¿Cuántas veces has dejado tus propias necesidades en segundo plano por intentar cumplir con las expectativas de los demás? A veces nos acostumbramos tanto a complacer a otras personas que olvidamos preguntarnos qué queremos realmente. En este episodio reflexionamos sobre la importancia de elegirte, priorizar tu bienestar y tomar decisiones que estén alineadas con quien eres. A través de ejercicios de respiración, visualización y afirmaciones de amor propio, te acompañamos a soltar la culpa, fortalecer tu confianza y recordar que cuidar de ti no significa dejar de querer a los demás. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus noches.
A lo largo de estos 5 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.
En este episodio hablamos de:
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