About this episode
أغلبنا بهي الأيام الصعبة بعاني من التفكير الزايد , من القلق , الخوف , التفكير المستمر بالمستقبل واللي رح يجي ..
لكن هاد الشي سيء جداً على صحتنا النفسية وممكن يدمرنا بدل مايساعدنا نتخطى اللي عم نمرق فيه ..
شو هوي التفكير الزايد ؟
وكيف منساعد حالنا نتخلص منو ؟
Support the Show.
Jun 4
كيف نتعامل مع الأنا الجديدة ؟
نتكلم في هذه الحلقة عن التغير والانا الجديدة .
4m 36s
May 4
غياب الفواصل
نتحدث عن اهمية وجود الفواصل في حياتنا اليوم وخصوصا بوجود السوشل ميديا ، ننتقل من شاشة الى اخرى هل يوجد حل ؟ تابعوني على انستغرام https://www.instagram.com/nibalkaram?...
10m 37s
Apr 2026
الانجاز المجهول
نتحدث في هذه الحلقة عن انواع الانجاز المجهولة ، وكيف ممكن ان الانسان ينسى اهمية الاشياء التي يفعلها يوميا ويعتبرها ليست مهمة بسبب الزخم الذي نتابعه اليوم على السوشل ميديا
7m 31s
Feb 2024
التفكير الزائد Over Thinking
التفكير الزائد مرض العصر ازاي نتغلب عليه
5m 48s
Jan 2021
الأفكار السلبية والمزعجة.. بين التملك والتغلب عليها
يومياتنا حافلة بالمشكلات والتحديات لكن بعضها مزعج إلى حدود كبيرة قد تشل جوانب كثيرة من حياتنا.إنها الأفكار المزعجة التي تتسلسل إلينا في زحمة الضغوط لتغليف الحياة بطاقة سلبية يصعب التخلص منها مع مرور الأيام.
24m 32s
Mar 2023
التفكير الزائد
اكيد مرت عليك لحظات فكرت فيها بشكل كبير حتى شعرت بأن عقلك مرهق من التفكير ، وفي هذي الحلقة نتكلم عن هذا الشيء وأثره علينا
15m 54s
Dec 2024
عقلي لا يهدأ
13m 56s
Jul 2023
دوامة التفكير
28m 43s
Jul 2023
ما خطورة اضطراب العصر.. التفكير الزائد؟
يسبب القلق والخوف والاكتئاب والقولون العصبي وألم الجسد وقد يحدث نتيجة صدمات نفسية أو تفكير سلبي ,خمس خطوات تخلصك من تفكيرك المفرط.
15m 30s
Sep 2021
لماذا نميل إلى كثرة التفكير والتحليل طوال الوقت؟ جزء 1
1s
Mar 2025
الحلقة الثانية عشر
مرض العصر.. التفكير الزائد والتوتر والقلق ( Over Thinking )
39m 23s
<p>المشكلة التي سأشاركها معكم اليوم هي واحدة من أكثر التحديات التي عانيت منها في الماضي. كانت تسيطر على عقلي، تضعف إنتاجيتي، وتفقدني سلامي الداخلي. مشكلتي كانت.. التفكير المفرط (Overthinking).</p>
<p><p><i>📩 تواصلوا معي واقتراحاتكم دائمًا محل ترحيب:</i></p><p><i>Instagram:</i>< ... Show More
هل سبق وأن شعرتي بأن عقلك يعمل دون توقف!اتعبتكِ الافكار اللامتناهية التي تدور برأسك بشكل مستمر؟ هل تواجهين صعوبة بالتركيز أو اتخاذ القرارات بسبب تدفق التفكير الزائد في عقلك؟اطمئني.. أنت لست وحدك. التفكير الزائد ظاهرة منتشرة جداً وخاصة في ظل سرعة الحياة الحديثة وزيادة التوتر والض ... Show More
اشترك في طاقة حب من خلال هذا الرابط: https://hakawati.fm/taqat-hob في هذه الحلقة نتحدث عن كثرة التفكير والتحليل. ما هي أ هم الأسباب التي تدفعنا إلى كثرة التفكير والتحليل بشكل مستمرّ ومتعب؟ كيف يمكن لكثرة التفكير والتحليل أن تؤثّر على طاقتنا وعلى صحتنا الجسدية والنفسية، على وظي ... Show More
