ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۴۶ پادکست "لام تا کلام" : خود مراقبتی یعنی چی؟ اپیزود ۱۴۶ پادکست “لام تا کلام” در مورد “خود مراقبتیه”، نه اون خود مراقبتی که همیشه گفتیم، مدیتیت کن، یوگا کن، نفس عمیق بکش، از خودت مراق ... Show More

تاب آوری در تروما: چطور زیر بار اتفاقات بد و احساسات منفی له نشیم؟ تو اپیزود ۲۱۳ پادکست «لام تا کلام» درباره موضوعی حرف میزنم که کلید نجات ما تو این روزهای سخته: چطور طعمه و قربانی تروما نشیم؟ خیلیا فکر میکنن آزادی یعنی تغییر شرایط بیرونی، اما من برات توضیح میدم که آزادی واقعی از ... Show More

چطور با هوشیاری و اتحاد تغییرات بزرگ ایجاد کنیم؟ توی اپیزود 212 از پادکست «لام تا کلام» باهات درباره موضوعی حرف میزنم که شاید این روزها سوال خیلی از ما باشه: انقلاب ها چطور ساخته میشن؟ من برات از کتابی میگم که نشون میده تغییرهای بزرگ و انقلاب های موفق، کار قهرمان های عجیب و غریب ... Show More

داستان تاب آوری: هنر از نو ساختن بعد از طوفان‌های زندگی!توی این اپیزود از پادکست «لام تا کلام» باهات درباره مفهومی حرف میزنم که این روزها، وسط تمام فشارها و بی‌ثباتی‌هایی که تجربه میکنیم، از نون شب برامون واجب‌تره: تاب آوری روانی. اگه تا حالا برات سوال شده که چرا بعضی آدم‌ها توی ... Show More

آدم ها به خاطر محصولی که ما می فروشیم به ما پول نمیدن، اونها به خاطر نتیجه ای که محصول ما براشون ایجاد می‌کنه، بهمون پول میدن. پس مهمه که ما محصولی رو بفروشیم که بشه ازش استفاده ی موفق داشت. بهترین محصولات رو کسانی ساختن که سعی کردن اول نیاز خودشون و برطرف کنند. تمرکز، ساده فک ... Show More

‏كيف تتخلصي من التعلق | بودكاست وعيهل عمرك حسيتِ إن حياتك واقفة على وجود شخص واحد؟هل بتشيكي موبايلك كل دقيقة مستنية رسالة منه؟هل ساعات بتلغِي نفسك وهواياتك وأصحابك عشان بس تفضلي معاه؟ ❤️للمتابعة على يوتيوب قناة بودكاست وعي ابحثى عن @wahe4رابط القناة https://www.youtube.com/@Wahe4 ... Show More

‏في هذه الحلقة نستضيف أ.سعد المنجم ليروي لنا رحلته الملهمة مع التأتأة، وكيف تحولت تجربته الشخصية إلى مبادرة "متلعثم" — وهي مبادرة مجتمعية أسسها لدعم المتلعثمين ونشر الوعي حول التأتأة في مجتمعنا. يشاركنا سعد كيف انتقل من محاولة إخفاء التأتأة إلى فرص أحدثت فارقًا في حياته.حلقة مليئ ... Show More

‏نتناول “حرب الـ12 يومًا” من الصراع العسكري والدبلوماسي بين ايران والكيان الصهيوني، مستعرضين أسرار التفوق الجوي للكيان الصهيوني، استراتيجيات ايران بالصواريخ الباليستية فرط الصوتية، وحرب المعلومات. من خلال قصص شخصية للضيف مثل احداث سقوط نظام بشار الأسد، وكشف عن عمليات تجسس صهيو ... Show More

‏في هذه الحلقة استضفنا الأخصائية حنان الزهراني للحديث عن عسر الكلام و الابراكسيا الكلامية، وهي من الحالات الشائعة التي قد يمر بها الأشخاص بعد الإصابة بجلطات دماغية أو إصابات عصبية. تطرقنا لعدة محاور منها: 0:00 -0:52 التعريف عن الضيف0:52-2:07 ماهي اضطرابات النطق الحركية المكتسبة.2 ... Show More

مینا یعقوبی که در یک باشگاه بدن‌سازی در اراک مربی بود و با مهرشاد شهیدی آشنا بود، سرآشپز جوانی که دراعتراضات جنبش زن، زندگی، آزادی کشته شد . درمراسم تشییع جنازه مهرشاد شهیدی شرکت کرد و در آنجا خشم خود را با پرتاب سنگ به عکس رهبر جمهوری اسلامی به همگان نشان داد، ویدیوی این اقدام ا ... Show More

‏<a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2121150/open_sms">Send us a text</a> 🎙️ كيف تفوز مع الناس وتصنع الكاريزما؟ في هذه الحلقة، يشاركنا د. مجدي عبيد خلاصة كتاب الفوز مع الناس لجون ماكسويل، حيث نت ... Show More

این‌بار سالبلعیدگی را سرهم نوشتم که سالِ بلعیدگی خوانده نشود! این کلمه را هماهنگ با سال‌خوردگی، انتخاب کردم برای سلسله اپیزودهایی که در آن به «توشه» می‌پردازم. توشه‌ای که برای سفر به‌سوی سال‌بلعیدگی نیاز داریم. در اپیزود پنجاه‌ویکم از انسانک به کلمه «تکرار» رسیده‌ام و احتمالاً بع ... Show More

این اپیزود رو یه بار قبلاً بیست و ششم خرداد چهارصد و چهار یعنی روز پنجم از جنگ دوازده روزه ضبط کرده بودم و بعد از آتش‌بس در نهم تیر با اضافه کردن بخش‌های جدید بازنویسی و دوباره ضبط شده. نسخه‌ی قبلی هم هنوز در کانال تلگرام پادکست موجوده.موضوع این اپیزود جنگه، اما به سبک پادکست‌ مه ... Show More

Episode 146: خود مراقبتی یعنی چی