logo
episode-header-image
Feb 2025
2h 9m

كيف تبني قيمك الشخصية وتعيش بسلام داخلي ...

Amira AbuTeen
About this episode

في هذه الحلقة من بودكاست "المبدأ"، نستضيف آيا برقاوي، صانعة محتوى، مصورة، ومؤسسة ستوديو وعلامة سكينة التجارية. تشاركنا آيا رحلتها في بناء قيمها الشخصية والبحث عن ذاتها، وتناقش كيف يمكن للإنسان أن يحقق السكينة الداخلية من خلال التوازن والتقبل.

نتناول في هذه الحلقة موضوعات مهمة مثل كيفية بناء قيم شخصية قوية، أهمية التعرف على الذات لتوجيه الحياة بشكل أفضل، وأثر التسليم والتخلي على السلام الداخلي. كما تتحدث آيا عن أهمية الحدود الشخصية وكيفية التأقلم مع التحديات عبر مواكبة التطور الداخلي.

آيا تسلط الضوء على أهمية القناعة والرضا بما لديك، وتحقيق التوازن بين الطموحات والراحة النفسية. كما تشاركنا دروسًا حول فن المواجهة والنصيحة بلطف، وتؤكد أن السكينة لا تأتي إلا من خلال الإيمان بأن الحياة رحلة من التعلم والنمو المستمر.

انضموا إلينا في هذه الحلقة لتكتشفوا كيف يمكنكم بناء قيمكم الشخصية، والتخلص من التوتر، والوصول إلى السلام الداخلي الذي تحتاجونه لتحقيق النجاح الشخصي!

Up next
Aug 14
كيف تغيّر المحافظ الإلكترونية شكل الخدمات المالية؟ مع د. علاء نشيوات | بودكاست المبدأ
‏في هذه الحلقة من بودكاست “المبدأ”، نستضيف د. علاء نشيوات، الرئيس التنفيذي لـ UWallet، لنناقش مستقبل الخدمات المالية الرقمية في المنطقة.نتناول مفهوم الشمول المالي، ودور المحافظ الإلكترونية في تقديم حلول مرنة وآمنة لمختلف شرائح المجتمع، إلى جانب محاور مثل: •الفرق بين الحساب البنكي ... Show More
1h 42m
Jul 29
كيف تطور ذاتك وتبني علاقات صحية؟ مع منار الدينا | بودكاست المبدأ
‏في هذه الحلقة من بودكاست "المبدأ"، نستضيف منار الدينا، مدرّبة تطوير الذات وبناء المهارات القيادية، في حوار يفتح أبوابًا كثيرة للتفكير… عن الذات، العلاقات، التربية، والوعي.منار تشاركنا رحلتها الشخصية بكل صدق، من التجارب اللي شكّلتها، إلى القيم اللي بنتها، لنفهم معها كيف يبدأ تطوي ... Show More
2h 16m
Jul 15
كيف تقود التغيير داخل شركتك من بوابة الموارد البشرية؟ مع نواف رفيق | بودكاست المبدأ
‏في حلقة اليوم من بودكاست "المبدأ"، بنستضيف نواف رفيق، مدير عام الموارد البشرية في واحدة من أكبر شركات السيارات في السعودية، نتحدث معه في عالم الموارد البشرية من منظورين مختلفين: الإنسان... والنظام! نواف يشاركنا حديث صريح عن الدور الحقيقي للموارد البشرية في الشركات، مش بس التوظيف ... Show More
2h 18m
Recommended Episodes
Nov 2024
من ورقة بحثية إلى الرواية الأكثر مبيعًا | امشِ مع وليد الشعلان
‏• لسماع الحلقة قبل الناس، اشترك في ثمانية. ✴️ المعيشة في الرياض قديمًا، مكتبة البيت التي كانت بمثابة محل ألعاب لي، أمنية دراسة اللغة العربية تأثرًا بوالدي، الابتعاث إلى بريطانيا، يوميات المدوّنة التي تحولت إلى رواية. الزواج بعمر 23 عامًا، عن زوجتي التي شاركتني التخصص، عملي عميدً ... Show More
42m 30s
Sep 2024
العيش تحت ظل غازي القصيبي | امشِ مع سهيل القصيبي
‏قصة طفولتي بين الرياض البسيطة في حي الروضة والبحرين والمرحلة الانتقالية الصعبة، العطلة في ألمانيا عند أخوالي وعيش حياة الألمانيين، والصيد مع جدّي في وسط الغابات. معاناتي مع التنمر في مدارس البحرين، الدراسة والعمل في لندن، تجارتي الخاصة، شغفي بريادة الأعمال، نصائح ومواقف مع والدي ... Show More
57m 25s
Oct 2024
بودكاست رقي | هل أنتَ عطشان للحبّ والإنتماء؟
‏في هذه الحلقة من "رقيّ"، نغوص في أعماق الحاجة الإنسانية الأساسية للحبّ والإنتماء.نتساءل: هل تشعر حقاً بهذا الاحتياج؟ وكيف يمكنكَ إشباعه بطريقة سليمة وفعّالة؟ 🤔نستكشف معًا:مفهوم الحاجة للحب والانتماء وأهميتها في حياة الإنسان.تأثير هذه الحاجة على الصحة النفسية والسعادة.مستويات ال ... Show More
8m 24s
Jan 2025
أريد أجمع شتات نفسي - بودكاست رماد
‏في هذه الحلقة من "بودكاست رماد"، يبدأ الحوار بسؤال صادق من صديق للشخصية الرئيسية: "ما هو شعورك عندما خسرت كل شيء؟". يستمر الحديث حيث يروي الشخصية كيف واجه تحدياته العظيمة وكيف تمكن من جمع شتات نفسه بعد تلك الفترة المظلمة من الألم والصعوبات. إنها رحلة مفعمة بالأمل والإصرار، حيث ي ... Show More
3m 38s
Sep 2024
معنى أن تكون عابرًا في الأشياء | امشِ مع عبداللطيف يوسف
‏سآخذكم في مشوار من مدينة الطفولة الجبيل، التي علمتني مبكرًا فكرة الغياب والرحيل. عن صفارات الإنذار ومكتبة المدرسة وحي النوارس وملعب البريد ومغامرات السيكل. عن أكثر ما يربكني، أن تُنسى كأنك لم تكن. السكن في جامعة البترول، مقاومة الوحدة، جوال أبو كشاف، منتديات الساخر. عن منتصف الع ... Show More
1h 11m
Oct 2024
هجوم الناس أثر فيني | امشِ مع علي جابر
‏• لسماع الحلقة قبل الناس، اشترك في ثمانية. ✴️ طفولتي في لبنان في فترة القصف الإسرائيلي، عملي مسعفًا، تخصّص الإعلام المعروف بكونه تخصّصًا للنساء حينها، والخبر الذي غيّر حياتي. عن اتصال رئيس تحرير نيويورك تايمز، العمل مع رفيق حريري، المكتوب الذي أنقذني من الغرق في مهنتي، الانتقال ... Show More
51m 32s
Aug 2024
الزواجات المميتة، مع نور عزوني ونوف حكيم | بودكاست شمس
‏من خلال رحلة زواج فعّال مجتمعيًا ومتّزن نفسيًا، نخوض رحلة إدراك وتشافي لمُغالطات نفسية وفكرية شائعة عند الأفراد قبل الزواج تؤثر بشكل كبير على اختياراتهم المصيرية لشركائهم،.. فكيف بدأت رحلة الزواج بداخلنا منذ الطفولة؟  وكيف يتوازن الرجل مع طاقة الأنوثة والذكورة الموجودة بداخله لي ... Show More
1h 21m
Dec 2024
كيف تحولت الترجمة إلى حركة استشراق! مع د.سعد البازعي | بودكاست شمس
‏يقول عباس محمود العقاد: "أهوى القراءة لأن لدي حياة واحدة في هذه الدنيا، وحياة واحدة لا تكفيني، ولا تُحرّك كل مافي ضميري من بواعث الحركة!" فالإنتاج الأدبي بقدر ما يحمل من مشاعر وتجارب انسانية، فلا يُمكن أن يخلوا من كنوز الفكر وتبلور زمان الكاتب ومكانه في عبارات ومفردات وأمثال وحك ... Show More
1h 45m
Jul 2024
إدمان العمل أفقدني نفسي وعلاقاتي | امشِ مع فدوى الحرقان
‏سآخذكم في مشوار أتحدث فيه عن حياتي بين المسرح وسرد القصص كمهنة، وعن التجارب التي أحبها والوحدة وعمتي نورة. عن العيش كابنة وسطى ومهارة التكيّف، واختيار تخصص لا يشبهني فقط لأني أعيش مع دكاترة. عن المرة الأولى التي وجدت نفسي فيها، العمل خارج السعودية، الشعور بالفشل، وربع ساعة انتظا ... Show More
37m 3s
Dec 2022
مدافعات عن حقوق المرأة في فلسطين: معاناتنا ليست مؤامرة
‏في هذه الحلقة، تستضيف رشا حلوة كلّاً من جنين اليازوري وميساء منصور، للحديث عن التحديات والصعوبات التي تواجه مدافعات عن حقوق المرأة الفلسطينية، مع التركيز على واقع النساء في غزّة من خلال تجارب وقصص ذاتية، خاصة في واقع تعيش فيه النساء معاناة مضاعفة، في ظلّ الحصار الإسرائيلي للقطاع ... Show More
46m 22s