70% أكل 30% تمرين

<div dir="rtl">نستضيف في هذه الحلقة من أزرق نبيه الكيالي، مدرب اللياقة البدنية السوري المقيم بدبي، نستكشف معه كيفية الالتزام بالتمارين الرياضية وأهميتها، كما يذكر ويحلل لنا أبرز تريندات الرياضة بين اليوم وأمس، بالإضافة إلى تقديمه نصائح حول أنواع التمارين المختلفة وأهميتها، وسلوك الرياضيين والهواة </div> 

‏في هذه الحلقة من "أزرق"، نواصل رحلتنا التربوية مع المستشارة التربوية إنجي ميشيل، ونتحدث عن تحديات التربية للأبناء من سن 12 وما فوق. نستعرض القيم والمبادئ التي نطمح أن نغرسها فيهم، وكيف نؤسس لعلاقة متينة وحياة متوازنة معهم. سنناقش أيضًا كيفية التعامل مع التحديات المميزة لهذه المر ... Show More

‏هل رفع الحد الأدنى للأجور فقط يمكن أن يزيد من معاناة الشركات الصغيرة مما يضطرها للإغلاق؟قد يربط عقلنا بعض النتائج بمشاعرنا فقط بعيدا عن الأسباب الواقعية له، مما يجعلنا نحتكم إلى الأفكار بصورة مختلفة.هذه الحلقة الثامنة ومغالطة (الاحتكام إلى النتيجة) استمع وكن معنا في القادم. بودك ... Show More

‏حلقة مُهم تسمعها لو حابب تفهم اكتر عن (ما وراء أفعالك والسلوكيات الخاصة بيك)https://open.spotify.com/episode/2iwApLb5bUbUrRiGv0L669?si=XcxCjqKTRm6yVHSAwb5c9Qحلقة انهاردة عن ليه مش عارفين نتغير، وهل مفهومنا عن التغيير صح ولا محتاج بعض التعديلات، وازاي احس بالتغيير في حياتي، وايه ... Show More

‏في هذه الحلقة المؤثرة، نروي القصة الحقيقية لزوجة فقدت زوجها خلال رحلتهما المشتركة، وكيف تحولت لحظات الحب والسعادة إلى مأساة لا تُنسى. استمعوا لتفاصيل الحادثة، المشاعر العميقة، والذكريات التي تركها الحب خلفه. هذه الحكاية تجمع بين الدراما والعاطفة، وتكشف كيف يمكن للحياة أن تتغير ف ... Show More

‏كانت الساعة تشير إلى الرابعة عصرا أمس (31 يوليو/ تموز)، مراسل الجزيرة في مدينة غزة إسماعيل الغول، والمصور رامي الريفي، وصحفيون آخرون، يغطون في مخيم الشاطئ للاجئين غربي مدينة غزة قرب منزل رئيس المكتب السياسي لحركة "حماس" إسماعيل هنية، ردودَ فعل المواطنين على اغتياله في طهران. مقا ... Show More

‏ي الحلقة دي، برجع بالزمن 20 سنة، وبكلم نفسي وأنا صغير. بحكي لمحمود الصغير عن التجارب اللي هيمر بيها، عن النجاحات اللي هيفتخر بيها، وعن الفشل اللي هيعلمه كتير. بفتحه على فكرة إن الحياة مش سباق، وإنه لازم يكون لطيف على نفسه، ويعرف إمتى يقول لأ، ويحط حدود. الحلقة دي رسالة مليانة شج ... Show More

‏تابعوا حساب تدوينة: https://www.instagram.com/tdweena?igsh=MW93MHJyem44OHZwNA==أشياء تكلمنا عنها: كتاب Rangeكتاب القطائع: ثلاثية ابن طولون المحاور:اشتركوا في قناتي على اليوتيوب: https://www.youtube.com/@BasmaWh/featuredحلقات تكلمنا عنها: مصممة الغلاف: https://www.instagram.com/a ... Show More

‏استعدوا للغوص في عالم الأساطير والأصول التاريخية مع أولى حلقات سلسلتنا الجديدة! انضموا إلينا وإلى الأستاذة البارزة في علم المصريات، الدكتورة مونيكا حنا، في رحلة مثيرة لاستكشاف قصص أصل مصر القديمة وشخصياتها الأسطورية، مثل آيزيس وأوزيريس وجب ونوت وسيث وحورس. هذه الحلقة الأولى هي ب ... Show More

‏كتير من المشاهير والرياضيين بيوشموا وشوم متنوعة، والحروف الشرق القريب والبعيد مغرية كتير للوشم، سواءً الصينية أو الهندية أو اليابانية وأكيد العربية، بس الجهل السائد بهي الثقافات بيخلي كتير ناس يستخدموا غوغل ترانسليت، وهيك بيكتبوا جمل ما أنزل بها من سلطان.. 

‏راديو الآن &#124; دبي- الإمارات العربية المتحدة من بعد 100 حلقة مستمرين معكم في بودكاست صارت معي بمحتوى جديد وأسلوب مختلف قصص وتجارب متنوعة مواقف وأحداث مؤثرة وضيوف قراب منا وفينا … نتحدث عن كل فكرة وحالة عبر سلسلة حلقات مخصصة حتى يكون الحديث بدون حدود أو حواجز إعداد وتقديم مها ... Show More