لعنة التفكير الزائد

‏هناك أوجاع لا تُرى، وذكريات نظن أن الصمت عنها رحمة. نخشى أحيانًا أن نذكر اسمًا، أو نستعيد موقفًا، أو نطرح سؤالًا قد يلامس جرحًا قديمًا في قلب من أمامنا. فنختار الصمت، ليس تجاهلًا بل خوفًا من أن نوقظ الحزن من جديد.في حكاية اليوم، أتحاور مع سارة عبد الرازق عن ذلك الشعور الإنساني ح ... Show More

‏حكاية محمد لم تكن مجرد قصة عابرة، بل كانت صدىً يتردد في قلوب كثيرين دون أن يُقال. في هذه الحكاية، نبدأ من تفاصيل حياته اليومية، حيث يبدو كل شيء عاديًا من الخارج، بينما تخبئ روحه شعورًا عميقًا بالوحدة لا يراه أحد.نقترب من تلك المساحات الصامتة التي يعيش فيها محمد، ونتساءل: كيف يمك ... Show More

‏بنكبر وإحنا فاكرين إننا اتربّينا في نفس البيت، نفس الأم، نفس الأب، نفس القوانين، بس الحقيقة إن ولا واحد فينا شاف نفس النسخة.في الحكاية دي بنقرب من سؤال بسيط شكله بريء، بس إجابته تقيلة: هل فعلًا كل طفل شاف نسخة مختلفة من أهله؟ وليه الكبير دايمًا شايل مسؤولية، والأوسط حاسس إنه لوح ... Show More

‏عايش جوه دماغك، أصوات كتير، ناس بتصارع بعض، حياة تانية موجوده في قلب دماغك مش بتسكت لا ليل ولا نهار، وأول ما بتحط رأسك على المخدة كل الأفكار والحكايات والسيناريوهات بتنهال عليك .. اسمع الحكاية علشان جبنالك حلول تسعدك تتخلص من لعنة التفكير الزائد 

‏<p>هل مرقت عليكن ليالي وانتو ماعارفين تنامو او حتى خلال نومكن ضل عقلكن شغال وعم بفكر</p> <p>او كنتو قاعدين بين ناس وجسمكن معهن بس عقلكن بمكان تاني مشغول بسيل من الأفكار وماقادر توقفوها&nbsp;</p> <p>أو صار معكن حدث وضليتو أسابيع تفكرو فيه وتحللوه</p> <p>ازا قابلتو هي المواقف بشكل ... Show More

‏هل سبق وشعرت أن هناك صوتًا في رأسك لا يهدأ أبدًا؟ صوت يحلل كل كلمة قلتها، ويخترع أسوأ السيناريوهات للمستقبل، ويجعلك تعيد التفكير ألف مرة قبل إرسال رسالة قصيرة. في هذه الحلقة، نغوص في عمق هذا الإحساس. لن نتحدث عن مصطلحات طبية، بل عن تجربة إنسانية مشتركة: التعب من كثرة التفكير، ال ... Show More

‏أغلبنا بهي الأيام الصعبة بعاني من التفكير الزايد , من القلق , الخوف , التفكير المستمر بالمستقبل واللي رح يجي .. لكن هاد الشي سيء جداً على صحتنا النفسية وممكن يدمرنا بدل مايساعدنا نتخطى اللي عم نمرق فيه .. شو هوي التفكير الزايد ؟ وكيف منساعد حالنا نتخلص منو ؟Support the Show. 

‏في الحلقة دي من بودكاست كلام بالعقل، د. باسم سليمان بيكلمنا عن واحدة من أكتر الحاجات اللي بتتعبنا نفسياً: التفكير الزائد – Overthinkingليه بنفكر كتير؟ وهل فعلاً نقدر نوقف عقلنا عن التفكير؟ ولا دي حاجة خارجة عن إرادتنا؟اسمعوا واتفرجوا على الحلقة على يوتيوب وكل منصات البودكاست وقو ... Show More

‏في هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس، قصة عن ذلك القلق الذي يهيمن على حياتنا وتمنعنا من التقدم وايجاد الحلول. استمعوا الى هذه الحلقة للتعرف على أدوات فعالة لكسر دورة الفكر المتكرر والسلبي، لنتعلم كيف نمنح أنفسنا الفرصة التي نستحقها للاستمتاع بحياة أكثر إيجابية ومثمرة. تابعوا هذه ... Show More

‏مين فينا مش بيقعد يفكر لحد ما يحس ان دماغه قفلت مين فينا معندوش الافراط فى التفكير ال Over thinking طول الوقت قاعدين نفكر ف حاجات حصلت ولسه محصلتش و نحلل فى المواقف و مين قال ايه لمين و امتى و ياترى يقصد ايه وكل ما بيزيد التفكير فى موضوع ما بتلاقى نفسك بعدها اتحشرت ف مكان كدا و ... Show More