logo
episode-header-image
Oct 2024
11m 30s

Kendı̇nı̇ Değersı̇z ve Önemsiz Hı̇ssede...

Özlem Tokgöz Özsoylar
About this episode

Çocukluk ve ergenlik döneminde kendinizi yeterli ve değerli hissetmediniz mi? Bu videoda, çocukluk travmalarının yetişkinlikteki etkilerini, hislerinizi nasıl şekillendirdiğini ve içsel yaralı çocuğunuzun bugünkü davranışlarını nasıl etkilediğini ele alıyoruz. Eğer geçmişinizin bugün yaşadığınız öfke, kaygı, ilişki ve psikolojik sorunları nasıl tetiklediğini merak ediyorsanız, bu videoda cevapları bulacaksınız. Ayrıca, bu travmalarla başa çıkma yollarını, kendinize nasıl ebeveynlik yapabileceğinizi öğrenmek ve kendinizi iyileştirme yolunda nasıl ilerleyebileceğinizi keşfedeceksiniz. Daha fazla bilgi ve içgörü için izlemeyi unutmayın.

Up next
Yesterday
Kendi Kendine Terapi - Nasıl Yapılır?
Bu videoda “Kendi Kendine Terapi (Kendine Yardım)” kavramını ele alıyoruz. Psikolojik destek almak her zaman kolay değil, peki kendi kendimize psikolojik dayanıklılığımızı nasıl güçlendirebiliriz?Bu videoda anksiyete, depresyon, panik atak, stres, öfke, uykusuzluk ve isteksizlik ... Show More
8m 10s
Sep 19
Kaygı ve Stres Yönetiminde Düşünce Manipülasyonu Tekniği
Kaygı hayatımızı zorlaştırabilir ama aynı zamanda büyük bir güce de dönüşebilir. Bu videoda, kaygıyı yok etmeye çalışmak yerine onu nasıl dönüştürebileceğinizi öğreniyorsunuz. Basit ama etkili tekniklerle kaygınızı fark etmeyi, kontrol etmeyi ve onu motivasyona çevirmeyi keşfedin ... Show More
12m 48s
Sep 12
Yeter Artık
Medya ve sosyal medya, gençlerin ve toplumun değerlerini nasıl şekillendiriyor? Dizilerde, programlarda ve gündüz kuşağında pompalanan yanlış değerler; adalet, dürüstlük ve emeğin yerine şiddeti, lüksü ve çıkarcılığı yüceltiyor. Bu videoda, izlediğimiz içeriklerin farkında olmanı ... Show More
9m 14s
Recommended Episodes
Jan 2025
Yeni Yıl Hedef ve Niyetleri
işbirliği. Yeni bir yıla girerken, geçtiğimiz yılın hedeflerini değerlendirmek ve önümüzdeki yıl için yeni hedefler belirlemek her zaman heyecan vericidir. Bu bölümde Ece, 2025 için kendine koyduğu 25 hedefi paylaşıyor. Kendi hedeflerini belirlerken ilham alabileceğin bir sohbet. ... Show More
35m 31s
Dec 2024
Neden Kendimize Bu Kadar Acımasız Davranıyoruz?
Hayatta en sert eleştirileri genelde kendimize yaparız. İçimizdeki en acımasız ve en eleştirel ses çoğu zaman bize aittir. Peki, neden kendimize bu kadar sert davranıyoruz? Bu bölümde, içsel yargı sistemlerimizi anlamaya çalışıyoruz. Negatif iç konuşmalarımıza neden olan yetiştir ... Show More
26m 54s
Feb 2025
147. Müşterilerini Rakipler Çalıyor: Acil İhtiyacın Olan 4 Satış Otomasyonu
Yapay zekaya bölümü dinlettim bu bölümü şu şekilde açıkladı:Satış süreçlerinizi daha verimli ve etkili hale getirecek 3 temel otomasyon stratejisini detaylı olarak inceleyerek, müşteri ilişkilerinizi güçlendirmenin, satış performansınızı artırmanın ve rekabet avantajı elde etmeni ... Show More
7m 2s
Jul 2024
(39) Dil Öğrenme, Seyahat ve Yurtdışında Yaşam Üzerine Bir Sohbet
Bu bölümde, Japonca mütercim tercümanlık okuyan ve eğitim danışmanlığı yapan Hümeyra Büşra Nural’ı ağırlıyoruz. Dil öğrenme sürecindeki zorlukları ve belirleyici faktörleri, Japonca gibi karmaşık bir dilde başarılı olmanın yollarını ve bu kararı nasıl verdiğini konuşuyoruz. Ayrıc ... Show More
49m 51s
Jan 2025
Başarının 7 Yasası
Bu bölümde bizi başarıya götürecek ve mümkünse bir hayat felsefesi haline getirmemiz gereken 7 maddeden bahsettim. Şimdiden keyifli dinlemeler :)Podcast Danışmalığı İçin: genelsesler@gmail.com'a mail atabilirsiniz.Kitap Kulübüne Katılmak İçin: https://www.shopier.com/32954138Mind ... Show More
29m 28s
Apr 2025
Российская власть придумывает проекты послевоенной жизни. Откуда они берутся? И как к ним относиться? Говорим с Андреем Перцевым
Администрация президента России одобрила идею открыть мастерскую политического образования «Дигория» для идеологической подготовки молодых политиков и общественников, пишет РБК со ссылкой на источники.  Основным заказчиком образовательных программ станет Росмолодежь. Источники РБ ... Show More
43m 54s
Feb 2025
Переговоры РФ и США могут остановить войну в Украине? Нет, считает исследователь Максим Саморуков. Говорим с ним об этом в подкасте «Что случилось»
18 февраля представители России и США провели переговоры в Эр-Рияде. На этих переговорах стороны в том числе обсудили начало процесса «по украинскому урегулированию». Представителей Украины и ЕС в Эр-Рияд не позвали. По итогам переговоров представители РФ и США договорились норма ... Show More
33m 44s
Feb 2025
За что убили Бориса Немцова? И что с его уходом потеряла оппозиция? К 10-летней годовщине смерти политика говорим с его биографом Михаилом Фишманом
27 февраля 2015 года, десять лет назад, в центре Москвы был убит политик Борис Немцов. Организаторы и заказчики убийства не названы до сих пор.  На фоне полномасштабной российско-украинской войны многие вспоминают, что в последние годы жизни Борис Немцов выступал против военного ... Show More
40m 51s
Mar 2020
آنچه سازمان بهداشت جهانی برای محافظت از ویروس کرونا اعلام کرد
به بهانه برگزاری جلسه سازمان جهانی بهداشت در مورد کرونا و گسترش آن در سطح ایران در این پادکست از سبکتو می‌خواهیم به نکات کلی که شما را در مقابل این ویروس محافظت می‌کند بپردازیم. همچنین کتاب راهنمای خوشحالی از مارک منسون را با کد تخفیف khone-bemonim معرفی می‌کنیم. 
12m 12s
Feb 2025
20 Yaşıma Mektuplar
Her gün vücudumuzda binlerce metabolik süreç gerçekleşir ve bu süreçlerin her biri doğal mikro besinlere ihtiyaç duyar. İşte bu ihtiyacı karşılamak üzere Almanya’da geliştirilen LaVita, günlük beslenmenizi optimize etmek için özel olarak formüle edilmiştir.LaVita, 70’ten fazla do ... Show More
37m 59s