About this episode
Jan 2026
من هنا تبدأ النسخة منك اللي تحلمي فيها … حعلمك كيف تسوي Reset لحياتك ✨
13m 14s
Jan 2026
يلا نبدأ ٢٠٢٦ صح! الكلام اللي لازم تسمعيه ف بداية السنة الجديدة ! 🤍
16m 38s
Dec 2025
بطلي تلومي الحظ ! الحلقة اللي لازم تسمعيها لو تبغي تغييري حياتك
14m 11s
May 2025
العقل المُتعب: من التفكير إلى الإنهاك”
6m 39s
May 2025
صوتك الداخلي
في هذه الحلقة ننصت لتفاصيل خفية في حياتنا اليومية. حين نتشكل بلون من حولنا دون أن ننتبه،حين نرتدي أفكاراً لاتشبهنا.حديث عن الوعي،عن التغيير،وعن أن تكون أنت....رغم محيطك.
3m 55s
Sep 2024
هل تعيش الإرهاق كأسلوب حياة؟
9m 31s
Apr 2025
لما تخليت …انفتحت الحياة
أحيانا نتمسك بأشياء نظن إنها الأمانبس الحقيقة؟ هي اللي تعطلنافي هالحلقة العميقة بنغوص في معنى “التخلي الواعي”ونكتشف كيف ممكن لحظة تركتفتح لنا أبواب ما كنا نتخيلهاتمرين صوتي وقصة تلامس القلبلكل روح جاهزة تتنفس خفتها من جديد
4m 41s
Jan 2017
E23 - Reset yourself (أعد تشغيل نفسك)
7m 32s
Dec 2018
E23 - Reset yourself (أعد تشغيل نفسك)
7m 32s
Oct 2025
كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) | Emotional regulation
10m 32s
Dec 2021
15. كبر عقلك
15m 52s
Oct 2022
بودكاست ابو النون || لا تؤجل ابدأ من حيث انت
في هذه الحلقه سنتحدث عن ان كيف اننا نؤجل دائماً اي شيء نريد القيام به وهذه بسبب الضروف المحيطه او بسبب التسويف والكسل وسنعرف كيف نحل هذه الوضع
8m 48s
Oct 2025
كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) | Emotional regulation
10m 32s
كل يوم نصحى تعبانين، مع إننا ما سوينا شي… ليه؟
لأننا نعيش في راسنا أكثر من الواقع.
نخطط، نفكر، نجلد نفسنا، ونقارن نفسنا باللي نشوفهم أونلاين…
لين ما نستهلك طاقتنا قبل ما يبدأ اليوم.
في هذي الحلقة من Unfiltered Kali نحكي عن الكسل، التأجيل، التردد، ودوامة الإنهاك النفسي اللي ما تنتهي…
وكيف نكسر الحلقة، نرجّع ثقتنا، ونبدأ نتحرك من جديد—حتى لو بخطوة صغيرة.
جاهزة تكسري الدائرة؟ اسمعي الحلقة على كل المنصات
في هذي الحلقة أتكلم بصدق عن فترة لخبطة، ضغط، وتعب داخلي حسّيت فيها إني ضايعة وسط كل الأدوار اللي ألعبها.وأشارككم الشي البسيط اللي رجّعني لنفسي…مو حل سحري، ولا كلام تحفيزي فاضي —بداية صغيرة، نية واضحة، وامتنان يغيّر كيمياء القلب قبل العقل.هذي الحلقة دعوة إنك توقفي دقيقة، تسمعي صو ... Show More
حلقة لبداية السنة الجديدة… بس مو زي أي بداية. في هذه الحلقة من كالي بدون فلتر نوقف لحظة ونراجع نفسنا بصدق، بدون جلد ذات وبدون حماس مزيف. بنتكلم عن التعب اللي نجرّه معنا من سنة لسنة، عن المشاعر اللي تجاهلناها، وعن القصص اللي نقولها لأنفسنا وخلّت حياتنا تمشي على الطيار الآلي. حلقة ... Show More
في هذه الحلقة، ما راح نلوم حظنا…ولا الظروف…ولا الناس.راح نسأل السؤال الحقيقي:ليش حياتك ما تتغيّر؟راح نتكلم عن القناعات اللي نعيشها بدون وعي،وكيف صورتك عن نفسك هي اللي تحدد إيش تجذبي وإيش يبعد عنك.عن الفرق بين التمنّي والقرار،وبين الإيمان ككلام… والإيمان كهوية وحركة.هذي مو حلقة و ... Show More
في هذه الحلقة من تَنفيس، نغوص في ذلك الصوت الداخلي الذي لا يصمت، والعقل الذي يُرهقنا أكثر مما يُعيننا.لماذا لا نستطيع إيقاف التفكير؟ متى يتحول التفكير إلى عبء؟ وكيف نستعيد هدوءنا؟رحلة تأملية بين التجربة والشفاء، نروي فيها قصصًا ونشارك أدوات بسيطة تساعدنا على استعادة مساحة الراحة ... Show More
في هالحلقة راح نتكلم عن الإرهاق اليومي وكيف صار جزء من أسلوب حياتنا. ونناقش جذور شعورنا المستمر بالارهاق ونحاول نفهم ليش بعضنا دايمًا يحس بالتعب رغم أن جسمه سليم. ونسلط الضوء على أهمية توافق حياتنا مع قيمنا الشخصية وكيف هالشيء ممكن ينعكس على طاقتنا وحيويتنا. وبنطرح أمثلة عن كيف ... Show More
في عالم كامل مليء بالانشغالات ، فإننا لا نميل إلى الكثير من الاهتمام إلى أسباب شعورنا بالتعب. حلقة هذا الأسبوع تدور حول كيفية البحث عن السبب وتطوير عادة اعادة نفسك للاستمتاع ببداية جديدة كل يوم! In a whole world filled in with distractions, we tend not to pay too much attention ... Show More
<p> في عالم كامل مليء بالانشغالات ، فإننا لا نميل إلى الكثير من الاهتمام إلى أسباب شعورنا بالتعب. حلقة هذا الأسبوع تدور حول كيفية البحث عن السبب وتطوير عادة اعادة نفسك للاستمتاع ببداية جديدة كل يوم! <br>
</p>
<p>In a whole world filled in with distractions, we tend n ... Show More
سأطرح عليكم في حلقة اليوم شعور الملل, سببه, كيف يحدث عليما, و حل مشكلة الملل و المصاعب اللتي قد تواجها خلال تطبيق الحل. 📞 لحجز جلسة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah - يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www ... Show More
في أمور بسيطة ممكن تصير لك في يومك تخرّب مزاجك اليوم كله!كثير مواضيع نترفّع عنها عشان نشتري راحة بالنا، لذلك لابد من أن نُتقن فن التجاهل في كثير من أمور حياتنا اليومية..أتمنى تعجبكم الحلقة ولا تنسون تقييم الحلقة
- منصات استماع البودكاست الأخرى وحساباتي في مواقع التواصل الاجتماع ... Show More
سأطرح عليكم في حلقة اليوم شعور الملل, سببه, كيف يحدث عليما, و حل مشكلة الملل و المصاعب اللتي قد تواجها خلال تطبيق الحل. 📞 لحجز جلسة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah - يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www ... Show More