Esta noche, en Durmiendo Podcast, te acompañamos con técnicas de respiración para aliviar la tensión y relajar tu mente después de un día pesado. Este episodio te invita a reconectar con la calma que mereces para descansar profundamente y renovar tus energías.

En este episodio hablamos de:

Ejercicios de respiración para liberar el estrés del día.
Reconectar con tu paz interior antes de dormir.
Descansar y recargarte de energía.

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Voz: Sergio Venegas

Guión: Ana Paula Chávez

Dirección Creativa: Alis Escobar

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Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez

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