About this episode
Jul 2024
دماغك وقفت ومش قادر تقرر؟ تعال نلاقي الحل - Design Decisions From Stuck to Inspired
31m 51s
Aug 2023
الحلقة الثالثة - نقاش عن تحديثات فيجما وعن الديزاين بروسيس
36m 53s
Jun 2023
الحلقة الثانية - ازاي ابتدي في المجال وادور على المكان المناسب؟
34m 17s
Apr 2025
الاحتراق الوظيفي
5m 11s
Mar 2025
Ep#126: Burnout Part 1 Reasons أسباب الإرهاق
الخدمة، بأنواعها، تقدر تدّينا للإرهاق النفسي و الجسدي في هاذ الحلقة نشوفو الأسباب و نفهموهم باش نحميه رحنا منهم
42m 2s
May 2019
Understanding "BURNOUT Syndrome"
In This Episode Alaa digged into Burnout: The rock bottom consequence of our busy lives. He discussed the reasons for reach the Burnout zone and There is a difference between being stressed and having a burn out He also discussed the signs and symptoms of burnout syndrome and ho ... Show More
20m 49s
Feb 2024
التوازن في حياة العمل : التعامل مع التوتر و تحقيق التناغم في العمل
17m 10s
Jun 2025
ادمان المقارنة يسرقك بصمت ... كيف تسترجعي نفسك؟
8m 47s
Mar 2025
Ep#127: Burnout Part 2: First Signs العلامات الأولة
كيفاش نفيقو لروحنا بلي قربنا من الإرهاق
20m 56s
Sep 2023
تغلب على الارهاق - Overcome Fatigue
21m 1s
Sep 2022
الانطفاء| Burn Out
الشعور بالارهاق العاطفي او الانطفاء من اكتر الحالات اللي بنحس فيها عالقين مو قادرين نطلع منها، اعطاء نفسنا الاولوية مهم بهاي الحالة بخلينا نرجع نتواصل مع انفسنا اكتر.
11m 36s
Mar 2022
نادي الاحتراق النفسي
24m 52s
كتير مننا جاله Burnout ومش عارف يحدد اسبابه ويعرف يعالجه ازاي ...
حلقه جديده بنشارك فيها معاكم خبراتنا مع burnouts اللي قابلتنا وأثرت على تفكيرنا وقراراتنا في التجارب المهنيه اللي عدينا عليها.
اسمعوا الحلقه واحنا بنتكلم عن ليه بتحصلنا الحاله دي وايه الحلول اللي قدمناها علشان نعالجه من خلال تجارب وخبرات مختلفه قابلناها <3
متنساش تتابعنا علشان تشوف حلقاتنا اللي جايه ومنتظرين رأيكم في الحلقه ومقترحاتكم لمواضيع جديدة ❤️
لينك لجميع المنصات اللي موجود عليها البودكاست ⬇️
bento.me/blueprintcast
كتير بنلاقي مصممين بيعملوا افكار كتير او مش عارف يطبق فكره وبرده مش عارف يقرر وبيحصل Lack of Ideas .. في الحلقة دي، حنتكلم عن مشكلة بتحصل لكل المصممين تقريباً، لما دماغك تقف ومش عارف تاخد قرار في تصميمك. هنتكلم عن ليه ده بيحصل وازاي نقدر نتغلب على توهة الأفكار ونفكر في طرق مختلف ... Show More
بنعتذرلكم غيبنا عنكم فترة ولكن راجعينلكم تاني! الحلقة دي سجلناها بعد الـConfig علطول بس مجتش فرصة ننشرها فاحنا بنتكلم عن الUpdates اللي فيجما عملتها وازاي قدموا الذكاء الاصطناعي بشكل صايع أوي إنه هيساعد الديزاينرز 🪄🤔 وفي نقاش عن الـDesign Process وايه الmodels المختلفة الموجود ... Show More
في الحلقة دي اتناقشنا في ازاي أي حد ممكن يبتدي في مجال البرودكت ديزاين وايه الكورسات المختلفة الموجودة والمسارات المختلفة وان كل شخص على حسب أهدافه بيحدد طريقه ويركز على ايه وحابين نسمع منكم رحلته ابتدى ازاي 👂 متنساش تتابعنا علشان تشوف حلقاتنا اللي جايه ومنتظرين رأيكم في الحلقه ... Show More
اهلا وسهلا فيكم في بودكاست الوقت.تكلمنا في حلقتنا هاذي عن الاحتراق الوظيفي، الشعور الي الاغلب مر فيه بمرحلة من مراحل حياته، بحيث تكلمنا في الحلقة عن التعريف والاسباب والحلول وغيره من المحاور المرتبطة بالموضوع.استماع ممتع 😊.المصادر: https://www.forbes.com/sites/bryanrobinson/202 ... Show More
هل تشعر وكأنك تعمل بآخر نقطة من طاقتك؟ مرهق و تعبان؟
انضم إلينا ونحن نواجه التحدي الدائم المتمثل في الإرهاق في هذه الحلقة الخاصة!اكتشف الاستراتيجيات القابلة للتنفيذ من أجل:تحديد مسببات التوتر لديك وقم بإنشاء حدود صحية
قم بتغذية جسمك وعقلك للحصول على الأداء الأمثل
احتضان الذهن و ... Show More
كل يوم نصحى تعبانين، مع إننا ما سوينا شي… ليه؟لأننا نعيش في راسنا أكثر من الواقع.نخطط، نفكر، نجلد نفسنا، ونقارن نفسنا باللي نشوفهم أونلاين…لين ما نستهلك طاقتنا قبل ما يبدأ اليوم.في هذي الحلقة من Unfiltered Kali نحكي عن الكسل، التأجيل، التردد، ودوامة الإنهاك النفسي اللي ما تنتهي… ... Show More
<p>In this episode I discuss: </p>
<p>- Reasons for low energy / fatigue </p>
<p>- How to overcome fatigue </p>
<p>- How to manage night overthinking</p>
<p>في الحلقة دي هنتكلم عن:</p>
<p>- اسباب الإرهاق</p>
<p>- إزاي تتغلب على الإرهاق</p>
<p>- إزاي تتغلب على التفكير المفرط قبل ... Show More
<p>في كثير من الأحيان نشعر أن أبسط المهام أصبحت ثقيلة لا تُطاق، حيث نفقد طاقتنا وفاعليتنا تمامًا، ولا نعلم ما سر هذا الشعور؟ ترى ما الذي حدث فجأة حتى نصل إلى هذه الحالة من الذبول؟</p>
<p>هذا ما يشرحه لنا الكاتب.. وحان الوقت أن نفهم.</p>
