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Nov 2023
5m 28s

¿Cuándo es momento de decir adiós a una ...

DUDAS MEDIA
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No tienes que seguir siendo la misma persona que eras hace años, ni caber para siempre en las etiquetas con las que alguna vez te definiste. En este episodio reflexionamos sobre todo lo que cambia dentro de nosotros con el paso del tiempo y la libertad que existe en permitirnos e ... Show More
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No estás compitiendo con nadie - Día 322 Año 5
No tienes que ir siempre a toda velocidad ni convertir tu vida en una carrera para llegar antes que los demás. En este episodio recordamos la importancia de hacer pausas, escuchar nuestros límites y permitirnos decir “hoy no puedo con eso” cuando lo necesitamos. Una invitación a ... Show More
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Todo lo que viviste te trajo hasta aquí - Día 321 Año 5
Es fácil mirar hacia atrás y pensar en todo lo que hoy haríamos diferente. En este episodio reflexionamos sobre cómo dejar de juzgar a nuestras versiones pasadas con las herramientas que tenemos en el presente y empezar a mirar nuestra historia con más compasión. Una invitación a ... Show More
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Soltar el “hubiera” y confiar en lo que está por venir - Día 238 Año 3
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Vete a dormir con una sonrisa - Día 147 Año 3
<p>Hoy te invitamos a que, si tuviste un día difícil, te des la oportunidad de darle la vuelta y lo cierres de la mejor manera posible, enfocándote en algo que te haya hecho feliz.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Cerrar el día con pensamientos bonitos</li><li>D ... Show More
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Feb 2025
¿El día no salió como esperabas? Escucha esto - Día 226 Año 3
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15m 26s
Feb 2025
Afirmaciones para disfrutar tu proceso - Día 215 Año 3
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Mar 2025
Mañana puede ser el inicio de algo increíble - Día 242 Año 3
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<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, exploramos esos momentos en los que sientes que estás fallando y cómo darles un nuevo significado. A través de ejercicios de respiración y visualización, te invitamos a transformar esa sensación en aprendizajes que te acerquen a tus sueño ... Show More
20m 14s
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