logo
episode-header-image
Oct 2024
36m 5s

apprendre à s'aimer

Maria Oustinov
About this episode
tail spinning
Up next
Nov 2025
comment avoir un bon master
Vous l’attendiez : voici un guide complet pour maximiser vos chances d’obtenir un master qui vous plaît. Je ne peux pas vous promettre le master de vos rêves, le système reste imparfait et souvent très injuste, mais j’espère que ces conseils vous aideront à aborder cette période ... Show More
27m 29s
Oct 2025
le guide ultime pour partir en échange universitaire
Tu prépares un dossier pour partir en échange en ce moment ? Tu stresses par rapport aux démarches administratives ? Tu te demandes comment gérer les choses sur place (logement, vie sociale, etc.) ?Cet épisode est fait pour toi !!Je te donne ici tous mes conseils pour préparer un ... Show More
34m 34s
Oct 2025
on devient ce qui nous entoure !
Avez-vous déjà ressenti un grand vide quelques heures après avoir regardé un film triste ?Ou encore, êtes-vous déjà rentré chez vous après avoir vu quelqu’un et vous êtes senti vidé de toute votre énergie ?Si la réponse est oui, c’est tout à fait normal.Car que ce soit les person ... Show More
20m 12s
Recommended Episodes
Jun 2023
APPRENDRE À S'AIMER
Pourquoi apprendre à s’aimer c'est important? Mon chemin vers l’amour de soi, l’estime de soi. C’est ce dont on va parler dans cet épisode! D’un côté je vous raconte mon parcours avec l’amour que je me porte, tant d’un côté physique que psychique, les barrières que j’ai réussi à ... Show More
22m 23s
Jan 2021
Episode 1: Comment apprendre à s'aimer soi-même
tail spinning
12m 42s
Oct 2022
Arrête de te punir et aime-toi inconditionnellement avec Maryam Gadery - EP16
<p>Dans cet épisode, je parle de la dynamique récompense/punition à travers laquelle on apprend à aimer et être aimé. Prendre conscience que l'on a l'habitude de s'aimer de la même manière (conditionnellement) nous aide à briser ce cercle vicieux de l'amour conditionnel de soi. S ... Show More
11m 59s
Nov 2023
Avoir confiance en soi
Aujourd'hui on va discuter confiance en soi à la fois physique et mentale. C'est un sujet qui m'a toujours beaucoup touché et avec lequel je galère encore. Mais en grandissant j'ai appris à développer ma confiance en moi, et c'est pourquoi je voulais te partager mon expérience, m ... Show More
44 m
Feb 2021
Épisode 3: Self-Love routine
‏Quelles sont les habitudes qu'on peut introduire dans notre routine quotidienne pour cultiver l'amour de soi ? Pendant longtemps, on était censé de tourner vers les autres et à tout donner pour autrui, mais quand on arrive à ne plus écouter ces signes de fatigue ou à plus respec ... Show More
13m 38s
Jun 2024
(90) Estime de soi : comment VRAIMENT l’améliorer durablement ?
Dans cet épisode, je te partage LA clef indispensable pour développer ton estime et ta confiance en toi durablement. Si tu cherches à améliorer ton image de toi et à retrouver plus de sérénité, mais que les conseils habituels ne semblent pas fonctionner... Cet épisode est pour to ... Show More
12m 5s
Jul 2021
18 | حب الذات
‏This episode talks over ways in which self-love can be approached and how we can be more loving to ourselves. 
51m 26s
Jul 2024
Rehausse tes standards, tu mérites mieux
Hello les amisssVoici un épisode dans lequel on parle relations / rencontres amoureuses (foireuses) et surtout estime, amour et confiance en soi ! Je vous partage mes expériences personnelles ainsi que la première lettre que j'ai reçu sur notre boîte mail partagée qui illustre pa ... Show More
32m 9s
Oct 2023
La Vie en Équilibre
Un épisode juste pour partager avec vous l'importance d'apprendre à se faire confiance et de se transformer au fil du temps pour vivre une vie qui tient à un fil. 
1h 1m