Episode 112: اثر "به دَرَک"- گره هدف گذا...

اپیزود ۱۱۲ پادکست "لام تا کلام" : اثر به درک - گره هدف گذاری ‌‌‌ در این اپیزود، من در مورد یکی از اصلی ترین موانع و گره‌ها در مسیر هدف گذاری، به نام "اثر به درک" برای شما حرف می زنم. چطوری گره ها و موانع در مسیر رسیدن به هدف هامون رو بناسیم و برای هموار کردنشون چه قدم هایی برداریم. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت ... Show More

همه ما دوست داریم وقتی کسی به ما آسیب می‌زنه، مسئولیت اشتباهش را بپذیره و صادقانه بگه: «حق با تو بود، متأسفم.»اما اگر جای ما عوض بشه چی؟آخرین باری که خودمون به کسی آسیب زدیم، چقدر راحت تونستیم بدون توجیه، بدون دفاع و بدون مقصر دونستن دیگران، بگیم: «من اشتباه کردم»؟چرا گفتن یک «بب ... Show More

چند تا از باورهایی که امروز ازشون دفاع می‌کنی واقعاً مال خودت هستند؟ ما معمولاً فکر می‌کنیم عقایدمون نتیجه فکر کردن، تحلیل کردن و انتخاب‌های آگاهانه خودمونه. اما آیا واقعاً همین طوره؟در این اپیزود درباره راه‌هایی صحبت می‌کنم که خانواده، فرهنگ، رسانه‌ها، شبکه‌های اجتماعی، گروه‌های ... Show More

هر روز با حجم عظیمی از خبرها، ویدیوها، پست‌ها و نظرات مختلف روبه‌رو می‌شیم. بعضی از اون‌ها واقعیت را منعکس می‌کنند و بعضی دیگر فقط برای جلب توجه، تحریک احساسات یا تأثیرگذاری بر باورهای ما ساخته شدند. در چنین دنیایی، سؤال مهم این نیست که چه چیزی را باور کنیم؛ بلکه اینه که چگونه فک ... Show More

<p>سلام رفقا، تو این اپیزود باز هم از موانع خودپذیری و خودباوری صحبت می‌کنیم که در ادامه ی مطالب اپیزود قبله، از اعتیاد به احساس تایید صحبت می‌کنیم و در ادامه&nbsp;از احساس یاس و بی انگیزگی تا متوجه بشیم، چطور میشه در این راه انگیزه های از دست رفته رو بازیابی کرد... با ما در جافک ... Show More

بیاین فرض کنیم، همه چیز طبق برنامه پیش رفت و اتفاقا ما به مرور به هدفمون نزدیک تر شدیم، از کجا بفهمیم در طول زمان از هدف خودمون خسته نمی شیم؟ از کجا بدونیم هدفمون رو درست <br>انتخاب کردیم؟ تو این اپیزود قراره من و دایی، راجع به پاسخ همین سوال ها صحبت کنیم. با ما همراه باشید<br><b ... Show More

<p>در اپیزود ۲۱ با یک روانکاو که روی یالوم تاثیر داشته آشنا میشید و چندتا از ترفندهای روان‌درمانیش رو سعی میکنیم یاد بگیریم. به یکی از چالش‌های مهم زندگی یعنی ایجاد ارتباط معنادار و دلخواه با والدین از دید پذیرش مسئولیت نگاه میکنیم</p><p><br></p><p><a href="https://docs.google.co ... Show More

<p class="p1" dir="rtl" style="text-align:right;">تو این اپیزود، در مورد هنر آدم های بزرگ در درک زودتر وظایف خودشون در ابتدای مسیر زندگی صحبت می کنیم. از پذیرش مسئولیتهای بزرگ و فراتر از خواسته های شخصی، برای رسیدن به حال خوب واقعی.<br>-<br>-<br>مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آ ... Show More

دوستان عزیزم لطفا چند دقیقه وقت بگذارید و این فایل صوتی رو گوش کنید، براتون در مورد پادکست میزگرد توضیح دادم که بدونید هدف من از تولید این سبک محتوای جدید چیه و در صورتی که براتون جذاب بود در یوتیوب دنبالش کنید، مرسی لینک کانال یوتیوب لینک پادکست میزگرد در یوتیوب (روی لینک های آب ... Show More

هدف میذاری و بهشون نمیرسی؟ یا وقتی بعد از کلی تلاش ، بهشون میرسی زیاد راضی و خوشحال نیستی؟ هدف اشتباهی یا پوشالی ینی چی ؟اپیزودهای مرتبط با این قسمت: اثر مرکب - تاثیر عادتها - ارزشها و اهداف- هدفگذاری- از مقایسه تا حسادت- هویت ناپایدارمهمان این اپیزود: احسان سلامی ، کوچ مسیر شغلی ... Show More

<p style="text-align: right;">تو این اپیزود برای شما به این مسئله می‌پردازیم که چگونه اضطراب و ترس، از زندگی شما یک تکرار خسته کننده، یک دلهره بی پایان و یک ناکامی مداوم می سازه. با پیشرفت در این مرحله، رویاهای تازه ای پیدا می‌کنید، به تلخی ها پایان میدید و با ذهن و زندگی به شدت ... Show More