Nov 25
Accro au rush : quand l’indispensabilité mène à l’épuisement professionnel (Le Déclic)
<p>Dans cet épisode du format “Le Déclic”, Jenny Chammas, mastercoach certifiée et fondatrice de Coachappy, explore un thème essentiel pour les femmes leaders : comment le sentiment d’indispensabilité peut conduire à l’<strong>épuisement professionnel</strong>. </p><p>À travers l ... Show More
11m 33s
Nov 18
Prendre soin et entreprendre avec le cœur : leadership, santé intégrative et équilibre intérieur - conversation avec Cloé Brami
<p>Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée et fondatrice de Coachappy, reçoit Cloé Brami, oncologue médicale, docteure en psychologie et fondatrice de Mû Médecine, la première école de santé intégrative en France dédiée aux professionnels de santé. Ensem ... Show More
56m 49s
Nov 14
Savoir écouter son corps pour prévenir l’épuisement professionnel et retrouver son énergie (La Newsletter)
<p>Bienvenue sur <em>Sensées</em>, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de <strong>leadership féminin</strong>, des expériences vécues et toute l’énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et ... Show More
4m 38s
Feb 2025
83- Pourquoi tu n’oses pas (et comment changer ça)
Caroline retient ses posts en brouillon. Thomas garde ses idées pour lui. La peur du jugement les empêche d’avancer… et toi ? Dans cet épisode, on décortique les mécanismes qui te freinent et, surtout, comment les dépasser. Parce que ton talent mérite mieux que de rester caché.
L ... Show More
19m 33s
Nov 3
REPLAY- Pourquoi l’intelligence émotionnelle est devenue plus importante que l’intelligence cognitive (Q.I.)
Vous savez à quoi on peut être certain qu’on a pris de l’âge ? Quand on commence à dire « de mon temps ». Bon, je dois bien l’avouer, c’est mon cas. J’ai commencé à travailler au siècle dernier ; je sais, rien que cette phrase me laisse sans voix. Et bien, des expressions de vieu ... Show More
9m 8s
Feb 2025
81- L'équilibre pro/perso est-il vraiment possible ?
Tu cours partout, mais tu as quand même l’impression de passer à côté de l’essentiel ? Entre boulot, famille et obligations, l’équilibre semble toujours précaire. Dans cet épisode, on déconstruit l’idée d’un équilibre parfait et on voit comment ajuster ses priorités pour être ple ... Show More
16m 33s
Feb 2025
84- Comment trouver ta niche quand tu changes d'avis tout le temps
Tu sais qu’il te faut une niche, mais à chaque fois que tu crois avoir trouvé, ça coince ? Dans cet épisode, on met les choses à plat : pourquoi tu n’arrives pas à trancher, ce que ça déclenche, et surtout, comment avancer sans passer ta vie à hésiter. Parce que choisir, c’est pa ... Show More
13m 24s
Avez-vous déjà remarqué que lorsqu’on est leader, que l’on a des responsabilités, les opportunités de ruminer, de s’inquiéter, d’envisager le pire sont nombreuses ?
Pour rendre cela plus concret, en voici quelques exemples :
- vous faites face à des changements et des imprévus alors que vous avez un agenda déjà bien chargé
- vous avez de nombreux in ... Show More
