<div dir="rtl"><p>
في هذه الحلقة سنوضح ان سبب الألم النفسي و الصدمات النفسية و المعاناة سببها فكرة تجنب الألم و المعاناة .
المواضيع :
00:00:00 تجاربنا الشخصية مع المشكلة
00:09:47 أصل المشكلة علميا
00:14:38 الوضع الطبيعي
00:19:27 علاقتك مع أهلك
00:22:29 الطريقة الطبيعية للتعامل مع الخطر
00:31:49 أهمية الfreeze
00:35:48 أعراض الصدمات النفسية
00:38:40 علاج ال ... Show More
Oct 28
كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) | Emotional regulation
سأطرح عليكم في حلقة اليوم شعور الملل, سببه, كيف يحدث عليما, و حل مشكلة الملل و المصاعب اللتي قد تواجها خلال تطبيق الحل. 📞 لحجز جلسة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah - يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www ... Show More
10m 32s
Dec 2023
5 مؤشرات تكشف لك ما إذا كانت نفسيتك في خطر
هل توافقني بالرأي أننا نعيش في فوضى نفسيه ضاغطه تكاد تخنقنا بالرغم من زخم المعلومات والأدوات وقد نشعر في وسطها بالتجمد والثّقل, التعب, الضبابية, التوتر... الغير مُبرره للوهلة الأولى إذ نحتاج لأن نقف مع أنفسنا بعضا من الوقت لنفهم ما يحدث وكيف لنا أن نكمل... سأعرض لك خلال هذه الحل ... Show More
18 m