logo
episode-header-image
Nov 2024
29m 35s

الغربة: قلب هناك وعقل هنا

Sarah Faron
About this episode

الغربة تجربة عميقة وصعبة، لكنها تضيف إلى حياتنا نكهة مميزة ومختلفة، وغالبًا ما تكون المحرك الأساسي لتطورنا الشخصي والنفسي.كيف تؤثر الغربة علينا؟ وكيف يمكننا الاستفادة من إيجابياتها؟وما الأدوات التي قد تساعدنا على التعامل مع هذه التجربة بشكل أفضل؟ كل ذلك سوف أتحدث عنه في حلقة اليوم.يهمنا معرفة رأيك عن الحلقة بالتعليقات أو عن طريق تقييمك على منصات Apple Podcast.

 كما يمكنك حجز استشارة نفسية مع الاخصائية سارة فرعون عن طريق تعبئة الفورم 👇🏻https://forms.gle/cP9mth3KbZn573Vv7

يمكنك زيارة موقعنا الالكتروني 👇🏻

https://tacticswithsarah.com/ 

يمكنك ايضا الاستماع للحلقة على منصات البودكاست المختلفة 👇🏻

Spotify: https://open.spotify.com/show/5ba1NwQ...

Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast…

منصات التواصل الاجتماعي 👇🏻

Facebook:  / tacticswiths. 

Instagram:  / tacticswith.

Up next
Jan 2025
خدعة الشغف
‏في الحلقة الاخيرة من من هذا الموسم، سأتحدث عن موضوع ربما سمعنا عنه في كل مكان: الشغف.نسمع هذه الكلمة كثيرًا في مقابلات العمل، على وسائل التواصل الاجتماعي، وحتى في أحاديثنا اليومية!لكن هل هذا الكلام صحيح حقًا؟ هل الشغف هو المعيار الذي يجب أن نبني عليه حياتنا وأحلامنا؟ أم أنه مجرد ... Show More
33m 20s
Jan 2025
فن التواصل: مفتاح بناء علاقات صحيّة وآمنة
‏سأتحدث اليوم عن مهارة تهمنا جميعاً، مهارة قادرة على تغيير طريقتك في التعامل مع الآخرين وتحسين علاقاتك بشكل كبير.موضوعنا اليوم هو: مهارات التواصل في العلاقات الاجتماعية.ما هو سر التواصل الفعّال مع الآخرين؟ وما هي أهميته أصلاً؟ وما علاقته بتواصلنا مع أنفسنا؟ وهل للعُبودية العاطفية ... Show More
43m 51s
Jan 2025
عيش اللحظة: سر السعادة موجود أمامك
‏اليوم أود التحدث عن مفهوم قد يبدو بسيطاً في القول، لكنه معقد في التطبيق: عيش اللحظة.كيف يمكننا التركيز على اللحظة الحالية والاستفادة منها حقاً؟ وما هي فوائد هذه المهارة؟ حلقتنا اليوم مليئة بالأمثلة الحياتية والتقنيات العملية.ستخرجين من هذه الحلقة بتغيير كبير وتأثير قوي جداً على ... Show More
18m 25s
Recommended Episodes
Sep 15
دليلك لطفل ذكي وسليم نفسياً في السنوات الأولى مع أ. شذى عسيري
‏هل تحول طفلك فجأة من رضيع هادئ إلى طفل صغير مليء بالتحديات؟ أنتِ لست وحدك. هذه المرحلة العمرية، المليئة بالقفزات التطورية، قد تكون مربكة ومحبطة للأهل. في هذه الحلقة العميقة والمفيدة، نغوص في سيكولوجية الطفل في مرحلة الطفولة المبكرة لنقدم لك الإجابات والدعم الذي تحتاجينه.في هذه ا ... Show More
1h 6m
May 2024
العمليات قد تكون أقل الحلول خطورة في بعض الحالات مع الدكتور صلاح فلاته استشاري جراحة عظام الاطفال والعمود الفقري
‏صحة الإنسان أغلى ما يملك وإذا كان الأمر له علاقة بقرار تدخل جراحي يمس أعزاء لدينا مثل الأبناء والبنات والوالدين أو الأجداد، يكون الأمر صعبًا لكنه يكون الأصح والأسلم في كثير من الأحيان.  في حياتي المهنية كطبيب جراح قابلت حالات يتأخر فيها الأهل عن اتخاذ قرار الجراحة مما يؤثر على ا ... Show More
9m 58s
Oct 2024
الحلقة الأولى | وعصيتم من بعد ما أراكم ما تحبون
‏كتير مننا وهو بيقرأ القران بيقرأه بطريقة سريعة.. خالية من معاني التدبر وإحساس الآيات أنا شايف بصراحة أنه لا يليق.. لأنه مش واجب بتعمله وخلاص قراءة القرآن شيء جميل جدًا وبكل حرف حسنة، والله يضاعف لمن يشاء. ولكن الأجمل أنه يكون بتدبر وفهم. لأنه نازل كدا اصلا يقول الله: أفلا يتدبرو ... Show More
7m 30s
Sep 2022
الطعام المتعفن... هل نرميه أم نأكل الجزء السليم؟
‏بينما تطهو وجبتك، تتكتشف أن بعض حبات الخضار مصابة بالعفن، ماذا ستفعل الآن؟ تزيل الجزء المتعفن وتستهلك الباقي؟ أم ترميها كلها في سلة المهملات؟ قد يبدو الحل الأول سهلًا، ويجنبك هدر الطعام، ولكن، هل هو آمن؟ أم أنه قد يؤدي إلى مخاطر صحية؟ ماذا سيحدث، لو أكلنا طعامًا متعفنًا عن طريق ... Show More
8m 54s
Sep 2024
وفاة الأطفال على كرسي الأسنان: أخطاء طبية أم مسؤولية اجتماعية؟
‏في عام 2023، وثقت وسائل الإعلام تقارير عن وفاة عدة أطفال حول العالم، خلال علاج أسنانهم تحت التخدير غير الواعي، بينهم طفل سوري. هذا السيناريو المأساوي ليس شائعاً، بل هو نادر بعبارة أدق، لكنّ معدل حدوثه كان كافياً لإثارة جدل طبي حول معايير سلامة التخدير غير الواعي بالنسبة للأطفال ... Show More
26m 24s
Mar 2025
ربنا هيريح قلبك
‏ربنا دايمًا بيختار الأحسن وبيطمنك..الحلقة دي بنتكلم بالعقل ومن القلب عن موضوع راحة القلب والبال وإزاي نحافظ عليهم في حياتنا 
11m 58s
Jun 2022
السموم في الخضار... كيف نتفاداها؟
‏ماذا لو أخبرناكم بأن البكتيريا ليست الخطر الوحيد الذي يتربص بكم داخل هذه الأغذية، وأن الخضروات -حتى المغسولة منها- قد تحتوي مواد مختلفة تسبب التسمم الغذائي خلال ساعات أو على المدى الطويل! بعضُ هذه السموم طبيعية، تتشكل في أنواع أو حتى أجزاء محددة من الخضروات، والسبيل الوحيد لتجنب ... Show More
9m 34s
Dec 2023
أمراض العيون بين الحقيقة والظنون | دكتور كريم مجدي
‏المياه البيضاء والزرقاء والقرنية المخروطية أمراض خطيرة بتأثر في صحة عينينا، أعرفوا أكتر عنها في حلقتنا الجديد من#ميديكازون_بودكاست. اسمعوا الحلقة كاملة على منصات: 🎙Applepodcast: https://bit.ly/3ul6H7J 🎙SoundCloud:https://soundcloud.app.goo.gl/RfpsY 🎙 Spotify: https://bit.ly/3 ... Show More
37m 37s
Jun 2022
الخلافات الزّوجية... أحجار رحى تطحن الأبناء
‏من المستحيل على زوجين ألا يختلفا في وقت من الأوقات على شأن ما من شؤون الحياة، لكن الخلافات الزوجية قد تكون متكررة وقد تتحول إلى شجارات يعلو فيها الصوت وتسود في حواراتها اللهجةُ العدائية، وفي بعض العائلات يصبح الشجار بين الزوجين سلوكاً دورياً مقيتاً يمارسه الأبوان أمام الأطفال غا ... Show More
10m 10s
Jul 2022
كيف نختار الدهون الصحية؟
‏هل تحاول تخفيض وزنك أو اتباع نظام غذائي صحي، ونصحَك الأصدقاء والجيران بالامتناع كليًا عن الدهون لأنها "سم قاتل"، بحسب زعمهم؟ هل قال لك بعضهم أيضًا إنّ السمنة الحيوانية أفضل من الزيت النباتي لأنها "طبيعية" ولأنّ أجدادنا كانوا يعتمدون عليها وعاش معظمهم أعمارًا طويلة؟ وهل ادّعوا أن ... Show More
9m 52s