logo
episode-header-image
Dec 2024
53m 43s

520. ¿Cómo cerrar ciclos con intención? ...

DUDAS MEDIA
About this episode

¡Llegamos al último martes de Se Regalan Dudas del 2024! Este episodio lo dedicamos a reflexionar sobre lo poderoso que es cerrar ciclos con intención. Junto a la psicoterapeuta Natalia Ruiz, hablamos sobre dejar ir lo que ya no funciona, integrar los aprendizajes del año y abrirnos a lo que viene.


Reflexionamos sobre cuáles son las emociones que nos desconectan de nuestra intuición, cómo identificar nuestros patrones y por qué la autocompasión y la empatía nos ayudan a avanzar en este proceso. 


Un episodio que nos deja herramientas para navegar las etapas del cierre de ciclos, desde un lugar de claridad, gratitud y amor propio. 


En este episodio encuentras información sobre:


  • Las 7 fases para cerrar ciclos y cómo atravesarlas.
  • Cómo soltar la culpa y la vergüenza para avanzar.
  • Herramientas para romper patrones y conectar con tu intuición.
  • Reflexiones para despedir el año con amor propio y gratitud.


Si te gustó este episodio también puedes escuchar:




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Up next
Oct 9
601. Amor sin manual: ¿Cómo sostener relaciones cuando se complica? | Jueves Lety & Ash
En este Jueves de Lety & Ash platicamos de algo que todas las personas vivimos: ¿qué tan fácil debería ser el amor? Hoy hablamos de lo complicado que es poner límites sin aislarnos, de cómo decidir si una relación (de pareja, amistad o familia) vale la pena sostenerla, y de lo qu ... Show More
25m 55s
Oct 7
600. Amor y dating en 2025 sin filtro | Reina, Heidi y Alis
En este episodio invitamos a Reina, Alis y Heidi, tres personas de nuestra comunidad, porque teníamos curiosidad de escuchar y conocer cómo han vivido ustedes el mundo del dating desde experiencias que fueran distintas a las nuestras. Platicamos de cómo se siente tener citas en 2 ... Show More
1h 44m
Oct 5
Episodios favoritos: 270. Reconectar con mi sexualidad | Virgina Novello
Este episodio nos recuerda que siempre hay formas distintas de reconectar con nuestra sexualidad. Invitamos a Virgina Novello, guía certificada en respiración tántrica para entender cómo podemos explorarnos a nosotros mismos y a nuestra pareja más allá de los órganos sexuales. Ho ... Show More
51m 10s
Recommended Episodes
Jan 2025
Esta noche, deja ir lo que está fuera de tu control - Día 206 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre la importancia de soltar lo que no está bajo nuestro control. A través de una meditación guiada, te acompañamos a liberar lo que pesa en tu mente, reconectar con el presente y encontrar calma para descansar profundamente ... Show More
29m 28s
Jan 2025
Episodio 42 - Athenea Pérez Nsué
Último capítulo de la temporada 😔, y además de las clásicas risas y anécdotas, encontrarás jugosas reflexiones sobre la importancia de la vida ante las redes sociales, a consecuencia de la cancelación, por parte de Instragram, de la cuenta de Asaari Bibang. Todo ello sumado a la ... Show More
55m 57s
Feb 2025
Vale la pena seguir intentándolo - Día 111 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, reflexionamos sobre lo que significa seguir intentando, incluso cuando los resultados no llegan tan rápido como quisieras. Este episodio es un recordatorio de que, si tus sueños siguen vivos dentro de ti, vale la pena avanzar un paso más, con amor pro ... Show More
6m 24s
Feb 2024
Aprender a aceptarse y quererse con Cris Blanco | Ep.152
¿Alguna vez te has detenido a pensar en la importancia de aceptarnos y querernos tal como somos? Es una pregunta que a menudo nos cuesta hacernos, ¿verdad? Puede llegar a doler mucho, porque se trata de cuestionar la relación más importante de nuestra vida: la que tenemos con nos ... Show More
36m 24s
Feb 2025
Cuentos para dormir: Las amistades que nos sostienen - Día 124 Año 3
Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos con un cuento que invita a reflexionar sobre el poder del amor y la amistad. Déjate llevar por esta historia y conecta con tu niñx interior y con la calma que necesitas para conciliar un sueño profundo.A lo largo de estos 3 años de Durmie ... Show More
22m 28s
Apr 2025
Dame tu nombre: el camino a Mauthausen de un español [R]
Hoy te dejamos con un episodio que nos impactó mucho cuando lo preparamos. Es un episodio al que puso voz Virginia Fernández, que es historiadora y es familia de Antonio Ballesta, una víctima del nazismo. Su historia se cuenta a través de objetos personales, como fotos, medallas, ... Show More
15m 45s
Feb 2025
La pausa que tu mente necesita - Día 218 Año 4
En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos con ejercicios de respiración para darle a tu mente el descanso que necesita. Te acompañamos a soltar los pensamientos insistentes, liberar tensiones del día y encontrar la calma antes de dormir. En este episodio hablamos de: Ejer ... Show More
29m 34s
Apr 2025
Salir adelante cuando el dolor pesa demasiado | Ep. 202
¡Bienvenida a un nuevo episodio de Somos Estupendas!Hay momentos de nuestra vida en los que el dolor se vuelve tan intenso que sentimos que no podremos salir adelante. Transitamos duelos, rupturas, crisis vitales, de identidad, cambios… y es muy pero que muy fácil que todo se des ... Show More
46m 35s
Apr 2025
Guía para crear tu propia rutina nocturna - Día 269 Año 3
Esta noche en Durmiendo Podcast, te compartimos una rutina nocturna para acompañarte a desconectar del día y preparar tu cuerpo para descansar mejor. Porque una noche tranquila no empieza cuando cierras los ojos, sino desde antes.  – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcas ... Show More
15m 55s
May 2023
Voto rico, voto pobre
En España los datos de abstención en las elecciones rondan entre el 25 y el 35 por ciento. Esa cifra no se traduce en una masa de gente heterogénea, al contrario. Es un dato determinante a la hora de decidir quién gobierna y para quién. Los números demuestran que la abstención va ... Show More
15m 15s