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Jun 2024
12m 1s

Duerme feliz - Día 51 Año 3

DUDAS MEDIA
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Cuando termina el día, es común que los pensamientos, las preocupaciones y el estrés sigan dando vueltas en nuestra mente. En este episodio de Durmiendo Podcast te acompañamos con una meditación guiada para dormir que te ayudará a soltar aquello que ya no necesitas cargar y crear ... Show More
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Cómo calmar tus pensamientos - Día 354 Año 4
A través de una meditación guiada para dormir, acompañada de un ejercicio de respiración consciente, podrás calmar tus pensamientos, transformar el diálogo interior y recordar que tu mente también necesita descanso, comprensión y paciencia. Poco a poco, aprenderás a construir una ... Show More
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Aug 2
353 Termina tu día con gratitud - Día 353 Año 4
Hoy te invitamos a cerrar el día con una pausa para reconocer todo aquello que, por pequeño que parezca, hizo de este un día valioso. A través de un ejercicio de gratitud, conecta con los momentos que te regalaron calma, alegría o aprendizaje, y permite que esa sensación acompañe ... Show More
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Encuentra lo que en verdad te hace feliz - Día 323 Año 3
<p>Hoy reflexionamos acerca de las cosas que verdaderamente nos hacen felices, hablamos acerca de cómo podemos reconocerlas e integrarlas cada vez más en nuestro día a día para poder tener una sensación de satisfacción en nuestra vida diaria.</p><br><p>En este episodio hablamos d ... Show More
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Mar 2024
Comienza tu día en paz haciendo esto - Episodio Especial con Durmiendo Podcast - Día 250 Año 3
<p>Hoy nos acompaña la voz de nuestro podcast hermano, Durmiendo Podcast, para hablar acerca de la importancia de cuidar de nuestro descanso y cómo tener suficiente energía para perseguir nuestros sueños. Además, te compartimos una rutina que puedes probar cada noche para disfrut ... Show More
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Así se ve la felicidad
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Feb 2025
Afirmaciones para despertar con gratitud y energía - Día 125 año 4
<p>Hoy, en Despertando Podcast, compartimos afirmaciones para conectar con la gratitud. A veces, vivimos tan en automático que se nos olvida apreciar las cosas simples y reconocer todo lo valioso que ya forma parte de nuestras vidas. Este episodio es una invitación a pausar, resp ... Show More
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Nov 2023
No todos tus sueños tienen que ser grandes - Día 177 Año 3
<p>Hoy te invitamos a que también puedas encontrar el valor en esos sueños que no parecen tan ambiciosos, que puedas ver la belleza en lo simple y en lo cotidiano que muchas veces rodea nuestras vidas.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Aprender a disfrutar de lo ... Show More
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Jan 2025
Guía para cultivar tu paz interior - Día 94 Año 4
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Jul 2024
Palabras para sentir calma durante el día - Día 343 Año 3
<p>Hoy te compartimos unas palabras de aliento para recordarte que lo estás haciendo muy bien, a veces es necesario que nos recuerden que vamos por buen camino, sobre todo en los días más complicados, te compartimos un mensaje que se siente como un abrazo al corazón para que pued ... Show More
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Oct 2023
¿Cómo despertar sin cansancio? - Día 143 Año 3
<p>Hoy reflexionamos acerca de la importancia que el descanso tiene en nuestro día a día y cómo la calidad de nuestro sueño también impacta la manera en la que despertamos al día siguiente.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Cuidar el entorno en el que descansamos ... Show More
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Nov 2021
Razones para levantarte de la cama - Día 21 Año 2
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Jul 2024
Quiero vivir en calma y sin prisa - Día 337 Año 3
<p>Hoy te invitamos a que comiences una rutina que te permita vivir una vida llena de calma y reflexionamos cómo a veces nos dejamos llevar por la prisa con la que va el resto del mundo y cómo eso nos desconecta del presente y nos impide disfrutar de nuestro camino.</p><br><p>En ... Show More
5m 43s
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