logo
episode-header-image
Dec 2022
2m 10s

حلقة بعنوان: كيف اتخلص من التفكير الزائد...

مساحة ودية
About this episode

هل مرقت عليكن ليالي وانتو ماعارفين تنامو او حتى خلال نومكن ضل عقلكن شغال وعم بفكر

او كنتو قاعدين بين ناس وجسمكن معهن بس عقلكن بمكان تاني مشغول بسيل من الأفكار وماقادر توقفوها 

أو صار معكن حدث وضليتو أسابيع تفكرو فيه وتحللوه

ازا قابلتو هي المواقف بشكل متكرر فعلى الأغلب انتو عندكن تفكير زائد

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/friendly-space/message
Up next
Mar 2025
حلقة بعنوان: استهلاك الطاقة.. بودكاست كلامنا اخضر تقديم الدكتورة/ منار عبد السلام من مصر "1017
‏في سلسلة حلقات كلامنا اخضر نبدأ رحلتنا في استكشاف تأثير الممارسات اليومية البسيطة على البيئة.. ونتعرف على طرق عملية للعيش بتوازن وتقليل الهدر للحفاظ على الكوكب.تابعونا في سلسلة حلقات كلامنا اخضر مبادرة جرين اب#كوكبنا #البيئة #التنمية_المستدمةاعداد محتوى وتقديم/ دكتورة منار عبد ا ... Show More
4m 55s
Mar 2025
حلقة بعنوان: اهدار الطعام.. بودكاست كلامنا اخضر تقديم الدكتورة/ منار عبد السلام من مصر "1016
‏في سلسلة حلقات كلامنا اخضر نبدأ رحلتنا في استكشاف تأثير الممارسات اليومية البسيطة على البيئة.. ونتعرف على طرق عملية للعيش بتوازن وتقليل الهدر للحفاظ على الكوكب.تابعونا في سلسلة حلقات كلامنا اخضر مبادرة جرين اب#كوكبنا #البيئة #التنمية_المستدمةاعداد محتوى وتقديم/ دكتورة منار عبد ا ... Show More
4m 9s
Mar 2025
حلقة بعنوان: الحلقة زيرو من بودكاست كلامنا اخضر .. تقديم دكتورة/ منار عبد السلام من مصر "1015
‏في سلسلة حلقات كلامنا اخضر نبدأ رحلتنا في استكشاف تأثير الممارسات اليومية البسيطة على البيئة.. ونتعرف على طرق عملية للعيش بتوازن وتقليل الهدر للحفاظ على الكوكب.تابعونا في سلسلة حلقات كلامنا اخضر مبادرة جرين اب#كوكبنا #البيئة #التنمية_المستدمةاعداد محتوى وتقديم/ دكتورة منار عبد ا ... Show More
2m 27s
Recommended Episodes
Jun 2022
كيف تتخلص من التفكير المفرط / السلبي ؟
‏الأفكار هي أساس حياتنا، والأفكار انواع منها الإيجابي ومنها السلبي، ولو كثرت الأفكار بأنواعها داخل عقلنا وعطيناها تركيز كبير، حنكونوا في حالة تفكير مفرط، والحالة هذه ليها تأثير على حياتنا بشكل أو بـ أخر ، لأنها تخليك تعيش في عقلك أكثر من انك تعيش حياتك، لهذا حلقة اليوم من البودكا ... Show More
29m 47s
Aug 2022
التغلب على التفكير المفرط | بودكاست نقطة نور
‏مين فينا مش بيقعد يفكر لحد ما يحس ان دماغه قفلت مين فينا معندوش الافراط فى التفكير ال Over thinking طول الوقت قاعدين نفكر ف حاجات حصلت ولسه محصلتش و نحلل فى المواقف و مين قال ايه لمين و امتى و ياترى يقصد ايه وكل ما بيزيد التفكير فى موضوع ما بتلاقى نفسك بعدها اتحشرت ف مكان كدا و ... Show More
11m 14s
Sep 2022
EP01 ازاي تلاقي الأفكار اللي بتدور عليها
‏من كل 100 فكرة دماغك بتشتغل عليهم هلاقي فكرة ولا اتنين من المية هما الجامدين والباقي بيتعان في الدرج، لإن فكرة انك تنتج افكار في حد ذاتها فكرة متعبه على عقلك النهاردة هنتكلم عن ازاي تنتج الأفكار ايه البروسيس اللي ممكن تعملها وايه اللي محتاجة عشان تشتغل على الفكرة بتاعتك، أزاي عق ... Show More
24m 13s
Dec 2023
زراعة الأفكار
‏غالبية الوقت يتم تقضيته في التفكير، حتى أثناء ممارسة المهام المختلفة، دائماً تفكير.إما بأحداث ماضية مُزعجة، أو القلق بشأن أحداث مستقبليّة.التفكير يمكن أن يستنزف طاقتك، يجعلك فاقدة للتركيز، وغير راضية. بالإضافة لأنه يمنعك من الاستمتاع بحياتك، ويمكن أن يوّلد لديك شعور بالكئابة وال ... Show More
26m 45s
Jun 2022
الحلقة الثالثة : المشاعر السلبية وأبسط الطرق للتعامل معها! ✨
‏من الطبيعي أن نتعرض لمشاعر وأفكار سلبية ولكن! كثير من الأوقات نتعرقل بالفكرة أو الشعور وبطريقة التعامل معها! تعالوا نتعرف ع الأفكار السلبية وكيفية التعامل معها بأبسط الطرق ! استمع الى الحلقة بالكامل للتعرف على الأفكار السلبية والتعامل السليم معها.  ولاتنسى ان تضع ٥ نجوم ومشاركة ... Show More
6m 29s
Apr 2024
عروب صبح: أفكار قلقة... وأحاديث
‏فكرة قلقة عابرةزرقة خلابة.. أخضر سندسي ممتد ووجه حسن هادئعجلات العربة تدور وتدور وموسيقى كلاسيكية في خلفية المشهدأرجو ألا يكون للسيارة آذان أو ذاكرة..    : ما الذي يدعو الناس الى حرق السفن وهم فيها؟: حاجة ما فقدت في تلك العلاقة مثلا؟: للأسف.. بعض الناس عندما يواجهون مشكلة مع مشا ... Show More
3m 9s
Jan 2024
لاتقسى على نفسك - كانت جملته : اتمنى ان أكون بخير
‏شارك الحلقة ولاتنسى تقييم البودكاست لنصل الي اكبر قدر من الكواكب .. حاب تعرف المنصات الي متواجدين فيها : شوف الرابط : https://linktr.ee/vcxx_f هذا البودكاست مخصص ليلامس جميع المشاعر لديك ، مابين تلك الحلقات سوف تشعر انك شعرت يوما ما بهذا الشعور . نقطة مهمة : الحلقات مبنية بطريقة ... Show More
12m 6s
Jun 2024
أفكارنا وأفعالنا
‏السلوك علني والأفكار خاصة. هي جملة قرأناها والهمتنا لتسجيل هذه الحلقة يتبعها الكثير من التساؤلات حول الأفكار والسلوكيات أو التصرفات. نتمنى لكم حياة مليئة بأفكار نافعة. منصة ساهم: https://sahem.ksrelief.org/Pages/ProgramDetails/1ca8852b-9e6d-ee11-b83f-005056ac5498 بودكاستنا على ر ... Show More
13m 29s
Apr 2024
برنامج نقاش بِفيد - الموسم الثاني - الحلقة الحادية عشر: هل في شي اسمو المطهر؟
‏مكملين ببرنامج "نقاش بفيد" ورح يكون معنا ابونا وقسيس حتى يناقشو فكرة المطهر من منظورين مختلفين واذا عنجد في مكان اسمو المطهر وشو اهميتو لحياة الانسان الروحيّة.تابعونا https://youtu.be/qaxDjNFvX54 
42m 38s