في هذه الحلقة تكلمت عن النوم وكتاب فن اللامبالاة

اختصار الكتاب هو أنك لما تلاقي شيء مهم وله معنى هو أفضل شيء ممكن تعمله في الحياة. باختصار نقول أن مفتاح الحياة الجميلة هي أن لا تهتم بأشياء كثيرة واهتم فقط باللاشياء المهمة التي تتوافق مع رؤيتك ومبادئك.

· كتب تطوير الذات العادية تقولك أنك يجب أن تتخيل السعادة والنجاح وتفكر أنك انسان ناجح وتتخيل أشي مش أنت

· الجميع يتخيل أن النجاح يكون بسيارة وبيت جميل

· سر الحياة الجيدة هو بأنك تهتم بما هو مهم لك وليس ما بالأشياء الأخرى.

· مشكلتنا ليست مشكلة فلوس أو أشياء مادية بل مشكلتنا في الجانب المعنوي والروحي. لدينا كتير أشياء مشتتانا فبطلنا نعرف بشو نهتم.

· الرغبة بشيء إيجابي هو شيء سلبي. وتقبل الشيء السلبي هو شيء إيجابي.

· التطلع واللحاق وراء شيء يوحي لك أنه ليس لديك.

· قبول نفسك هو أكبر الأشياء الإيجابية.

· لن تكون سعيد حقا وانت مازلت تبحث عن معنى السعادة ولن تعيش اذا بقيت تبحث عن سر الحياة

· اذا استطعت انك ما تهتم وتتجاهل الوجع اللازم لتحقيق هدفك رح تصير غير قابل للتوقيف.

· اللحظة الي بنبطل نهتم فيها ونعمل الي نفسنا فيه هي بالعادة اكبر لحظة فارقة بالحياة

· كلكم رح تموتو والحياة قصيرة. وعندك اهتمام بسيط fucks to give

· دقة # 1: عدم المبالاة لا يعني عدم المبالاة. هذا يعني فقط أنك مرتاح لكونك مختلفًا. لا تقل اللعنة على كل شيء في الحياة ، فقط للأشياء غير المهمة.

· دقة # 2: لكي لا تهتم بالشدائد ، يجب أن تهتم أولاً بشيء أكثر أهمية من الشدائد.

· دقة # 3: سواء كنت تدرك ذلك أم لا ، فأنت تختار دائمًا ما يجب أن تهتم به. المفتاح هو تقليم الأشياء التي تهتم بها تدريجيًا ، بحيث لا تهتم إلا بالمناسبات الأكثر أهمية.

· عندما لا يواجه الشخص أي مشاكل ، يجد العقل تلقائيًا طريقة لاختراع بعضها.

· لا بأس أن تفشل بالأشياء بعض الوقت.

· لا قيمة للمعاناة عندما تتم بدون هدف.

· لا تأمل في حياة بدون مشاكل. نأمل في حياة مع مشاكل جيدة.

· توجد السعادة في حل المشكلات وليس تجنبها.

· تحدث السعادة الحقيقية فقط عندما تجد المشاكل التي تستمتع بحلها وتستمتع بحلها. السعادة هي الرغبة في المشاكل التي لديك والرغبة في حلها.

· العواطف هي ببساطة إشارات بيولوجية مصممة لدفعك في اتجاه التغيير المفيد.

· المشاعر السلبية هي علامة على أن شيئًا ما لم تتم معالجته. إنها دعوة للعمل. المشاعر الإيجابية هي المكافأة على اتخاذ الإجراء الصحيح.

· يجب أن نشكك في عواطفنا لأنها ليست على حق دائمًا.

· لا يمكنك أن تحب النتيجة فقط. الجميع يحب النتيجة. عليك أن تحب هذه العملية.

· مشاكلك ليست مميزة في شدتها أو ألمها. أنت لست فريدًا في معاناتك.

· معظمنا متوسط جدًا في معظم الأشياء التي نقوم بها. حتى لو كنت استثنائيًا في شيء ما ، فالاحتمالات أنك متوسط أو أقل من المتوسط في معظم الأشياء الأخرى.

· يصبح الأشخاص المتميزون على هذا النحو من خلال التفكير في أنهم متوسطون والتركيز على التحسين. لا تصبح استثنائيًا بالاعتقاد بأنك استثنائي.

· كلما كانت الإجابة غير مريحة ، زاد احتمال كونها صحيحة.

· الأشخاص الذين يبنون تقديرهم لذاتهم على كونهم على صواب في كل شيء يمنعون أنفسهم من التعلم من أخطائهم.

· "ذات يوم ، في وقت لاحق ، ستظهر لك سنوات النضال كأجمل." -سيغموند فرويد

· الأشخاص الذين يخافون مما يفكر فيه الآخرون عنهم هم في الواقع مرعوبون من كل الأشياء السلبية التي يعتقدون أنها تنعكس عليهم.

· قبول المسؤولية عن مشاكلنا هو الخطوة الأولى لحلها. يتردد الكثير من الناس في تحمل مسؤولية مشاكلهم لأنهم يعتقدون أن تحمل المسؤولية عن مشاكلك هو أيضًا أن تكون مخطئًا عن مشاكلك. هذا ليس صحيحا. نحن مسؤولون عن التجارب التي ليست ذنبنا طوال الوقت. هذا جزء من الحياة.

· اليقين هو عدو النمو.

· يرتبط حجم نجاحك بعدد المرات التي فشلت فيها في ذلك الشيء.

· العمل ليس مجرد تأثير الدافع.motivation إنه أيضًا سبب ذلك. افعل شيئًا وسيتبع ذلك الإلهام.

· كيف تكتب الكثير من الكتب؟ اكتب "200 كلمة سيئة في اليوم" وستجد الدافع ينبع منك غالبًا.

· إن اختيار قيمك والعيش وفقًا لها هو ما يجعلك عظيمًا ، وليس أي نتيجة أو إنجاز.