logo
episode-header-image
Sep 2021
17m 59s

بودكاست ؛ الثقة بالنفس

MELISSA
About this episode

هناك أسئلة كثيرة في أذهاننا نبحث عنها دائمًا ولا نجد إجابات تقنعنا وترضي  أسئلتنا. هل مقدّر لي أن أكون فاشلاً مدى الحياة؟ وغيرها من الأسئلة التي  تحبطنا وتجعلنا نشعر باليأس في البحث عن ذواتنا الحقيقية والاستسلام  للحياة. نبحث في جميع الكتب عن شيء ينير قلوبنا ويجعلنا متحمسين للحياة  والاستيقاظ من أجل تحقيق أحلامنا التي طالما كنا ناجلها بسبب الخوف والتردد  ... في هذا البودكاست سنتحدث عن الشخصية الفريدة بداخلنا وكيف نزيل غبار  الفشل والمضي قدما رغم كل الصعوبات التي تمر في حياتنا ونجعلها درسا ومثالا  لمستقبلنا وبداية جديدة نحو التقدم والازدهار ..

Up next
Mar 2025
بودكاست 1 ؛ سلسلة التغيير نحو الافضل
‏أهلا فيكم أصدقاءأتمنى أن تكونوا بألف خير ، في هذه السلسلة سؤشارككم بعض الخطوات التي ستساعدكم في التغيير نحو أفضل نسخة من أنفسكم و في هذا البودكاست سأشارككم بعض الدروس التي ستشاركنا في هذه الرحلة وهي : - لا تركب القطار الخطأبسبب طول مدة الانتظار - الإمتنان لما لديك من نعم - كل شي ... Show More
4m 20s
Mar 2025
العودة للبودكاست
‏العودة للبودكاست 
1m 40s
Jun 2023
أنا أحس بالتشتت ، أنا أحس بالضياع ، ما أقدر أعرف إيش فيني ؟ بودكاست عن بعض حالات التشتت و حلولها
‏في بعض الأحيان يمر الانسان بمحطات ما يعرف إيش شعوره و كيف رح يتصرف حياله ، ما هي حقيقة هذا الشعور ،من وين جا ، في هذا البودكاست تكلمت عن بعض الحالات التي تؤدي بالانسان إلى التشتت وكيف ممكن نواجهه ؟! إنشاء الله رح تستفيدوا منه ولو بقليل 
7m 10s
Recommended Episodes
Jan 2025
ليش الاكل في الشتاء يكون ألذ ؟
‏ي هذه الحلقة الشيقة، نتحدث عن تجربة تناول الأطعمة خلال فصل الشتاء وكيف أن هذه الفترة تضفي نكهة خاصة على الوجبات. نناقش الأسباب التي تجعل الطعام لذيذًا في الشتاء، حيث تميل الأطباق إلى أن تكون دافئة ومريحة، مما يساهم في تعزيز شعورنا بالسعادة والراحة. 🍲❄️لماذا يتوجه الكثيرون إلى ت ... Show More
10m 1s
Jun 2024
التثدي عن البلوغ: قصة ملهمة ترويها الأم مع الدكتور عبدالله التميمي
‏في يوم من الأيام في عيادتي، وكانت المراجعة الأخيرة لليوم، دخل والد وابنه البالغ من العمر 16 عامًا. وبدا الولد منزعجًا قليلًا، ولكنني توجهت إليهم بابتسامة، وسرعان ما بدأت الأم في تقديم الشكوى. وبعد التحقق والفحص، اتضح أن الولد يعاني من التثدي البلوغي. وأخبرت الأم أنها سمعت عن عمل ... Show More
4m 47s
Sep 24
دور الأناناس في خسارة الوزن
‏حلقة جديدة من دنيا الغذاء مع خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش , و حديث تفصيلي عن الأناناس: فوائده المذهلة للهضم والمناعة، الفرق بين الطازج والمعلّب، ودوره في خسارة الوزن، وكيفية تناوله بطريقة صحية وآمنة حتى لمرضى السكري أو الكلى.اكتشفوا سر هذه الفاكهة الاستوائية وفوائدها الغذائي ... Show More
7m 13s
Jul 2025
ليش الميزان يتحكم في نفسيتنا !؟
‏في هالحلقة، بنتلكم عن هوس كثير ناس ما يدرون إنه مؤثر على نفسيتهم كل يوم الميزان! ⚖️🧠تصحين من النوم، أول شي تسوينه؟ توقفين على الميزان… وزن زايد؟ تنكد يومك! ناقص؟ تحسين بالرضا… بس هل هذا طبيعي؟وش السبب اللي يخلينا نربط رقم بالرضا عن أنفسنا؟ وليه الميزان صار هو اللي يقرر مزاجنا؟ه ... Show More
29m 55s
May 2024
#41كيف تتغير احتياجات المرأة الغذائية من البلوغ إلى الحمل، الرضاعة وانقطاع الطمث ؟
‏<p> في هذه الرحلة الشيقة نكشف أنا وخبيرة التغذيه جنى ناكوزي أسرار التغذية المثلى للمرأة في كل مرحلة من مراحل الحياة. سنبدأ رحلتنا بالتعرف على احتياجات الجسم خلال مرحلة البلوغ، ثم ننتقل إلى الحمل والرضاعة، وننهي الرحلة بالتركيز على فترة الانقطاع. سنناقش كيف يمكن للتغذية الصحية أن ... Show More
29m 45s
Nov 2024
الحلقة الرابعة | له الحمد في الأولى والآخرة
‏السلام عليكم أهلاً وسهلاً بيكوا في حلقة جديدة من بودكاست تأمل، النهاردة هنتكلم عن موضوع مهم، وهو شكر ربنا وحمده على نعمه اللي مش بتخلص. في زحمة الحياة اليومية، ساعات بننسى نقف شوية ونعبر عن امتناننا لله على كل النعم اللي حوالينا، احنا بحاجة لأننا نفكر نفسنا بأهمية الشكر في كل وق ... Show More
7m 57s
Jul 2023
كيف تنشئ مشروع فاشل؟! مع د.احمد برهمين | بودكاست عِلم من فيزيوكاست
‏في لقائنا النوعي الجديد استضفنا د.احمد برهمين وتحدثنا في لقاء مثري عن عالم الاعمال في مجال العلاج الطبيعي, وعن تجارب الدكتور السابقة في مجال الاعمال وطريقة الدخول, وايهما افضل كمستثمر او مختص وعن طرق علمية, واساسيات وقواعد لتجنب انشاء مشروع فاشل بطريقة سهله وعن خطط العمل لإنشاء ... Show More
1h 13m
Oct 22
هل ممكن تموت من الوهم؟ | د.عادل سجواني في بودكاست نفس
‏في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خيرالله استشاري طب الأسرة الدكتور عادل سجواني في حوار عميق يكشف الترابط بين النفس والجسد، وكيف يمكن لمشاعر الإنسان أن تُترجم إلى أمراض عضوية حقيقية.يتحدث الدكتور عن قوة الإيحاء وقدرته على شفاء الجسد أو إمراضه، ويكشف لماذا قد يعاني البعض ... Show More
1h 32m