About this episode
Jan 2026
#40 عن التقدم المهني والشخصي مع ماريا صعب
مقابلة مباشرة مع المدربة ماريا صعب
1 h
Nov 2025
#39 هل ثقافة العمل الشاق هي الطريق الوحيد لتحقيق الأهداف؟
16m 27s
Sep 2025
#38 روتين بناء الوعي للتخلي عن كل ما لم يعد يخدمك
21m 27s
Sep 2023
الحلقة 14 - طرق فعاله لتنظيم بيتك بلا تعب ولا توتر
34m 43s
Aug 2022
تنظيم و إدارة المهام
<p>في هاذي الحلقة تناولنا موضوع تنظيم و ادارة المهام و ذكرنا بعض النصائح اللي ممكن تساعدك على الانجاز بشكل افضل</p>
5m 23s
Jan 2023
خمول ، تسويف ، ترتيب المهام
<p>في هالحلقة شاركت تجربتي في مستوى نشاط الجسم و التسويف و ترتيب المهام و تأثيرهم على الانجاز ، و ذكرت الحلول اللي استخدمها شخصيا.</p>
6m 24s
Apr 2022
#15- نصائح لحتى تنظم وقتك بأفضل شكل وتحقق كل شي بتسعى لإلو
17m 54s
Jul 2022
تنظيم و إدارة الوقت
<p>في هاذي الحلقة تناولنا مفهوم إدارة الوقت و تكلمنا عن حل لأحد المشاكل الموجودة و ذكرنا طريقة عمل جدول سهل للمبتدئين مبني على تجربتي الشحصية</p>
4m 32s
Feb 2018
تنظيم الوقت
فى بودكاست النهارده بتكلم عن مشكله تنظيم الوقت وازاى نحلها بطريقه بسيطه جدا اتمنى تعجبكم وتستفيدوا منها.
5m 56s
Dec 2023
حلقة بعنوان: حاجات لازم تعمليها وحاجات لا.. بودكاست يوم جديد مع سمر تقديم/ سمر الحسن من مصر "932
<p>٣ حاجات لازم تعمليهم و٣ حاجات اوعي تعمليهم لو عندك ابن في سن المراهقة..
</p>
<p>محتوى صوتي: سمر الحسن</p>
<p>اخراج صوتي: منيرة علي</p>
<p>
</p>
4m 30s
Jul 2021
حلقة بعنوان: الروتين.. بودكاست الحكاية تقديم / صفاء فوزي من مصر "289
7m 40s
Apr 2024
Mini Formula | How To Instill Chores In Kids
6m 31s
Mar 2021
حلقة بعنوان : بيت جميل مع تنسيق بسيط.. بودكاست بهجة الدار تقديم المهندسة / هبة الله أمين من مصر "200
2m 22s
في الحلقة الجديدة من بودكاست بسمة، فرح تشارك تجربتها الشخصية في تنظيم المهام المنزلية بشكل عفوي ومفيد. بعد أن طرحت إحدى المتابعات سؤالًا عن كيفية إدارة مهامها اليومية، قررت فرح أن تشاركنا ٣ خطوات بسيطة تساعدها في الحفاظ على نظافة البيت، التحضير للطعام بشكل مستمر، وضمان التوازن بين العمل والمهام المنزلية.
فرح تختم الحلقة بتأكيد أن تنظيم الوقت والمهام هو أمر شخصي يتفاوت من شخص لآخر، وأنه يمكن لكل واحد منا بناء روتين خاص يناسب ظروفه الفردية. تأمل فرح أن تكون الحلقة قد أعجبت المتابعين، وأن تكون قد وفرت لهم أفكارًا جديدة تعزز إنتاجيتهم خلال النهار وتساعدهم في إدارة مهام المنزل بفعالية.
في الحلقة 39 من بودكاست بسمة، تتناول فرح موضوع ثقافة العمل الشاق (Hustle Culture) التي تدعو إلى ساعات عمل طويلة لتحقيق الأهداف الشخصية. وعلى الرغم من الاعتراف بأنها قد تساعد في الوصول إلى النتائج، تتوقف فرح عند السؤال الأهم: هل هي الطريق الوحيد، وهل يمكن أن تكون صحية على المدى ا ... Show More
في هذه الحلقة من بودكاست بسمة، تتحدث فرح عن الكيفية التي يتجلى بها الخوف في حياتنا، وغالبًا ما يظهر على هيئة تأجيل يمنعنا من المضيّ قدمًا. ومن هنا تطرح مفهوم روتين التخلّي: كيف نبني وعينا لنتحرر من كل ما لم يعد يخدمنا، ونمنح أنفسنا مساحة أوسع للنمو.كما تشارك فرح خطوات عملية وأسئ ... Show More
مضغوطة و غارقة في أعمال البيت
كيف أوفق بين أعمال البيت و أدواري ك أنثى ؟
ترغبين في معرفة كيفية تنظيم منزلك؟ ترين أن منزلك دائمًا ما يكون فوضويًا وأنك غارقة في الأعمال المنزلية؟
تشعرين أن التنظيف والتنظيم لا ينتهيان أبدًا؟ تحلمين بالقدرة على الموازنة بين التنظيف ودورك كأم وزوجة ... Show More
<p>كلنا منعاني من قلة الوقت لحتى نبلش البزنس الخاص فينا, اول ننزل أول فيديو على السوشال ميديا, وسنين بتمر بدون ما نعمل أيا خطوات إيجابية باتجاه هدفنا</p>
<p> بهدا البودكاست حكيت عن 3 نصائح بعملها بشكل يومي ومستمر لحتى اعمل أيا شي بحياتي ونظم وقتي بشكل بسيط وعملي.  ... Show More
<p>تحكي لنا صفاء بصوتها المتفاءل الجميل في حلقة اليوم عن الروتين</p>
<p>وخطوات تساعدنا في تغيير روتين حياتنا</p>
<p>فالنستمع لها</p>
<p><br></p>
<p>ولا ننسى ان نذكر بالاجراءات الاحترازية الواجب اتباعها</p>
<p>في ظل وجود جائحة كورونا</p>
<p>Discover the power of instilling chores in kids early on to raise responsible people with Basma El Ghazouly, positive discipline trainer.<br />مشاركة الأولاد في البيت مهمة حتى لو عندنا ناس بتساعد عشان الأطفال تتعود تتحمل مسؤولية الحاجات البسيطة اللي تخصهم. اسمعوا بسمة الغزولي ... Show More
<p>الاهتمام بالتفاصيل الصغيرة يساعد في تحسن النفسية والمزاج العام</p>
<p>في هذة الحلقة تشاركنا المهندسة هبة خطوات تنسيق السفرة بطرق بسيطة</p>
<p><br></p>
<p>رابط الصور:</p>
<p>https://www.facebook.com/1418009078459887/posts/2841389486121832/</p>