logo
episode-header-image
Feb 2025
2h 9m

كيف تبني قيمك الشخصية وتعيش بسلام داخلي ...

Amira AbuTeen
About this episode

في هذه الحلقة من بودكاست "المبدأ"، نستضيف آيا برقاوي، صانعة محتوى، مصورة، ومؤسسة ستوديو وعلامة سكينة التجارية. تشاركنا آيا رحلتها في بناء قيمها الشخصية والبحث عن ذاتها، وتناقش كيف يمكن للإنسان أن يحقق السكينة الداخلية من خلال التوازن والتقبل.

نتناول في هذه الحلقة موضوعات مهمة مثل كيفية بناء قيم شخصية قوية، أهمية التعرف على الذات لتوجيه الحياة بشكل أفضل، وأثر التسليم والتخلي على السلام الداخلي. كما تتحدث آيا عن أهمية الحدود الشخصية وكيفية التأقلم مع التحديات عبر مواكبة التطور الداخلي.

آيا تسلط الضوء على أهمية القناعة والرضا بما لديك، وتحقيق التوازن بين الطموحات والراحة النفسية. كما تشاركنا دروسًا حول فن المواجهة والنصيحة بلطف، وتؤكد أن السكينة لا تأتي إلا من خلال الإيمان بأن الحياة رحلة من التعلم والنمو المستمر.

انضموا إلينا في هذه الحلقة لتكتشفوا كيف يمكنكم بناء قيمكم الشخصية، والتخلص من التوتر، والوصول إلى السلام الداخلي الذي تحتاجونه لتحقيق النجاح الشخصي!

Up next
Sep 11
القيادة بالأثر؛ مؤسسة الحسين للسرطان نموذجًا مع نسرين قطامش | بودكاست المبدأ
‏“السعادة تكمن في قلب قانع بالعطاء ونفس مطمئنة بالقضاء” – نسرين قطامشفي هذه الحلقة من بودكاست المبدأ، نتحاور مع نسرين قطامش، المدير العام لمؤسسة الحسين للسرطان، حول رحلتها المهنية والإنسانية، ورؤيتها لقيادة التغيير من خلال القيم، والإيمان بقدرة الفرد على صناعة الأثر الحقيقي دون ا ... Show More
2h 26m
Aug 26
دور الاستشارات في بناء استراتيجيات ناجحة داخل الشركات مع ليان الصالحي | بودكاست المبدأ
‏في هذه الحلقة من بودكاست "المبدأ"، نستضيف ليان الصالحي، مستشارة الأعمال الإدارية وخبيرة الاستراتيجيات، في حوار صريح وعميق عن الفجوة الواسعة بين الشركات الناشئة والصغيرة والمتوسطة، وبين أدوات الاستشارات الفعالة في السوق الأردني والمنطقة. نتحدث عن غياب شركات الاستشارات المتخصصة، و ... Show More
2h 45m
Aug 14
كيف تغيّر المحافظ الإلكترونية شكل الخدمات المالية؟ مع د. علاء نشيوات | بودكاست المبدأ
‏في هذه الحلقة من بودكاست “المبدأ”، نستضيف د. علاء نشيوات، الرئيس التنفيذي لـ UWallet، لنناقش مستقبل الخدمات المالية الرقمية في المنطقة.نتناول مفهوم الشمول المالي، ودور المحافظ الإلكترونية في تقديم حلول مرنة وآمنة لمختلف شرائح المجتمع، إلى جانب محاور مثل: •الفرق بين الحساب البنكي ... Show More
1h 42m
Recommended Episodes
Nov 2024
من ورقة بحثية إلى الرواية الأكثر مبيعًا | امشِ مع وليد الشعلان
‏• لسماع الحلقة قبل الناس، اشترك في ثمانية. ✴️ المعيشة في الرياض قديمًا، مكتبة البيت التي كانت بمثابة محل ألعاب لي، أمنية دراسة اللغة العربية تأثرًا بوالدي، الابتعاث إلى بريطانيا، يوميات المدوّنة التي تحولت إلى رواية. الزواج بعمر 23 عامًا، عن زوجتي التي شاركتني التخصص، عملي عميدً ... Show More
42m 30s
Jun 2025
من طموح مراهقة إلى القمة… كيف بنت منال نجد علامتها الفارقة رغم الحروب والهجمات؟
‏في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست "نقطة ع السطر" مع رانيا برغوت، تكشف منال نجد، خبيرة التجميل  والمدربة المعتمدة، أسرار رحلتها من الألم و الخذلان إلى النجاح الساحق. كيف حاربت الشكوك والهجمات؟ كيف أثبتت نفسها في وقت لم يكن فيه من السهل أن تظهر امرأة من بيئتها المحافظة أمام الكاميرا ... Show More
42m 39s
Sep 2024
العيش تحت ظل غازي القصيبي | امشِ مع سهيل القصيبي
‏قصة طفولتي بين الرياض البسيطة في حي الروضة والبحرين والمرحلة الانتقالية الصعبة، العطلة في ألمانيا عند أخوالي وعيش حياة الألمانيين، والصيد مع جدّي في وسط الغابات. معاناتي مع التنمر في مدارس البحرين، الدراسة والعمل في لندن، تجارتي الخاصة، شغفي بريادة الأعمال، نصائح ومواقف مع والدي ... Show More
57m 25s
Oct 2024
بودكاست رقي | هل أنتَ عطشان للحبّ والإنتماء؟
‏<p><strong>في هذه الحلقة من "رقيّ"، نغوص في أعماق الحاجة الإنسانية الأساسية للحبّ والإنتماء.</strong><br /><strong>نتساءل: هل تشعر حقاً بهذا الاحتياج؟ وكيف يمكنكَ إشباعه بطريقة سليمة وفعّالة؟ 🤔</strong><br /><br /><strong>نستكشف معًا:</strong><br />مفهوم الحاجة للحب والانتماء و ... Show More
8m 24s
Oct 7
كيف حوّلت ريتا عدنان فكرة بسيطة إلى مشروع ناجح يُلهم النساء في الوطن العربي؟
‏في هذه الحلقة المُلهمة من بودكاست "نقطة ع السطر"، حوار مع امرأة حوّلت انهيارها الصامت إلى إمبراطورية تُرى وتُسمع.ريتا عدنان، واحدة من أكثر النساء تأثيرًا في العالم العربي، تروي ما لم يُحكَ من قبل عن رحلتها... من مواجهة شرسة مع اكتئاب ما بعد الولادة، والخوف من فقدان الذات، إلى بن ... Show More
52m 21s
Jan 2025
أريد أجمع شتات نفسي - بودكاست رماد
‏في هذه الحلقة من "بودكاست رماد"، يبدأ الحوار بسؤال صادق من صديق للشخصية الرئيسية: "ما هو شعورك عندما خسرت كل شيء؟". يستمر الحديث حيث يروي الشخصية كيف واجه تحدياته العظيمة وكيف تمكن من جمع شتات نفسه بعد تلك الفترة المظلمة من الألم والصعوبات. إنها رحلة مفعمة بالأمل والإصرار، حيث ي ... Show More
3m 38s
Sep 2024
معنى أن تكون عابرًا في الأشياء | امشِ مع عبداللطيف يوسف
‏سآخذكم في مشوار من مدينة الطفولة الجبيل، التي علمتني مبكرًا فكرة الغياب والرحيل. عن صفارات الإنذار ومكتبة المدرسة وحي النوارس وملعب البريد ومغامرات السيكل. عن أكثر ما يربكني، أن تُنسى كأنك لم تكن. السكن في جامعة البترول، مقاومة الوحدة، جوال أبو كشاف، منتديات الساخر. عن منتصف الع ... Show More
1h 11m
Oct 2024
هجوم الناس أثر فيني | امشِ مع علي جابر
‏• لسماع الحلقة قبل الناس، اشترك في ثمانية. ✴️ طفولتي في لبنان في فترة القصف الإسرائيلي، عملي مسعفًا، تخصّص الإعلام المعروف بكونه تخصّصًا للنساء حينها، والخبر الذي غيّر حياتي. عن اتصال رئيس تحرير نيويورك تايمز، العمل مع رفيق حريري، المكتوب الذي أنقذني من الغرق في مهنتي، الانتقال ... Show More
51m 32s
Aug 23
أثمن ما يملكه الإنسان توثيق حياته | امشِ مع أحمد أبو زيد
‏البيت في أطراف القرية، اللعب في الشوارع، حلم الضابط الذي ضاع لضعف نظري، اكتشاف الذات في الوظيفة، العمل الحر على الإنترنت، وتنازلي عن الهندسة أمام يوتيوب.عن الالتزامات الكبيرة في الزواج، فترة السجن التي علّمتني الكثير، خسارة الترشّح لجائزة مليونية، وإدراك أن أثمن ما يملكه الإنسان ... Show More
53m 20s
Oct 1
من غير مبدأ… ينفع تعيش مبسوط؟
‏في الحلقة دي من بودكاست سؤال عالهوا، بنفتح نقاش عميق عن "المبدأ اللي ماشي بيه كل واحد فينا دلوقتي".هنسمع آراء صريحة من ناس قالوا: "بطلت أجادل"، "الأولوية لولادي"، "عايش دماغي حرة"، وغيرهم.هنقارن المبادئ دي مع أقوال مأثورة لعظماء مشاهير.وكمان هنلخص أفكار من كتاب فن اللامبالاة الل ... Show More
28m 20s