logo
episode-header-image
May 2022
56m 51s

كيف تصير مدرب رياضي؟ وكيف تختار مدربك ؟ ...

OTB على البنش
About this episode

الكثير مهتم انه يبدأ في مجال التدريب الرياضي ولكن مايعرف كيف يبدى.


في هذي الحلقه حنتكلم بالتفصيل ايش الخطوات اللي تحتاجها عشان تصير مدرب معتمد. و ايضا كيف تختار مدربك وكيف تميز بين المدرب الجيد و المدرب السيء عشان ماتضيع وقتك مع مدرب غير مناسب لك!


استماع ممتع

Up next
Jun 28
كيف قدرت اخسر ٤٠ كيلو؟ قصة سليمان هاتش مع النادي 134
‏من دب الى معضل, قصة سليمان في الناديفي هذه الحلقة بإستضافة سليمان، تكلم عن رحلته في تعديل جسمه، وأهمية تغيير العقلية وتعلم التمارين. شاركنا نصايحه لصنّاع المحتوى الرياضي. وفي النهاية، قيّم مشاريب الطاقة من الأفضل للأسوء 🤫استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاس ... Show More
46m 3s
Jun 21
هل الفتق والدوالي مرتبطين بالرياضة؟ 133
‏ليش بعض الرياضيين يصابون بدوالي الخصية؟في هذه الحلقة بإستضافة الدكتور أحمد ناظر، تكلمنا عن دوالي الخصية، أسبابها، درجاتها، وعلاقتها بالإنجاب، خصوصًا عند الرياضيين. عرفنا متى يحتاج الشخص يسوي عملية، وإيش التمارين اللي ممكن تزيد المشكلة. بعدين دخلنا في موضوع الفتق، أنواعه، أعراضه، ... Show More
45m 50s
Jun 14
كيف توصل لهدفك الرياضي بأقل التكاليف 132
‏كيف تبني عضلات بأقل التكاليف؟ كطالب او مطفرفي هذه الحلقة بإستضافة عيسى,تكلم فيها عن بدايته في النادي، كيف تقدر تاكل أكل صحي وتبني عضلات بأقل التكاليف، مع نصائح مجربة من عيسى في الطبخ، اختيار منتجات عالية بالبروتين ورخيصة، وهل فعلاً تحتاج مكملات أو مطاعم صحية لتحقيق هدفك؟استماع م ... Show More
1h 13m
Recommended Episodes
Oct 2020
لقيمات ريادية - مدرب...أم مرشد؟
‏الفرق الرياضية والكثيرين من نجوم الرياضة والفن يستثمرون بمدربين و مرشدين يساعدونهم خلال مراحل العمل. وكذلك الرياديين والرياديات عندهم الحاجة للاستعانة بمرشدين ومدربين.من وجهة نظر الريادة والشركات الناشئة ما هي أوجه الاختلاف بين المدرب والمرشد؟ ومتى يحتاج الريادي لكل منهما؟بهذه ا ... Show More
5m 33s
Jul 2023
القوة و التجهيز للرياضيين | مع محمد شيحي
‏في الحلقة ديه محمد شيحي، مدرب الأحمال في فريق السلة بالنادي الأهلي ومدير اللياقة في ريفولت جيم، بيتكلم عن قصته وخبراته المهنية في التدريب. في الاول اتكلمنا عن بدايته. ازاي دخل مجال التدريب والحاجات اللي عدي بيها من تجارب شخصية و محاولاته انه يعمل الجيم بتاعه و شغفه بالكتب و الحص ... Show More
1h 10m
Jun 2024
كيف تلتزم بالنادي وتتمرن بسهولة
‏يقولون: من أهم الأشياء التي تخليك تخسر وزنك أو تزيده التمارين الرياضية، لكنك ستسمع الكثير من «ما عمري رحت النادي واستفدت». هذا غير الذين يسجلون في النادي ولا يذهبون. فما مشكلة النوادي الرياضية، وليش ما نقدر نلتزم؟ سواءٌ أذهبت أم لا، المشكلة أنك ما تعرف وش الحل وما تعرف هل المشكل ... Show More
2h 13m
Feb 2024
الرحيل مع وقف التنفيذ.. قرار المدربين لحفظ ماء الوجه
‏يورغن كلوب مدرب ليفربول، توماس توخيل مدرب بايرن ميونخ وتشابي مدرب برشلونة، جميعهم سيغادرون مناصبهم لكن في نهاية الموسم. تعددت الأسباب والظروف لكن المصير واحد. 
24m 26s
Apr 24
قصة كيف أتوب - 1453
‏قصة كيف أتوب قصة رقم - 1453 
33m 56s