Tu te sens mal dans ta peau ?
Si tu te sens parfois en décalage avec ton apparence, si tu te compares constamment aux autres ou aux standards de beauté, si tu veux aimer ton corps, cet épisode est pour toi.
Je t'explique pourquoi on a parfois du mal à s'accepter et je te donne des clés concrètes pour améliorer ton image corporelle.
Tu en ressortiras avec des pistes concrètes pour être plus en paix avec ton image corporelle.
Pour me contacter, tu peux m'écrire à erika@inspireandcleen.com
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Aujourd’hui, va parler d'un sujet essentiel : l’acceptation de son corps et son impact sur notre estime de soi.
On vit dans une société où les standards de beauté sont omniprésents.
Que ce soit à travers les réseaux sociaux, les publicités, ou même les discussions de tous les jours, la comparaison aux standards de beauté devient presque automatique.
Dans cet épisode, je te propose de creuser ces questions et de t’aider à y voir plus clair.
Parce qu’au-delà de l’apparence, l’impact de ces comparaisons sur le moral est bien réel.
Si tu ne peux pas t'empêcher de te juger face au miroir ou à te sentir « pas assez » par rapport à ce que tu vois autour de toi, cet épisode est fait pour toi.
On va décortiquer ensemble ces injonctions à la perfection et leurs conséquences sur ton image corporelle.
Loin d’être juste une question d’apparence, accepter son corps est une démarche qui touche profondément à l’estime de soi. C’est pourquoi je t’invite à prendre du recul et à comprendre comment tout cela se joue dans ta tête, mais aussi dans ton cœur.
Je vais partager avec toi des outils et des réflexions pour arrêter de te comparer aux autres, et surtout aux critères de beauté irréalistes que l’on nous impose.
Parce que oui, tu peux retrouver confiance en toi et te réconcilier avec ton corps, peu importe ton apparence ou ce que disent les autres.
Il ne s'agit pas de changer de physique, mais de changer de regard.
Au fil de l’épisode, je te donnerai des conseils pour te reconnecter à ce qui te fait du bien et te redonner ce pouvoir sur ton corps.
Ne laisse plus la comparaison aux autres, ou aux images que tu vois sur les réseaux, dicter ta relation avec ton corps.
Je sais à quel point ces pensées peuvent peser, mais je veux te montrer qu’il est possible de changer ça, de retrouver un lien positif avec toi-même.
Parce que ton corps mérite d’être aimé pour ce qu’il est, pas pour ce qu’il devrait être selon des critères extérieurs.
Alors, si tu veux en finir avec ce sentiment d’insatisfaction et apprendre à t'accepter pleinement, prends le temps d'écouter cet épisode.
L’acceptation de son corps, c'est un processus, mais il commence aujourd'hui, avec toi.
La vraie confiance en soi commence quand on décide de se voir tel qu’on est, sans se laisser définir par des critères extérieurs.
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