادة ملحوظة في اهتمام الآباء بمتابعة شؤون أولادهم كبيرها وصغيرها وملاحقة أدق التفاصيل في حياتهم المنزلية والمدرسية، من تأمين الحماية لهم بشكل مفرط، أو الضغط عليهم بشكل مستمر من أجل تحصيل دراسي أمثل. ومن هنا ظهر مصطلح "الآباء الهليكوبتر" في القرن ... Show More

‏في رحلة مميزة تثرينا د.رفيف الجريفاني في شغف الوصول الى ما يطمح له الشخص ومعرفة تخصص صحة المرأة والدخول المميز فيه ومعرفة تطور وعي المجتمع في مشاكل اضطراب قاع الحوض, وحقيقة انفصال عضلات البطن وما يروج له من بعض الاندية, مفهوم اعادة التأهيل مابعد الولادة وهل مسمى تأهيل مابعد الول ... Show More

‏لماذا تنتشر متلازمة تكيس المبايض بهذا الشكل المخيف بين الفتيات؟في هذه الحلقة من بودكاست نسوة، نغوص في أعماق متلازمة تكيس المبايض مع أ. أروى باجخيف، أخصائية التغذية العلاجية ومدربة عافية شمولية. ونتجاوز الحلول السطحية مثل حبوب منع الحمل والروكتان. نكشف عن الأسباب الحقيقية التي لا ... Show More

‏Send us a textفي الحلقة دي، اتكلمت مع جورج فرح، أسطورة البودي بيلدينج والمدرب العالمي اللي صنع أبطال زي كاي جرين وديكستر جاكسون. رحلة مليانة تحديات وإنجازات، من بيروت لأمريكا، ومن إصابات خطيرة لبطولات عالمية.مصادر:السوشيال ميديا بتاعة جورج📸 الإنستجرام الشخصيhttps://www.instagra ... Show More

‏مرحبًا في هذة الحلقة الرابعة من جلسة بالوظيفي تحدثنا عن بدايات الأخصائية في مجال العلاج الوظيفي و إنجازاتها و شركة "المعدل" التي ساهمت في تأسيسها، تطرقنا للحديث عن دور العلاج الوظيفي في تعديل البيئة و تهيئتها للأشخاص المصابين بحيث تكون ملائمة لهم و مدى أهمية هذة التعدلات للفرد ا ... Show More

‏يمضي الزمن ، و تُطوى الأيام كطيّ الصحف ، و مع مرور الوقت و تراكم المسؤوليات و زيادة ثقل التوقعات؛ يبدأ القلق بالنمو كـ طفيلي يتغذى على مشاعرنا ، و ينقضّ على فرحة الإنجاز الكبير مُنذرًا ببداية الليالي المُؤرّقة الموسومة بالهاجس الأكبر؛ القلق. في هذه الحلقة سنتناول مايحدث بدواخلنا ... Show More

‏في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خير الله الدكتور تركي خان المدرب والمستشار المتخصص في العلاقات وجذور الصدمات للحديث بعمق عن ما بعد الطلاق مروراً بالتحديات النفسية للإقدام على هذه الخطوة مثل كراهية الزوجين لبعضهما وإدمان الأذى، وصولاً إلى طلب المرأة للخلع ومواجهة الخيان ... Show More