logo
episode-header-image
Dec 2024
14m 26s

عقلي لا يهدأ

كوثر الناصر
About this episode

المشكلة التي سأشاركها معكم اليوم هي واحدة من أكثر التحديات التي عانيت منها في الماضي. كانت تسيطر على عقلي، تضعف إنتاجيتي، وتفقدني سلامي الداخلي. مشكلتي كانت.. التفكير المفرط (Overthinking).

📩 تواصلوا معي واقتراحاتكم دائمًا محل ترحيب:

Instagram: @kmhn07

Twitter (X): @kmhn07

Email:kmhn07@gmail.com
 

🎧 لا تنسى الاشتراك في البودكاست ومشاركته مع من يهمه الموضوع 💜


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Up next
Oct 29
أريد أن أشعر بأني حيّ
‏(أريد أن أشعر بأني حيّ)بعضنا يلبّي هذا النداء بلحظة دفء عائلية، بإنجاز صغير، بفنجان شاي يحفظ توازن الأيام.وبعضنا لا يكفيه كل هذا… يحتاج نبضًا أعلى، قفزة أبعد، مغامرة تعيد له إيقاع قلبه.هذه الحلقة ستساعدك لتفهم نفسك ومن حولك بشكل مختلف مع قصة واقعية! 📩 تواصلوا معي واقتراحاتكم دا ... Show More
17m 21s
Sep 7
هل كنت أبالغ؟
‏هل كان الموقف فعلاً يستحق هذا الانفعال؟ أم أنني بالغت؟إن راودك هذا السؤال بعد نقاش أو تصرّف، فغالبًا هذه الحلقة كُتبت لك.تنويه: القصص الواردة في هذه الحلقة حقيقية، لكن حفاظًا على خصوصية أصحابها تم تغيير بعض التفاصيل، ورواها ممثلون صوتيون. 📩 تواصلوا معي واقتراحاتكم دائمًا محل تر ... Show More
12m 59s
May 2025
هل أقاتل أو أتقبل؟
‏عن تلك اللحظات التي لا نعرف فيها إن كان علينا أن نقف ونُقاتل، أم نتقبل الواقع كما هوالمصادر:قصة Maria Milagros المذكورة في المقدمةتنويه: القصص الواردة في هذه الحلقة حقيقية، لكن حفاظًا على خصوصية أصحابها تم تغيير بعض التفاصيل، ورواها ممثلون صوتيون. 📩 تواصلوا معي واقتراحاتكم دائم ... Show More
10m 18s
Recommended Episodes
Jul 2024
الدعم النفسي للستات في مصر
‏أولا مش عايزين ننسى دعمنا الكامل لأهل غزة وكل الشعب الفلسطيني وقلوبنا معاكم.هل فيه دعم نفسي حقيقي للستات والبنات في مصر؟! إيه هو دور الست في دعم الست اللي زيها؟! إيه السبب الحقيقي ورا أزمات الست النفسية في مجتمعنا؟! وايه هي ثقافة ال retreat؟لمتابعة جديد بودكاست (اسمع مني) تابعنا ... Show More
44m 9s
Dec 2024
ما لا تعرفه عن التوحد... مع نورالدين الديري - تخيل بودكاست
‏في هذه الحلقة من #تخيل_بودكاست  استضفنا الدكتور نورالدين الديري، المتخصص في التوحد واضطرابات النمو. تحدثنا عن تعريف التوحد، دور الأهل في التعامل مع الأطفال المصابين به، وأقسام التوحد المختلفة. كما سلطنا الضوء على تأثير الحروب والصراعات في عالمنا العربي على حالات التوحد، خصوصًا ع ... Show More
56m 33s
Mar 2025
هكذا يفكر الحوثيون وخصومهم في البحر الأحمر | اليمن بودكاست
‏كيف أصبح البحر الأحمر "أحمراً" على العالم؟ من المتسبب في عسكرته؟ ولمن ستكون الغلبة فيه بعد تبادل التهديدات بالجحيم بين ترامب والحوثـ.ـيين؟ كيف ستتعامل الدول الإقليمية المستفيدة من البحر الأحمر مثل السعودية ومصر مع هذا الملف؟ يناقش الباحث السياسي أحمد ناجي في هذه الحلقة من اليمن ... Show More
1h 40m
Dec 2024
ما بين العفوية والمسؤولية مع بلقيس Beki - تخيل بودكاست
‏في هذه الحلقة من #تخيل_بودكاست  ، استضفنا بلقيس كسوري المعروفة بـ Beki في حوار ممتع وملهم. تحدثنا عن عالم السوشيال ميديا ومسؤولية المؤثرين فيه، وتطرقنا إلى الإشاعات وسرعة انتشارها وتأثيرها على الأفراد والمجتمع. شاركتنا بلقيس تفاصيل مغامراتها ونظرتها المستقبلية، وكيف تعكس عفويتها ... Show More
1h 2m
Oct 26
لقاء اليوم مع الملحن وائل الشرقاوي
‏حلقة جديدة من بودكاست "لقاء اليوم"، الملحن وائل الشرقاوي يكشف كواليس أغنية "كيفك ع فراقي" التي جمعت فضل شاكر بابنه محمد في ديو مليء بالإحساس والحنين، ويتحدث عن التحديات التي تواجه صُنّاع الموسيقى في العالم العربي وسط المنافسة الرقمية، كما يشارك الشرقاوي رؤيته لصناعة النجم في زمن ... Show More
31m 22s
Apr 2024
أدوار المبدع والمثقف في مجتمعه | محمد عيسى المؤدب
‏ما دور المبدع والمثقف في مجتمعه؟ ولماذا يعتبر الفكر الإسلامي دخيل على الهوية والثقافة التونسية؟  أسئلة عديدة نطرحها على الروائي التونسي محمد عيسى المؤدب في لقاء مع د.باسم الجمل عبر بودكاست #مجتمع 
59m 16s
Aug 27
أسرار التعلم السريع: تعلم بذكاء، لا بجهد
‏في الحلقة الماضية، قمنا بتغيير "نظام التشغيل" في دماغنا بتبني عقلية النمو. الآن، حان وقت تثبيت "البرامج" الخارقة. هل مللت من إعادة قراءة نفس الصفحة عشر مرات دون جدوى؟ في هذه الحلقة العملية، سنكشف عن ثلاث أدوات فتاكة ستجعلك تتعلم أسرع وأعمق. سنغوص في أسرار "الاستدعاء النشط" الذي ... Show More
13m 16s