logo
episode-header-image
Mar 2025
7m 29s

ما أفضل الخيارات للحفاظ على الطاقة طوال ...

Roya Podcast - رؤيا بودكاست
About this episode

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش لصيام دون إرهاق.. وعن أفضل خيارات السحور لتعزيز طاقتك


Up next
Today
ما هو الطبق الصحي و المتوازن لطفلك؟
‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع د. ربى مشربش – خبيرة التغذية ,ماهو الطبق الصحي والمتوازن لطفلك؟ كيف نضمن أنه يحصل على البروتينات، الفيتامينات، والمعادن اللي بتدعم نموه، وتزيد تركيزه خاصة مع دخول المدارس؟ اخطاء في تحضير " اللنش بوكس " للأطفال و ما هي البدائل؟ استمعوا للحلقة ... Show More
8m 14s
Aug 20
التغذية الصحية لترطيب الجلد وصحة الجسم
‏بودكاست دنيا الغذاء | التغذية وصحة الجلد في الصيف , كيف بتأثر خياراتنا الغذائية على ترطيب الجلد وصحة الجسم بفصل الصيف؟ مع خبيرة التغذية رند الديسي رح نحكي عن دور الأوميغا 3، و المكملات، والفواكه الغنية بالفيتامين سي , بحماية بشرتنا من الجفاف خلال موجات الحر. يمكنكم الأستماع ايضا ... Show More
10m 32s
Aug 13
فوائد الأطعمة الوردية
‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع خبيرة التغذية د. ربى مشربش ، نتعرف فيها على أسرار وفوائد الأطعمة الوردية، من الغني بمضادات الأكسدة إلى الليكوبين، وكيف يمكن أن تدعم صحة القلب والدماغ وتناسب الحميات الغذائية. يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية . 
7m 44s
Recommended Episodes
Apr 2025
ما أسباب التليف الرئوي
‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة مع الدكتور محمد عريقات - استشاري الأمراض الصدرية وحديث عن التليف الرئوي.. وما أسبابه ؟ وهل يمكن علاجة ؟ 
9m 9s
Nov 2024
أهم النصائح لوقاية الأطفال من الإصابة بأمراض الشتاء
‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة مع الدكتورة مي أبو حاكمة - اخصائية اطفال وحديثي ولادة و حديث عن اهم النصائح والإرشادات لكل أم تبحث عن سلامة أطفالها طوال فصل الشتاء. 
7m 16s
Oct 2024
كل ماتحتاج معرفته عن مرض الوردية و طرق العلاج
‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة تتحدث الدكتورة هديل القضاة عن الأشخاص الذين يعانون من الوردية وجود إحمرار وكيفية العلاج وما اسبابة  
10m 16s
Mar 2024
إزاي تجميد الأجنة بيزود فرص الحمل حتى في سن اليأس؟ | أ.د/ محمود الشافعي
‏تجميد الأجنة هو التقنية الواعدة للإنجاب حتى في سن اليأس، أعرف الفرق بينه وبين تجميد البويضات وتجميد نسيج المبيض؟ وإيه الفرق بين تجميد السائل المنوي وتجميد نسيج الخصية؟ كل الأسئلة دي هتعرف إجابتها في حلقة جديدة من #ميديكازون_بودكاست مع الدكتور محمود الشافعي، استشاري علاج العقم وا ... Show More
44m 37s
Sep 2023
أشهر مشاكل تواجه من يذهب الجيم ويأكل أكل صحي وحلولها
‏في هذه الحلقة، سنتحدث عن المشاكل التي يواجهها الناس في الجيم والتغذيه، مع ذكر الحلول. رابط الدورة توفر الدورة تغطية شاملة لموضوعات اللياقة البدنية والتغذية، بما في ذلك كيفية استخدام المعدات الرياضية بشكل صحيح وتصميم خطة تمارين وتغذية مناسبة. 
2m 43s
Sep 2024
ماذا بعد الاحتراق الوظيفي ؟ لقاء مع د.جاسم المرزوقي استشاري العلاج النفسي في بودكاست نفس
‏أدرجت منظمة الصحة العالمية الإجهاد النفسي المهني أو كما يعرف بـ الاحتراق الوظيفي ضمن قائمة التصنيف الإحصائي الدولي للأمراض ، فهل سبق وأن ترددت على المستشفيات وأجريت فحوصات مستمرة دون وجود علة حقيقية ؟ استشاري العلاج النفسي د.جاسم المرزوقي يكشف مؤشرات الإحتراق الوظيفي وارتباط بيئ ... Show More
57m 23s
Oct 2022
الهيلوت: تمرين للتأمل والاسترخاء من الفلبين يعدكم بخلق التوازن في حياتكم
‏الهيلوت هي ممارسة قديمة أصلية في الفلبين. هذا التأمل هو تمرين تنفس لطيف ، يركز ببطء على قلبك. ويمكنك ان تمارسه وانت مستلق او جالسا 
9m 42s
Feb 2025
ما هي أسباب التهابات المسالك البولية المتكررة
‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة مع استشاري جراحة المسالك البولية الدكتور مصعب المومني وحديث عن التهابات المسالك البولية المتكررة أكثر شيوعاً عند النساء لعدة أسباب  
9m 9s
Jan 2025
هل طفلك بحاجة إلى مكملات غذائية؟
‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة مع الدكتورة سيما الكلالده - استشارية أطفال غدد صم وسكري و حديث عن حاجة الأطفال للمكملات الغذائية 
10m 10s