logo
episode-header-image
Jun 2024
17m 38s

#11 تحدي الخمس دقائق: البداية للتغلب على...

فرح العريضي
About this episode

في هذه الحلقة من بودكاست بسمة، تتناول فرح حقيقة الكسل وكيف أن التأجيل هو العارض وليس المشكلة. تسلط الضوء على كيفية التعامل مع هذا التأجيل بوعي حول المشاعر السلبية المرفقة بالمهمة التي نتهرب منها.

"تحدي الخمس دقائق": لأن بسمة من قلب فرح إلى قلوبكم، ولأن هدف هذا البودكاست هو مساعدتكم وزيادة الوعي والإدراك، فإن هذه الحلقة ليست للاستماع فقط، بل للمشاركة في التحدي واتخاذ خطوة ثابتة نحو التقدم...

رحلة التغلب على التأجيل رحلة طويلة جدًّا وهذا التحدي سيكون بداية جيدة للبدء بهذه الرحلة.

من سيشارك معنا في التحدي؟ شاركوا في التعليقات.



Up next
Yesterday
#40 عن التقدم المهني والشخصي مع ماريا صعب
‏مقابلة مباشرة مع المدربة ماريا صعب 
1 h
Nov 12
#39 هل ثقافة العمل الشاق هي الطريق الوحيد لتحقيق الأهداف؟
‏في الحلقة 39 من بودكاست بسمة، تتناول فرح موضوع ثقافة العمل الشاق (Hustle Culture) التي تدعو إلى ساعات عمل طويلة لتحقيق الأهداف الشخصية. وعلى الرغم من الاعتراف بأنها قد تساعد في الوصول إلى النتائج، تتوقف فرح عند السؤال الأهم: هل هي الطريق الوحيد، وهل يمكن أن تكون صحية على المدى ا ... Show More
16m 27s
Sep 2025
#38 روتين بناء الوعي للتخلي عن كل ما لم يعد يخدمك
tail spinning
21m 27s
Recommended Episodes
Jan 2024
السفر متنفسّ للروح
tail spinning
11m 1s
Mar 2021
خمس خطوات لتكسر الملل وتخرج من دائرة السلبية التي تعيش بها
tail spinning
7m 51s
Feb 2024
449. Coaching with Jody: How to Let Go of What Other People Think
<p>Have you ever been given the advice to just stop caring about what other people think of you, only to think, "Yes, that would help, but I don't know how?"</p> <p> </p> <p>Tune in this week for a deep dive into why it's so challenging to let go of what other people think, and m ... Show More
16m 16s