Episode 29 -المبالغة بالتفكير مرض العصر

‏هل سبق وأن شعرتي بأن عقلك يعمل دون توقف!اتعبتكِ الافكار اللامتناهية التي تدور برأسك بشكل مستمر؟ هل تواجهين صعوبة بالتركيز أو اتخاذ القرارات بسبب تدفق التفكير الزائد في عقلك؟اطمئني.. أنت لست وحدك. التفكير الزائد ظاهرة منتشرة جداً وخاصة في ظل سرعة الحياة الحديثة وزيادة التوتر والض ... Show More

‏تحُولُ الصدمات النفسية التي نحملها داخلنا في الكثير من الأحيان بيننا و بين الحصول على ما نريده في هذه الحياة. ما هي الصدمة النفسية؟ كيف نتعرف عليها و نعالجها لبلوغ التحرر العقلي و الجسدي معآ Psychological Traumas we carry within us, often affect us negatively and prevent us from ... Show More

‏شو هي الأفكار السلبية؟ من وين بتيجي؟ وكيف ممكن نسيطر عليها؟هل الاضطرابات النفسية بتزايد؟ وشو الأسباب؟شو الفرق بين الوسواس القهري والأفكار السلبية؟هل في أفكار سلبية لدى الأطفال؟كيف ممكن نتعامل مع الخوف، الحزن او التفكير المفرط؟شو علاقة السوشيال ميديا بالمشاكل النفسية؟شو تأثير الم ... Show More

‏القلق من الحاجات اللي ممكن تأثر على حياتنا اليومية وعلاقتنا؛ بس هل ممكن القلق يؤدي للاكتئاب؟ وايه هو القلق؟ ويفرق ايه عن الخوف؟ اعرف كل ده وأكتر في الحلقة دي. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.لو حابب تدعم بودكاست ا ... Show More

‏الأفكار هي أساس حياتنا، والأفكار انواع منها الإيجابي ومنها السلبي، ولو كثرت الأفكار بأنواعها داخل عقلنا وعطيناها تركيز كبير، حنكونوا في حالة تفكير مفرط، والحالة هذه ليها تأثير على حياتنا بشكل أو بـ أخر ، لأنها تخليك تعيش في عقلك أكثر من انك تعيش حياتك، لهذا حلقة اليوم من البودكا ... Show More

‏<p>تعريف العقلية وأهميتها في حياتنا الشخصية والمهنية والاجتماعية.</p><br /><p>حلقة جديدة من بودكاست من زكاها مع لايف كوتش أسامة جاد</p><p>بفضل الله بودكاست من زكاها من أفضل بودكاست عربي لتطوير الذات</p><br /><p>العقلية الثابتة وعقلية النمو: توضيح الفرق بين النوعين من العقلية وكي ... Show More