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Jun 2024
12m 1s

Duerme feliz - Día 51 Año 3

DUDAS MEDIA
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Afirmaciones para dejar ir la ansiedad - Día 169 Año 4
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para que puedas dejar ir lo que pesa, calmar tu mente y conectar con un descanso profundo. Date permiso de soltar el día y regalarle a tu cuerpo una noche tranquila y merecida.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos com ... Show More
21m 45s
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Meditación para dormir bien cuando tu mente no para - Día 168 Año 4
Esta noche te compartimos una técnica que busca relajar tu mente y liberar tensión en tu cuerpo. A través de un ejercicio sencillo pero poderoso, te ayudamos a calmar tus pensamientos ansiosos y conectar con una sensación profunda de descanso.–A lo largo de estos 4 años de Durmie ... Show More
22m 6s
Jan 28
Desconéctate del ruido y conéctate contigo - Día 167 Año 4
Esta noche te guiamos a través de una meditación para reconectar con esa paz interior que ya vive en ti. Te llevamos a un momento en el que no existían pantallas ni redes sociales que robaran tu atención, para que puedas bajar el ritmo, soltar el ruido externo y abrazar tu calma. ... Show More
17m 58s
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Apr 2024
Afirmaciones para disfrutar el día - Día 280 Año 3
<p>Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a soltar todo lo que pesa en este momento y que puedas comenzar tu día de la mejor manera, con tranquilidad y con la mente y el cuerpo ligeros.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>¿Cómo soltar lo que n ... Show More
10m 16s
Jun 2024
Carta al amor de mi vida - Día 309 Año 3
<p>Hoy te compartimos una carta que puedes dedicarle al amor de tu vida, que puede ser desde una pareja, una amistad o algún familiar que sea muy importante para ti y a la que le quieras compartir unas palabras que le recuerden lo importante que es para tu vida y agradecerle por ... Show More
5m 20s
Mar 2024
Comienza tu día en paz haciendo esto - Episodio Especial con Durmiendo Podcast - Día 250 Año 3
<p>Hoy nos acompaña la voz de nuestro podcast hermano, Durmiendo Podcast, para hablar acerca de la importancia de cuidar de nuestro descanso y cómo tener suficiente energía para perseguir nuestros sueños. Además, te compartimos una rutina que puedes probar cada noche para disfrut ... Show More
7m 36s
Nov 2023
5 hábitos para encontrar la paz - Día 183 Año 3
<p>Si en estos días te está costando un poco más de trabajo encontrar momentos y lugares que te ayuden a conectar con tu paz, el día de hoy nos gustaría compartirte cinco hábitos que te pueden ayudar a encontrar calma durante tus días.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p>< ... Show More
6m 39s
Sep 2023
Te mereces la vida de tus sueños - Día 138 Año 3
<p>Hoy te guiamos a través de una reflexión para conectar con la sensación de merecimiento y hacemos un pequeño ejercicio que te ayudará a manifestar la vida que te mereces y a reconocer todo lo que ya tienes en este momento.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Mer ... Show More
5m 41s
Apr 2024
5 cosas que puedes hacer si sientes que tu vida no avanza (Parte 2) - Día 263 Año 3
<p>Hoy continuamos con una serie de consejos para esos momentos de frustración en los que sientes que tu vida no avanza, te invitamos a dejar de compararte y reflexionamos acerca de cómo puedes visualizar la vida que deseas y cómo crear una rutina que te acerque a cumplir tus sue ... Show More
5m 52s
Oct 2023
Gracias por un nuevo día - Día 161 Año 3
<p>Hoy te invitamos a&nbsp; comenzar el día conectando con la gratitud, una emoción que nos da la oportunidad de observar el mundo con una perspectiva más amable y nos ayuda a mantener nuestra mente abierta para recibir todas las cosas increíbles de la vida.</p><br><p><br></p><p> ... Show More
6m 11s
Oct 2023
No hay momento como el presente - Día 152 Año 3
<p>Hoy reflexionamos acerca de cómo podemos disfrutar más del presente, encontrar la felicidad en este momento y no estar en una espera constante de que esta llegue en un futuro.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Disfrutar del amor en el presente.</li><li>Aprende ... Show More
5m 14s
Nov 2023
Afirmaciones para manifestar amor en tu vida - Día 165 Año 3
<p>Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a manifestar todo el amor que mereces en tu vida y a recordar que el amor no solo está en lo que te rodea sino que también nace dentro de ti.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Merecer relaciones amor ... Show More
7m 14s
Oct 2023
7 Señales que muestran que sigues creciendo Parte 2 - Día 145 Año 3
<p>Hoy continuamos con la segunda parte en la que te compartimos una serie de ideas que tal vez no habías notado pero que te ayudarán a recordar y a reflexionar acerca de cómo has logrado crecer a lo largo de tu vida.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Encontrar l ... Show More
6m 19s
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