#136 - Ma 1Ăšre course de triathlon, une aventure qui a repoussĂ© les limites de mon confort sans aucun doute ! đ Dans ce rĂ©cit complet Ă chaud, je partage chaque Ă©tape de cette expĂ©rience inoubliable, des prĂ©paratifs et de la logistique nĂ©cessaire pour un triathlon, jusqu'Ă chacune des Ă©preuves de la course et leur rĂ©sultats, ainsi que toutes mes stratĂ©gies et les leçons inestimables que j'ai apprises en chemin.
Si tu as déjà pensé à relever ce genre de défi, si tu es simplement curieux de savoir ce que ça fait, ou si tu as besoin de motivation, cet épisode est pour toi !
Ma superbe vidéo sur cet IRONMAN 70.3 à ne pas rater
â Chapitres â
00:00 - RĂ©sumĂ© de l'Ăpisode & Intro
04:22 - Ironman 70.3 - qu'est-ce que c'est ?
06:35 - Fin de la prépa juste avant la Course
10:54 - J-2 : Grand départ pour Aix & récup Dossard
24:35 - J-1 : Vélo, Repérages, Check-in...
40:44 - Jour J : toute l'Avant Course
1:02:06 - Natation : 1900m
1:27:20 - Transition 1
1:32:29 - VĂ©lo : 90kmÂ
2:24:03 - Transition 2
2:30:57 - Course Ă Pied : Semi-Marathon 21.1km
2:57:10 - RĂ©sultats Finaux
2:59:43 - L'AprĂšs CourseÂ
3:32:58 - 5 Ătoiles + Abonne-toi :D
Bonne Ă©coute ! đ
đčBoutique d'Ăquipements & Programmes Sportifs par Eric Flag đ
â Mes Conseils en ComplĂ©ments Alimentaires
â La liste des livres que j'ai lu et recommande
â Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la ChaĂźne du Podcast
âș Pose-moi une question par oral pour un prochain Ă©pisode ici
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.