About this episode
Feb 8
صوت المكيّف لنوم هادئ
2 h
Feb 1
ضوضاء بنية هادئة مع نبض نوم EMDR
2 h
Jan 25
نزهة ساحلية في منتصف الشتاء | أمواج متدحرجة وهواء بحري بارد
2 h
Oct 2025
السكر والدماغ.. طاقة أم خطر خفي؟
8m 47s
May 2024
أمراض الأنف والأذن وعلاجها| دكتور مصطفى على حسين
35m 53s
Aug 2025
ليه محدش بيحترمك ولا بيقدرك ؟ | ومضات في خفايا النفس - افيدونا
10m 5s
Aug 2025
التئام الكسور بين العلم والعلاج
11m 32s
Oct 2024
خطأ صغير قد يحوّل المخللات إلى سمّ قاتل!
7m 54s
Nov 10
جواز سفر الخيال: فينا عن جد نكتب يللي بدنا ياه؟
23m 2s
Dec 2023
"كم ستخسر بسبب الكسل؟
11m 26s
May 2020
الفضل بن مروان عصاميٌ ولكن...
8m 9s
Feb 2025
صحة العين وسلامتها دليلك لفهم صحة جسدك | ملاذ بودكاست
1h 5m
في مكان ما بين النوم واليقظة، تنزلق السيارة عبر ليل لا نهاية له. تتدفق الأضواء الزرقاء عبر النوافذ المظلمة بينما يخلق الهمهمة المستمرة للحركة إيقاعًا منومًا خاصًا بها. دع التوهج الناعم لأضواء لوحة القيادة والتأرجح اللطيف للسفر يقودك إلى حالة من السلام. هذا المشهد الصوتي المحيط مثالي للنوم العميق، الدراسة المركزة، أو الاسترخاء الهادئ. انغمس في تلك المساحة الغريبة والهادئة حيث تتلاشى الحقيقة في الأحلام.
إصدارات حصرية لمدة 8 ساعات. بدون إعلانات + حلقات إضافية
▶ أصوات النوم الحقيقية عالية الجودة وبإعادة تشغيل متواصلة – متوفّرة على Spotify وApple Music وAmazon وغيرها:
اختر منصّة الاستماع
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
صوت مكيّف ثابت ومُستمر، مُصمَّم لتوفير ضوضاء بيضاء منتظمة تساعد على النوم.يبقى الصوت متوازناً وغير مُزعج لفترات طويلة، مما يساعد على حجب الأصوات المفاجئة ودعم الراحة الهادئة أثناء القيلولة أو النوم الليلي.تتوفر نسخة صوتية عالية الجودة وقابلة للتكرار من هذا المقطع ضمن ألبوم الضوض ... Show More
مجال صوتي مستمر من الضوضاء البنية الهادئة مع نبض ثنائي لطيف مستوحى من EMDR.الصوت العميق والمستقر يساعد على الاسترخاء والهدوء الليلي.مصمم للنوم والاستماع الليلي الطويل.أصوات نوم عالية الجودة – متوفرة على سبوتيفاي وآبل ميوزكإصدار النوم بتقنية EMDR متوفر على Apple Music▶ أصوات النو ... Show More
امتداد ساحلي في منتصف الشتاء، يُسمع من قرب حافة الماء.ترتفع الأمواج وتهبط في مجموعات منتظمة، تتكسر ثم تتراجع بإيقاع هادئ وطبيعي.مشهد صوتي بحري بسيط ومتواصل، مُسجّل للاستماع الطويل — مثالي للاسترخاء، الراحة، أو التركيز الهادئ.• أصوات نوم حقيقية عالية الجودة قابلة للتكرار – متوفرة ... Show More
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة , ماذا يحدث في دماغنا عندما نتناول كميات كبيرة من السكر؟ حديث شيّق مع الأستاذ الدكتور أحمد التميمي، استشاري جراحة الدماغ والأعصاب، عن تأثير السكر على خلايا الدماغ، التركيز، الذاكرة، وحتى اتخاذ القرار! استمعوا للحلقة لتعرفوا كيف يمكن أن يكون "السك ... Show More
<p>بتشخر ومش عارف السبب ولا عارف تتخلص من المشكلة دي! هل فعلاً الأذن الوسطى المسئولة عن الاتزان؟ أزاي تنضف ودنك من الشمع بطريقة صحيحة؟ هل ثقب الطبلة علاجه جراحي فقط؟ إيه هي أسباب ارتشاح الطبلة عند الأطفال والكبار وإيه هي طرق العلاج؟ هتعرف إجابات الأسئلة دي كلها من خلال حلقة #ميد ... Show More
كيفية وضع حدود في التعامل ، والزام الاخرين من حولك باحترامها .. التعامل مع الشخصيات الصعبة في حياتنا وانواعها .. ازاي بنام بسرعة نوم عميق - تأثير قصص قبل النوم علي تطوير الشخصية والنوم العميق شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/8zNEBaDdpns?si=Q66Apui ... Show More
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة نفتح ملف الكسور والتئام العظام:كيف يلتئم الكسر؟ وما العوامل التي تُسرّع أو تُبطئ عملية الشفاء؟ 🤔نناقش مع ضيفنا الدكتور سامر حميد - اختصاصي جراحة العظام والمفاصل ,حلقة غنية بالمعلومات والنصائح لكل من يهمه فهم أسرار التئام العظام وصحتها.يمكنكم الأ ... Show More
لماذا مخلل جيرانكم ألذّ مع أنكم تستخدمون الوصفة نفسها؟ حان الوقت لنجيبكم عن هذا السؤال الجوهري الذي يكرر نفسه كل عام، ولكن قبل ذلك، دعونا نطرح أسئلة أهم: كيف يمكن لمقبلات لذيذة مثل المخللات أن تتحول إلى سمّ قاتل يعرّضكم مع أحبائكم لخطر الوفاة؟ كيف نصنع مخللات منخفضة الصوديوم لتن ... Show More
شو بيصير لمّا الدني بتتوقّع منك بس تكتب عن مشاكلك؟ لمّا جواز سفرك بيحددلك شو "مسموح" تكتب؟ بهالحلقة الخاصة من "فكّر معي"، رح غوص بـ "صندوق التوقعات" يللي دايماً بينحطّوا فيه الكتّاب يللي مش من الغرب — فكرة إنو قصصنا ما إلها قيمة إلا إذا كانت عن الحرب، والمآسي، أو "الصمود" يللي ص ... Show More
الڪسل، إنه الشبح المخيف الذي يحيط بالكثير منا.. خاصة حين تكثر علينا المهام والواجبات.. فنلجأ أحيانا إليه كمهرب أخيرولكن هل نتحمل العواقب؟ عنوان قصتنا لهذا اليوم هو: "كم ستخسر بسبب الكسل؟" هل أصابك الفضول لاكتشاف خبايا قصتنا؟ أغمض عينيك واستمع بهدوء واستمتع معنا في #بودكاست_يلا_ت ... Show More
قصة الفضل بن مروان وعصاميته التي رفعته من خادم في مطبخ إلى أعلى مراتب الدولة في وقت الخليفة المعتصم. ولكن بسبب الغرور والتعالي خسر الفضل كل شيء وعاد من جديد إلى حياة الهوان.برنامج حكايات رمضان من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. يمكنكم دعم هذا البرنامج عبر"بيتريون" بمبلغ يبدأ من دولار ... Show More
كيف نقيس صحة العين وسلامتها وكيف نحافظ عليها؟ كيف تكشف مشاكل العيون أمراض الجسد؟ ما هي طرق الحفاظ على صحة العين وتقوية النظر؟ في هذه الحلقة من ملاذ بودكاست، يشرح استشاري طب وجراحة العيون الدكتور عمار ميرخان أهمية العين في جسم الإنسان، وكيف يمكن تشخيص الحالة الصحية للجسد من خلاله ... Show More