About this episode
Sep 23
بودكاست رقي | هل تمتلك الصلابة… أم أن أول أزمة تكسر داخلك؟
30m 40s
Sep 10
بودكاست رقي | هل تُخدع… من نفسك؟
13m 58s
Sep 2
بودكاست رقي | هل تُقنعني… أم تتلاعب بعقلي؟
21m 36s
Oct 2024
بودكاست متوجة | هل أنتِ مُستعدة لرحلة التوازن مع التحفيز والإلهام؟
17m 47s
Oct 2024
بودكاست متوجة | هل أنتِ مُجبرة على حياة لا تُشبهك؟
17m 25s
Oct 2024
بودكاست متوجة | هل يمكننا فعلاً تحقيق التوازن بين التفويض والعمل الجماعي؟
17m 9s
Jun 2024
هل تقبلين عيوبك أم تسعين وراء وهم الكمال؟
13m 27s
May 2024
هل تخططين لمستقبلك أم تتركين الأمور للقدر؟
25m 18s
Sep 2024
بودكاست حكايا ورق الزيتون | أحجار على البطون وأوراق على النار
16m 11s
Mar 2025
قصيدة أمام الأمير غيّرت حياتي! مع عبدالهادي أبو دية
1h 18m
في رحاب ماسلو، ننطلق في رحلة لاكتشاف الذات وفهم احتياجاتنا الإنسانية. نستكشف هرم ماسلو الشهير ونفهم كيف يؤثر تجاهل احتياجاتنا على شعورنا بالنقص، حتى في ظل تحقيق النجاحات. نتعرف على ماسلو وإسهاماته في علم النفس الإيجابي، وكيف يمكننا تحقيق الرضا والسعادة من خلال فهم أنفسنا واحتياجاتنا. هل أنت مستعد لرحلة الصعود نحو تحقيق الذات؟نقاط الحلقة: لمحة عن ماسلو: من هو أبراهام ماسلو؟ وما الذي دفعه لدراسة علم النفس؟هرم الاحتياجات: ما هي مستويات هرم ماسلو الخمسة؟ وكيف يؤثر كل مستوى على حياتنا؟ تجاهل الاحتياجات: كيف يمكن أن يؤدي تجاهل احتياجاتنا الأساسية إلى شعور بالنقص؟الرحلة نحو الرضا: كيف يمكننا تحقيق الرضا والسعادة الحقيقية من خلال تلبية احتياجاتنا؟عنوان الحلقة لهذا اليوم هو: “ هل تجاهل احتياجاتك سر شعورك الدائم بالنقص؟ رحلة مع ماسلو لاكتشاف الذات” لتعرف تفاصيل أكثر استمع للحلقة واستمتع بوقتك معنا...في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة. فريق العمل:تقديم: احمد ماهراعداد وتحرير: بدور احمدتدقيق لغوي : حلا البكريتخطيط ومتابعة: الجوهرة حيدر، الاء ضياء، اسماء امين نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي تصميم :خلود البناءمونتاج وهندسة صوتية : الاء ضياءاشراف عام : نسرين المعلاوي يمكنكم الحصول على موقع خاص للبودكاست الخاص بكم من خلال الخصم المقدم لكم من موقع podcastpage : https://podcastpage.io?via=arbaeah78اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcastsدعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastpيهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com..................................................... صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:تويتر:twitter.com/arbaeahPodcastsإنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcastsاليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcastsموقع أربعة: https://arbaeah.com/لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com
كلنا بنمر بلحظات ضياع، صدمات، وانهيارات داخلية…لكن ليه في ناس بتنهار، وناس بتكمل وتقف على رجليها من تاني؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي – لعبة العقول، نكتشف سر الصلابة النفسية.هنتكلم عن مفهومها الحقيقي، عن الأشخاص اللي بيحوّلوا الألم لقوة، والضغوط لدوافع.وهنتعلّم أدوات عملية تساع ... Show More
هل من الممكن أن نتلاعب بأنفسنا… دون وعي؟وهل يمكن أن نعيش في وهم اخترعناه لنرتاح مؤقتًا من الحقيقة؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي، نسلط الضوء على شكل غير متوقّع من التلاعب:التلاعب الذاتي.نتعرّف على الفرق بينه وبين التوجيه الذاتي الواعي،ونغوص في الآليات النفسية التي نستخدمها لنخدع ... Show More
هل وجدت نفسك يومًا تقول "نعم" بينما بداخلك "لا" كبيرة؟هل استمعت لنصيحة بدت لطيفة، لكنها تركتك مشوشًا؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي، نفتح ملفًا حساسًا:أين ينتهي الإقناع… وأين يبدأ التلاعب؟🔍 نوضح الفروق بين التلاعب النفسي، الإقناع، والتأثير،ونمنحك أدوات التمييز، وطرق الحماية، وكي ... Show More
هل تشعر أحيانًا بفقدان الحافز وتبحث عن دفعة تساعدك على الاستمرار؟ 🤔 في هذه الحلقة من #متوجة، نناقش التحفيز والإلهام اليومي، ونستعرض الطرق التي يمكنك من خلالها تعزيز دافعيتك وتحقيق طموحاتك. من أهمية وضع أهداف يومية إلى استراتيجيات التحفيز الذاتي، سنأخذك في رحلة ملهمة لتكتشف كيف ... Show More
في هذه الحلقة من متوجة، نُناقش رحلة التوازن المُعقدة للمرأة العاملة، ونستكشف الصراع الدائم بين ما تُريد تحقيقه وما تُجبر على فعله. نُسلط الضوء على التحديات التي تواجهها المرأة، بدءًا من تأنيب الضمير وانتقادات المجتمع، وصولًا إلى الضغوطات النفسية والجسدية المُترتبة على ذلك. نُقدم ... Show More
انضمّي إلينا في رحلة متوجة شيّقة، حيث نتناول موضوعًا أساسيًا في عالم القيادة والنجاح: التفويض والعمل الجماعي.في هذه الحلقة، نستكشف معًا:🔹كيف يمكن تحقيق التوازن المثالي بين التفويض الفعال والحفاظ على روح الفريق؟🔹ما هي مميزات التفويض الفعال وفوائده على العمل الجماعي؟🔹كيف يمكن ل ... Show More
في حلقة اليوم من بودكاست فينوس، نغوص في رحلة عميقة لاكتشاف مفهوم الجمال الحقيقي. نتحدث عن التغيرات التي تمر بها المرأة عبر مراحل حياتها، وكيفية التعامل مع عيوبنا والاحتفاء بها بدلاً من السعي وراء وهم الكمال.
مع ضيفتنا المميزة، أخصائية التغذية جمانة الشريف، نناقش:
كيف تتعامل المر ... Show More
في حلقة اليوم من بودكاست فينوس، نغوص في عالم التخطيط للمستقبل للمرأة، ونناقش أهميته، ومراحل التخطيط، وأدواته، ونقدم نصائح عملية لتخططي لمستقبلك بنجاح. مع مريم نور ونهال، سنتعرف على: ما هو التخطيط للمستقبل؟ ما هي أهمية التخطيط للمرأة؟ كيف تخططين لمستقبلك؟ ما هي أدوات التخطيط التي ... Show More
في هذه الحلقة نكشف عن واقع مرير يعيشه أهل غزة، حيث الجوع يفتك بالأطفال والنساء والرجال، والأمل يتضاءل مع كل قذيفة تدمر بيتًا أو تنهي حياة. بين مشاهد مؤلمة لأطفال يبحثون عن بقايا طحين وقصص تضحية تفوق الوصف، نستمع إلى أصوات الصامدين الذين يحاولون زراعة الأمل وسط الركام. هل يمكن لل ... Show More
في هذه الحلقة من بودكاست عدد، استضفنا الشاعر عبدالهادي أبو دية، الذي يُعد أحد الأسماء البارزة في الساحة الشعرية، بدأنا الحديث بالتعرف على بداياته في عالم الشعر، وكيف شق طريقه وسط المنافسة الكبيرة، كما ناقشنا رحلته نحو الاحتراف، والعوامل التي ساهمت في صقل موهبته، والتحديات التي و ... Show More