About this episode
Sep 2025
بودكاست رقي | هل تمتلك الصلابة… أم أن أول أزمة تكسر داخلك؟
30m 40s
Sep 2025
بودكاست رقي | هل تُخدع… من نفسك؟
13m 58s
Sep 2025
بودكاست رقي | هل تُقنعني… أم تتلاعب بعقلي؟
21m 36s
Oct 2024
بودكاست حكايا ورق الزيتون | ليست فولاذية ... لكنها الأم الفلسطينية
8m 25s
Oct 2024
بودكاست متوجة | هل أنتِ مُستعدة لرحلة التوازن مع التحفيز والإلهام؟
17m 47s
Aug 2025
#78 كيف توصلك الموسيقى إلى الله؟ مع د. عمرو حسن
32m 50s
Sep 2024
بودكاست حكايا ورق الزيتون | أحجار على البطون وأوراق على النار
16m 11s
Apr 2021
حياة زوجة أسير و"تهريب النطف" مع سناء سلامة بودكاست تقارب | الحلقة #5
1h 43m
Aug 2025
#87 إيزيس وأوزوريس وسوتخ: ماذا تعلّمنا مصر القديمة عن الذكورة والأنوثة؟ مع نهال عمران
1h 40m
Mar 2025
#64 الأشكال الهندسية والطاقة الخفية: كيف تتأثر صحتك بها؟ مع د. خالد يوسف
1h 9m
Oct 2025
#100 الأمراض الجنسية تتزايد في مصر.. والوعي غائب! مع د. حسين جوهر
55m 39s
Oct 2025
#95 كيف تُستعمل الطاقة الحيوية في العلاج عن بُعد؟ مع مها فاروق
1h 17m
Oct 2025
نظرة مختلفة للموت | امشِ مع سعيد السريحي
1h 11m
في هذه الحلقة من "رقيّ"، نغوص في أعماق الحاجة الإنسانية الأساسية للحبّ والإنتماء.نتساءل: هل تشعر حقاً بهذا الاحتياج؟ وكيف يمكنكَ إشباعه بطريقة سليمة وفعّالة؟ 🤔نستكشف معًا:مفهوم الحاجة للحب والانتماء وأهميتها في حياة الإنسان.تأثير هذه الحاجة على الصحة النفسية والسعادة.مستويات الحاجة للحب والانتماء وكيفية تحديدها.كيفية بناء علاقات إيجابية وتعزيزها لتحقيق الانتماء.قصة "هايدي" كمثال حي على أهمية الحب والانتماء.نصائح عملية لتلبية حاجتك للحب والانتماء.انضم إلينا في هذه الحلقة المميزة من بودكاست "رقي" لتكتشف أسرار الحب والانتماء!لتعرف تفاصيل أكثر استمع للحلقة واستمتع بوقتك معنا...في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة.فريق العمل:تقديم: نهالاعداد وتحرير: وجدان الشريفتدقيق لغوي : حلا البكريتخطيط ومتابعة: الجوهرة حيدر، الاء ضياء، اسماء امين نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي تصميم :خلود البناءمونتاج وهندسة صوتية : الاء ضياء اشراف عام : نسرين المعلاوي يمكنكم الحصول على موقع خاص للبودكاست الخاص بكم من خلال الخصم المقدم لكم من موقع podcastpage : https://podcastpage.io?via=arbaeah78اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcastsدعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastpيهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com..................................................... صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:تويتر:twitter.com/arbaeahPodcastsإنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcastsاليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcastsموقع أربعة: https://arbaeah.com/لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com
كلنا بنمر بلحظات ضياع، صدمات، وانهيارات داخلية…لكن ليه في ناس بتنهار، وناس بتكمل وتقف على رجليها من تاني؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي – لعبة العقول، نكتشف سر الصلابة النفسية.هنتكلم عن مفهومها الحقيقي، عن الأشخاص اللي بيحوّلوا الألم لقوة، والضغوط لدوافع.وهنتعلّم أدوات عملية تساع ... Show More
هل من الممكن أن نتلاعب بأنفسنا… دون وعي؟وهل يمكن أن نعيش في وهم اخترعناه لنرتاح مؤقتًا من الحقيقة؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي، نسلط الضوء على شكل غير متوقّع من التلاعب:التلاعب الذاتي.نتعرّف على الفرق بينه وبين التوجيه الذاتي الواعي،ونغوص في الآليات النفسية التي نستخدمها لنخدع ... Show More
هل وجدت نفسك يومًا تقول "نعم" بينما بداخلك "لا" كبيرة؟هل استمعت لنصيحة بدت لطيفة، لكنها تركتك مشوشًا؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي، نفتح ملفًا حساسًا:أين ينتهي الإقناع… وأين يبدأ التلاعب؟🔍 نوضح الفروق بين التلاعب النفسي، الإقناع، والتأثير،ونمنحك أدوات التمييز، وطرق الحماية، وكي ... Show More
"قبل أن تجف ملابسه، جاء القدر ليأخذ روحه"في هذه الحلقة من بودكاست "حكايا ورق الزيتون"، نستمع إلى قصة أم فقدت ابنها في الحرب، ونرى كيف تحولت هذه التجربة الأليمة إلى رمزٍ للتضحية والصمود. نغوص في مشاعر الأمهات في غزة، ونكتشف كيف يواجهن قسوة الحرب بإيمانٍ لا ينضب وحبٍّ لا يموت.النق ... Show More
هل تشعر أحيانًا بفقدان الحافز وتبحث عن دفعة تساعدك على الاستمرار؟ 🤔 في هذه الحلقة من #متوجة، نناقش التحفيز والإلهام اليومي، ونستعرض الطرق التي يمكنك من خلالها تعزيز دافعيتك وتحقيق طموحاتك. من أهمية وضع أهداف يومية إلى استراتيجيات التحفيز الذاتي، سنأخذك في رحلة ملهمة لتكتشف كيف ... Show More
في هذه الحلقة نستضيف د. عمرو حسن، أستاذ الغناء العربي بدار الأوبرا المصرية، في حوار روحي وفني عن العلاقة بين التصوف والفن، وعن كيف يمكن أن تكون الموسيقى طريقًا للوصول إلى الله. ✨🎶نتحدث عن مفهوم الوجد الصوفي، تلك اللحظة التي تذوب فيها النفس في ذكر الله وتتناغم مع ترددات الكون وا ... Show More
في هذه الحلقة نكشف عن واقع مرير يعيشه أهل غزة، حيث الجوع يفتك بالأطفال والنساء والرجال، والأمل يتضاءل مع كل قذيفة تدمر بيتًا أو تنهي حياة. بين مشاهد مؤلمة لأطفال يبحثون عن بقايا طحين وقصص تضحية تفوق الوصف، نستمع إلى أصوات الصامدين الذين يحاولون زراعة الأمل وسط الركام. هل يمكن لل ... Show More
<p dir="rtl">يخوض أحمد البيقاوي وسناء سلامة في الحلقة الخامسة من بودكاست تقارب نشأة سناء ومسار علاقتها وزواجها من الأسير وليد دقة، من تعارفهما إلى زواجهما وقدوم ابنتهم ميلاد، بعد مسار قانوني طويل.</p> <p dir="rtl">وتعالج الحلقة الدور الاجتماعي والوطني لزوجة الأسير والضغوطات التي ... Show More
من فضلكم قوموا بتقييم قناتنا بخمس نجوم على سبوتيفاي وآبل لمساعدتنا في تطوير عملنا.إذا كنتم ترغبون في دعم قناتنا المستقلة، يمكنكم الانضمام كأعضاء أو تقديم تبرع لمرة واحدة من خلال هذه الصفحة coff.ee/fromcairopodcast🎙️ في حلقتنا الجديدة نستضيف من جديد الباحثة وعالمة الاجتماع نهال ... Show More
<p>يرجى تقييم قناتنا على Spotify وApple</p><p>كيف تؤثر الأشكال الهندسية على حياتنا وصحتنا؟ في هذه الحلقة، نستضيف المهندس المعماري الدكتور خالد يوسف، الحاصل على درجة الدكتوراه في دور الأشكال الهندسية في تقليل أضرار الموجات الكهرومغناطيسية، تحت إشراف الدكتور إبراهيم كريم، مؤسس علم ... Show More
*من فضلكم قيّموا قناتنا على سبوتيفاي وآبل لدعم البودكاست*إذا كنت ترغب في دعم قناتنا المستقلة ومساعدتنا على إنتاج المزيد من المحتوى، يمكنك التبرع عبر هذا الموقع: coff.ee/fromcairopodcastفي حلقتنا الجديدة استضفنا د. حسين جوهر، استشاري أمراض النساء، في حوار صريح وجريء عن ا ... Show More
*من فضلكم قيّموا قناتنا على سبوتيفاي وآبل لدعم البودكاست*إذا كنت ترغب في دعم قناتنا المستقلة ومساعدتنا على إنتاج المزيد من المحتوى، يمكنك التبرع عبر هذا الموقع: coff.ee/fromcairopodcastفي حلقة جديدة ومليئة بالاكتشافات نستضيف مها فاروق، معالجة بالطاقة الحيوية وباحثة في علوم ال ... Show More
في هذا المشوار، أستحضر المشي الرياضة القديمة والوحيدة لي. أتحدث عن حي الرويس في جدة، القرية التي صارت حيًا من أحيائها، وعن ذكريات السفر إلى أبحر، ووالدي البدوي، والمدرسة التي كانت عتبةً إلى عالم مختلف.عن الأستاذ الذي حبَّبني إلى اللغة العربية، وعن توفير مصروف المدرسة لشراء دواوي ... Show More