logo
episode-header-image
Aug 2024
1h 24m

Podcast #007 Interview avec Pierre Le Ce...

Léo PASEK
About this episode
<p>Dans ce podcast #007 interview avec Matthias et Pierre, on te parle de : 00:00 Intro 00:17 Présentation de Pierre/Matthias 06:11 La différence entre s’entraîner pour progresser et s’entraîner pour performer en compétition ? 09:39 Les piliers de la performance selon nous 14:23 Un seul conseil pour progresser 17:40 Comment s’entraîner pour échéance d ... Show More
Up next
Today
Podcast Flash #021 Faire le bilan
<p>On arrive à la fin de l’année, et c’est le moment parfait pour faire un vrai <strong>bilan</strong>.<br>Pas juste se dire “j’ai grimpé pas mal cette année” ou “j’ai passé un nouveau niveau”...<br>Mais vraiment regarder : est-ce que <strong>j’ai progressé</strong>, ou est-ce qu ... Show More
41m 16s
Nov 17
Podcast #016 — Analyse diète avec Fanny de FPdiet
<p>Dans cet épisode, je laisse Fanny (FPdiet) passer au crible toute ma diète actuelle. On décortique ensemble mes apports, mes erreurs, ce qui marche bien, et ce que je peux optimiser pour mieux performer en escalade.<br>Un échange concret, transparent, plein de conseils pratiqu ... Show More
1h 8m
Nov 14
Podcast Flash #020 La rétention d’eau
00:00 intro 00:58 début objectif / contexte 01:39 c’est quoi la rétention d’eau 02:16 les causes principales de la rétention d’eau, le stress et le manque de sommeil 02:59 le rôle des glucide sur la rétention d’eau 04:09 Le rôle du sodium et du sel sur la rétention d’eau 05:07 Ex ... Show More
10m 58s
Recommended Episodes
Oct 2024
Qu’est-ce que je juge chez l’autre qui est avant tout en moi ? avec Jonathan Lehmann, auteur et créateur de méditations guidées [Rediffusion]
<p>[REDIFFUSION – BEST OF – METAMORPHOSE] Anne Ghesquière reçoit Jonathan Lehmann, auteur et créateur de méditations guidées.&nbsp;Ensemble, ils évoquent son tête à tête avec ses ombres. Sommes-nous prêts à regarder en face nos peurs et nos pulsions ? Pourquoi explorer sa part d' ... Show More
1h 5m
Mar 2024
Microbiote et sport avec Anthony Berthou et Julien Scanzi
<p>Le microbiote est un sujet d’étude passionnant. Tant pour notre santé au quotidien que pour notre capacité à bien vieillir mais aussi faire du sport et performer si on le souhaite.</p><br><p>J’ai réuni deux experts reconnus du microbiote pour nous guider dans ce domaine :</p>< ... Show More
1h 9m
Jan 2025
« J'ai choisi d'être artiste, pas d'être pauvre » - Entretien d'embauche avec Fabien Olicard
<p>Dans ce podcast Speakeasy by /influx : Hardisk, Paul Barbosa et Romain Lanéry reçoivent le mentaliste, écrivain, vidéaste Fabien Olicard pour lui faire passer un entretien d'embauche.</p><p>Fabien sera-t-il à la hauteur des attentes de nos recruteurs ?</p><br><p>Retrouvez Fabi ... Show More
1h 48m
Jun 2024
Ep. 145 | Je réagis aux citations de Marc Aurèle
<p>🎙Dans cet épisode, je réagis à certaines citations tirées du journal intime de Marc Aurèle, ancien empereur romain et philosophe stoïcien. J&#39;y aborde les thèmes de la mort, le lâcher prise, comment créer le bonheur, et même comment se motiver lorsqu&#39;on ne souhaite pas ... Show More
26m 1s
Jun 2024
Ep. 143 | Le Krump, plus qu'une danse, Interview Mamu Tshi
<p>🎙Dans cet épisode, j&#39;interviewe Mamu Tshi, une danseuse de Krump lausannoise hyper talentueuse. Elle nous explique ce qui l&#39;a menée à rentrer dans l&#39;élite mondiale dans sa discipline, lui a ouvert les portes du théâtre et nous fait découvrir en profondeur sa passi ... Show More
1h 7m
Mar 2025
Episode #338: Who Loses Weight And Why
<p>In this episode of The Barbell Medicine Podcast, Drs. Baraki and Feigenbaum discuss weight loss success, maintenance, and how-to improve success rates.</p><p><a href="https://barbellmedicine.supercast.com/" rel="nofollow">Become a Barbell Medicine Plus Member Today</a></p><p>< ... Show More
1h 22m
Jan 2023
Oser Partir à l'Étranger Sans Parler la Langue, avec Quentin Randis
<p><strong>#88</strong> - Anecdotes de voyages, de relations + conseils et motivation à affronter la peur de l'étranger et l'apprentissage d'une langue avec <a href="https://www.instagram.com/quentinrandis" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Quentin Randis</a> : entreprene ... Show More
1h 31m
Oct 2024
Episode #314: Excess Cortisol
<p>Drs. Baraki and Feigenbaum talk about excess cortisol.</p><p><a href="https://barbellmedicine.supercast.com/" rel="nofollow">Become a Barbell Medicine Plus Member</a></p><p>Resources Page: <a href="https://www.barbellmedicine.com/resources/" rel="nofollow">https://www.barbellm ... Show More
1h 7m
Nov 2024
Comment manger avant une séance de fractionné
<p>Que manger avant une séance de course à pied en fractionné ? C’est la question que m’a posé Clémence cette semaine. Elle me permet de répondre à quelques interrogations liées : a-t-on vraiment besoin de manger avant un entraînement ? Quand faut-il prendre sa collation ? Et que ... Show More
31m 30s
Feb 2025
Prof. Patrick Légeron, psychiatre et spécialiste du stress au travail – « C’est la dose qui fait le poison » - #141
<p><strong>Rien n’est impossible à ceux qui rêvent assez grand. À vos rêves.</strong></p><p><br></p><p>Le stress, l’anxiété, le burn-out… Ces réalités du monde du travail sont omniprésentes. Pourtant, entre discours alarmistes et banalisation, il est parfois difficile d’y voir cl ... Show More
1h 23m