About this episode
Yesterday
العالم اللي عشنا فيه انتهى… شو رح يصير بعد سيطرة الذكاء الاصطناعي؟ - تخيل بودكاست
29m 42s
Nov 10
ممكن يكون عندك توحد وأنت ما بتعرف! - تخيل بودكاست
1h 44m
Nov 6
أشياء لو بدأت فيها الآن ممكن تغيّر شيخوختك بالكامل - تخيل بودكاست
1h 22m
May 2023
كيف تصير مدرب لنفسك؟ 84
50m 41s
May 2022
كيف تصير مدرب رياضي؟ وكيف تختار مدربك ؟ الحلقه 43
56m 51s
Oct 2021
نظامك الرياضي مايحقق النتائج المتوقعة ؟!
8m 13s
Sep 2025
143 خطة كاملة لبدايتك في النادي
53m 16s
May 2022
متى تغير تمارينك او تعدل جدولك التدريبي؟ الحلقه 41
35m 48s
Jul 2021
ايش افضل برنامج تدريبي لبناء العضلات؟ أساسيات البرنامج الناجح
50m 40s
Dec 2023
كيف تبدأ كمدرب اونلاين ناجح ؟ 99
1h 5m
Apr 2025
هل لازم تغيّر تمرينك كل ما طلعت دراسة؟ 128
59m 3s
Jun 2022
التمارين الحره او الاجهزه ؟ | السوبرست و الدروبست الحلقه 47
48m 46s
في هذه الحلقة، نناقش موضوع المدرب الشخصي وأهميته. هل يمكن تحقيق النتائج دون الحاجة إلى مدرب؟ وهل التدريب الشخصي غير ضروري للجميع؟ بالإضافة إلى ذلك، نتحدث عن برامج التدريب أونلاين وحصص التمرين الجماعية، مع تقديم نصائح مخصصة للمبتدئين في عالم الرياضة واللياقة.
حلقة مليئة بالمعلومات التي تساعدك على اتخاذ القرار المناسب لمشوارك الرياضي!
لا تنسَ الاشتراك بالقناة وتفعيل التنبيهات لمتابعة المزيد من الحلقات 💪
Powered by Podeo — Listen to this episode
«العالم اللي بنعرفه انتهى!» هل الذكاء الاصطناعي رح ينقذ البشرية، ولا يكون نهايتها؟في حلقة استثنائية من تخيّل بودكاست، يستضيف طارق محمد جودت (Mo Gawdat)، الرئيس التنفيذي السابق للأعمال في Google X، ليكشف عن مستقبل الذكاء الاصطناعي (AI)، ومخاطر فقدان السيطرة عليه، وتجارب مرعبة لوك ... Show More
هل ممكن يكون عندك توحد وأنت ما بتعرف؟ وكيف نفرّق بين تأخر الكلام والتوحد عند الطفل؟في هذه الحلقة من تخيل بودكاست، نستضيف د. أحمد عبد الخالق، طبيب أمراض التخاطب والمتخصص في التوحد واضطرابات التواصل، لنفهم علامات التوحد عند الأطفال، التشخيص المبكر، تأخر الكلام، أسبرجر، دور الوراثة ... Show More
هل فعلًا ممكن نوصل للستين بجسم وصحة شخص أصغر مننا بسنين؟ وهل ممكن نعيش بصحة أفضل من أولادنا؟في هذه الحلقة من تخيل بودكاست، نحكي مع Elie Abirached عن العمر البيولوجي، الشيخوخة، الحركة، النوم، التوتر، الأكل، والـBiohacking، ونفصل بين الأشياء اللي فعلًا تستحق اهتمامك وبين الأشياء ا ... Show More
<p>تبغى تصير مدرب لنفسك وتفهم كيف تتابع تمرينك وتغذيتك و تطورك بدون مساعده احد؟</p>
<p><br></p>
<p>هذي الحلقه بتعطيك الادوات اللي تحتاجها.</p>
<p><br></p>
<p>استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.</p>
<p><br></p>
<p>وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش.</p ... Show More
<p>الكثير مهتم انه يبدأ في مجال التدريب الرياضي ولكن مايعرف كيف يبدى.</p>
<p><br></p>
<p>في هذي الحلقه حنتكلم بالتفصيل ايش الخطوات اللي تحتاجها عشان تصير مدرب معتمد. و ايضا كيف تختار مدربك وكيف تميز بين المدرب الجيد و المدرب السيء عشان ماتضيع وقتك مع مدرب غير مناسب لك!</p>
<p><b ... Show More
في هالحلقة اخذناكم بجولة للي يصير يومياً بين الناس في البيوت وداخل النوادي
تناقشنا عن أهم الاخطاء اللي يقع 3 من أصل 10 أشخاص ضمنهم المدربين!
محاورنا:
-5 طرق لتصمم جدول رياضي يحقق فعالية
-هل من الصحيح استهداف عضلة معينة في النظام
-اكثر 3 حالات تتكرر على مدار السنوات
-هل من الضرور ... Show More
توك بادي في النادي وما تدري ايش تسوي؟في هذه الحلقة ناقشنا أبرز المفاهيم المغلوطة اللي يواجهها المبتدئ في النادي، وتكلمنا عن أفضل جدول تدريبي للبداية، دور الكارديو والكلاسات، وأهم نقطة لازم يركز عليها أي مبتدئ.استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.
هل لازم تغير تمارينك بشكل مستمر للحصول على افضل بناء عضلي او ممكن الشيء هذا يأثر على نتايجك بشكل سلبي؟ وعلى اي اساس ممكن تغير تمارينك او تعدل جدولك التدريبي؟ حلقة مهمه لو انت شخص تغير تمارينك بشكل مستمر وعشوائي. استماع ممتع وشارك الحلقة مع شخص يحتاجها حتفيده اكيد💪🏽❤️
<p>في هذي الحلقة من على البنش حنتكلم عن اساسيات بناء برنامج تدريبي ناجح من جميع النواحي، وايش افضل برنامج تدريبي لبناء العضلات.</p>
<p><br></p>
<p>اذا استفدت من الحلقة لاتنسى تشاركها مع اصحابك وشكرا لك لمتابعتك ودعمك.</p>
<p>بعد جائحة كورونا توجهه الكثير من المدربين لنقل خدماتهم عن بعد، ،بعدها الناس تعودت على مبدأ التدريب الاونلاين اكيد لانه اقل تكلفة للعميل والجودة تكون عاليه مع المدرب الجيد.</p>
<p><br></p>
<p>ومن ناحية المدرب الان يقدر ياخذ عدد اكبر من المدربين لو قدر يصنع سستم يساعده على ذلك< ... Show More
اسئلة واجوبة معاكم بمناسبة وصولنا الى 100 ألف متابع في الإنستغرامتكلمنا في الحلقة عن أهم المفاهيم المنتشرة في المحتوى الرياضي، مثل فعالية عدد الجلسات والتكرارات، تأثير زوايا التمرين، الفرق بين الحركات الجزئية والمدى الكامل، وهل تمارين الاستطالة أفضل من الانقباض لبناء العضلات، إض ... Show More
<p>النقاش الازلي لاي شخص يتمرن بالجيم اللي هو ايش الافضل اخلي تماريني اغلبها بالاوزان الحره او الاجهزه لافضل تطور و بناء عضلي؟</p>
<p><br></p>
<p>وايضا تكلمنا بالتفصيل عن الدروب سيت و السوبر ست.</p>
<p><br></p>
<p>استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقه.</p>
