logo
episode-header-image
Jun 2024
13m 27s

هل تقبلين عيوبك أم تسعين وراء وهم الكمال...

Arbaeah | أربعة
About this episode

في حلقة اليوم من بودكاست فينوس، نغوص في رحلة عميقة لاكتشاف مفهوم الجمال الحقيقي. نتحدث عن التغيرات التي تمر بها المرأة عبر مراحل حياتها، وكيفية التعامل مع عيوبنا والاحتفاء بها بدلاً من السعي وراء وهم الكمال.

مع ضيفتنا المميزة، أخصائية التغذية جمانة الشريف، نناقش:

كيف تتعامل المرأة مع الأفكار السامة المنتشرة حول الجمال؟
كيف تتعامل الفتاة مع التغيرات الجسدية في بداية عمرها؟
ما هي الخطوات التي يجب على المرأة اتباعها لتحسين جودة حياتها؟
هل الفلتر أصبح الحل الأمثل لإخفاء عيوبنا؟
ما هي سلبيات عمليات التجميل؟
كيف تتعايش الأم مع التغيرات الجسدية والنفسية خلال رحلة الأمومة؟
هل هناك علاقة بين الثقة بالنفس والتجميل؟
متى نحتاج لمعالجة المشكلة ومتى نحتفي بعيوبنا؟

  انضموا إلينا في هذه الحلقة لنكتشف معًا كيف نتقبل عيوبنا ونحتفي بجمالنا الحقيقي في #بودكاست_فينوس من انتاج شبكة أربعة. 

هذه الحلقة من تقديم مريم نور. وإعداد وتحرير العنود السبيعي. والمونتاج والهندسة الصوتية خالد بن عبد العزيز. الإخراج ماريا محمد. 
...............…
يمكنكم الحصول على موقع خاص للبودكاست الخاص بكم من خلال الخصم المقدم لكم من موقع podcastpage : https://podcastpage.io?via=arbaeah78

اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts

دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp

 يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك وموضوعات نناقشها في بودكاست فينوس بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com
..................
 صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: 
تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts 
إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ 
فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts
 لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com

Up next
Jun 2024
هل تقبلين عيوبك أم تسعين وراء وهم الكمال؟
‏في حلقة اليوم من بودكاست فينوس، نغوص في رحلة عميقة لاكتشاف مفهوم الجمال الحقيقي. نتحدث عن التغيرات التي تمر بها المرأة عبر مراحل حياتها، وكيفية التعامل مع عيوبنا والاحتفاء بها بدلاً من السعي وراء وهم الكمال.مع ضيفتنا المميزة، أخصائية التغذية جمانة الشريف، نناقش:كيف تتعامل المرأة ... Show More
13m 27s
May 2024
هل تخططين لمستقبلك أم تتركين الأمور للقدر؟
‏في حلقة اليوم من بودكاست فينوس، نغوص في عالم التخطيط للمستقبل للمرأة، ونناقش أهميته، ومراحل التخطيط، وأدواته، ونقدم نصائح عملية لتخططي لمستقبلك بنجاح.  مع مريم نور ونهال، سنتعرف على:  ما هو التخطيط للمستقبل؟  ما هي أهمية التخطيط للمرأة؟  كيف تخططين لمستقبلك؟  ما هي أدوات التخطيط ... Show More
25m 19s
May 2024
في زمن الغرائب، هل أنت أنثى متزنة؟
‏تناقش مريم ونهال في هذه الحلقة موضوع الأنوثة من جوانبه الفيزيولوجية والنفسية، ونظرة المجتمع للأنثى، ونظرتها لنفسها، بالإضافة لبعض القضايا المتعلقة بالأنوثة. لا تفوتي هذا النقاش الحماسي🤩 عنوان حلقتنا لهذا اليوم هو: "في زمن الغرائب، هل أنت أنثى متزنة؟"  لا تنسي مشاركة الحلقة مع ص ... Show More
32m 35s
Recommended Episodes
Oct 2024
بودكاست حكايا ورق الزيتون | ليست فولاذية ... لكنها الأم الفلسطينية
‏"قبل أن تجف ملابسه، جاء القدر ليأخذ روحه" في هذه الحلقة من بودكاست "حكايا ورق الزيتون"، نستمع إلى قصة أم فقدت ابنها في الحرب، ونرى كيف تحولت هذه التجربة الأليمة إلى رمزٍ للتضحية والصمود. نغوص في مشاعر الأمهات في غزة، ونكتشف كيف يواجهن  قسوة الحرب  بإيمانٍ لا ينضب وحبٍّ لا يموت. ... Show More
8m 25s
Sep 2024
هل الكمال وهم؟ رحلة إلى التوازن بين الفوضى والمثالية
‏هل تسعين إلى الكمال في كل جوانب حياتك؟ هل تشعرين بالإحباط عندما لا تسير الأمور كما خططتِ لها؟ في هذه الحلقة من بودكاست "متوجة"، نستكشف فوضى الكمال وكيف يمكننا التحرر من قيود المثالية الزائدة.سنتعرف على سمات الشخصية المثالية وكيفية التغلب على الهوس بالكمال. سنستلهم من قصة نجاح ال ... Show More
24m 35s
Oct 2024
بودكاست حكايا ورق الزيتون | مخيمات بلا أمان.. هل تحولت غزة إلى مقبرة؟
‏في هذه الحلقة المؤثرة من بودكاست "حكايا ورق الزيتون"، نستعرض معاناة العائلات الفلسطينية التي أجبرت على مغادرة منازلها في غزة لتعيش تحت القصف في خيام لا تصلح للعيش. من خلال قصص واقعية مثل قصة أم أيوب، نغوص في تفاصيل الحياة القاسية في المخيمات، حيث يعاني النازحون من نقص الموارد وا ... Show More
12m 8s
Oct 2024
بودكاست متوجة | هل أنتِ مُجبرة على حياة لا تُشبهك؟
‏في هذه الحلقة من متوجة، نُناقش رحلة التوازن المُعقدة للمرأة العاملة، ونستكشف الصراع الدائم بين ما تُريد تحقيقه وما تُجبر على فعله. نُسلط الضوء على التحديات التي تواجهها المرأة، بدءًا من تأنيب الضمير وانتقادات المجتمع، وصولًا إلى الضغوطات النفسية والجسدية المُترتبة على ذلك. نُقدم ... Show More
17m 25s
Sep 2024
بودكاست حكايا ورق الزيتون | في منتصف الطريق
‏في هذه الحلقة من بودكاست "حكايا ورق الزيتون"، نغوص في أعماق النزوح القسري الذي عانى منه سكان غزة. نستمع إلى شهادات مؤثرة لأمهات وأطفال واجهوا قرارات صعبة تحت وطأة الحرب، ونرى كيف تحولت المدارس إلى ملاجئ، وكيف تشتت العائلات بين الشمال والجنوب. هل ستزهر غزة من جديد بعد هذه المحنة؟ ... Show More
20m 20s
Dec 2024
الكاتبة والباحثة الفلسطينية بيسان عدوان: وطني حقيبة سفر
‏في برنامج "حوار" تستضيف كابي لطيف الكاتبة والباحثة والناشرة الفلسطينية بيسان عدوان للحديث عن مسيرتها في الصحافة والنشر وعن علاقتها بفلسطين وترحالها بين بيروت والقاهرة ومقر أقامتها حالياً إسطنبول. رسائل الشتات سردية المنفى والوباءصدر لها كتاب رسائل الشتات: سردية المنفى والوباء وه ... Show More
11m 54s
Mar 2024
الكاتبة والباحثة زينة صالح كيالي: حلمي أن تكون الموسيقى اللبنانية عالمية
‏في برنامج "حوار" تستضيف كابي لطيف الكاتبة والباحثة اللبنانية زينة صالح كيالي في لقاء تتحدث فيه عن مشوارها في الموسيقى وعن مسيرة مهنية طويلة في منظمة اليونسكو التي امتدت لأكثر من عشرين عاماً. لبنان بلد فن وثقافة وحضارةتحدثت الباحثة والكاتبة اللبنانية زينة صالح كيالي عن عملها في م ... Show More
12m 52s
Oct 2024
بودكاست متوجة | هل يمكننا فعلاً تحقيق التوازن بين التفويض والعمل الجماعي؟
‏انضمّي إلينا في رحلة متوجة شيّقة، حيث نتناول موضوعًا أساسيًا في عالم القيادة والنجاح: التفويض والعمل الجماعي. في هذه الحلقة، نستكشف معًا: 🔹كيف يمكن تحقيق التوازن المثالي بين التفويض الفعال والحفاظ على روح الفريق؟ 🔹ما هي مميزات التفويض الفعال وفوائده على العمل الجماعي؟ 🔹كيف يم ... Show More
17m 9s
Oct 2024
بودكاست متوجة | هل أنتِ مُستعدة لرحلة التوازن مع التحفيز والإلهام؟
‏هل تشعر أحيانًا بفقدان الحافز وتبحث عن دفعة تساعدك على الاستمرار؟ 🤔  في هذه الحلقة من #متوجة، نناقش التحفيز والإلهام اليومي، ونستعرض الطرق التي يمكنك من خلالها تعزيز دافعيتك وتحقيق طموحاتك. من أهمية وضع أهداف يومية إلى استراتيجيات التحفيز الذاتي، سنأخذك في رحلة ملهمة لتكتشف كيف ... Show More
17m 47s