تقبل الرفض

‏يكون الحديث عن الغيرة بين الأخوة تارةً بنية المزح وفي مرات أخرى جدّي فعلاً! في هذه الحلقة تنضم إلينا الأخصائية النفسية والمدربة الخبيرة بالارشاد العائلي، بيا ماريا جعجع لشرح الفرق ومتى يكون التدخل الضروري. كما تشارك الأهل نصائح منزلية للتخفيف منها. 

‏حديث من القلب مع ريتا بو شبل نعمة التي تشاركنا تجربتها مع ابنها الذي يخوض رحلة العلاج الكيميائي. كيف تلقت الخبر وكيف ساعدتها مواقع التواصل الاجتماعي في هذه المرحلة؟ اكتشفوا لي هذه الحلقة المؤثرة والمليئة بالأمل. 

‏في هذا الحوار مع فرح عريضي، مدرّبة الإنتاجية والكاريزما، نستعرض خطوات عملية لتطوير الذات، إدارة الوقت، وإنجاز المهام اليومية بفعالية. نتناول أيضًا رؤى مهمّة حول ثقافة العمل لساعات طويلة، التوازن بين الحياة والعمل، وريادة الأعمال، مع نصائح واقعية تساعدك على عيش حياة أكثر إنتاجًا ... Show More

‏Happy valentine day to you guys , الرفض وشلون لازم ننظر إلة ، وشنو ميزة الرفض وليش هو موجود ، ، هل نحتاج نبرير بعد الرفض ؟، هل سبب الرفض متعلق بينا ؟ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/malak202/message 

‏لماذا نخاف من الرفض؟ ما حقيقة مشاعرنا؟ ما أسبابه و أين تكمن بداياته؟ ما أشكاله؟ و ما تأثيره؟ هذا الشهر سنتطرّق نحو هذا الموضوع بدقة و تفصيل من خلال ورشة عمل "الخوف من الرفض" ، انتظرونا قريبا! 

‏هل سبق وتعرضتي للرفض؟ ربما من معلمتك في المدرسة أيام الطفولة أو المراهقة؟ ربما من دكتورك في الجامعة؟  أو يمكن أن تكوني قد تعرضتي للرفض من أهلك، أو حتى شخص سبق و أن تقدم لخطبتك.إذا كانت اجابتك بــ "نعم". اطمئني.. فأنت لست لوحدك. "الرفض الاجتماعي" هو من أكثر الجروح النفسية التي نت ... Show More

‏حالات الرفض و ما أدراك؟ ولا كلنا نعرف حالات الرفض، شكلك تعرفه؟ و تعرف كيف احساسك بعد استلام الرفض، اترفضت ترقيتك، اترفضت في وظيفة جديدة و الخ، و اليوم حنشوف معا ماذا يحصل لنا أول ما نستلم الرفض؟ و كيف علينا أن نتصرف معها بالطريقة الصحيحة. إدعمنا بنشر محتوى المدونة و البودكاست: ا ... Show More

‏جرح الرفض 

‏كلنا واجهنا مواقف شعرنا فيها بنوع من أنواع الرفض. هذا الرفض من العمل، من الأصدقاء، من الأهل أو من شريك حياتنا. كيف نتعرف على هذا الشعور ونتغلب عليه؟ 

‏Find the video on my YouTube channel: Kahwa ou Podcast DZ 😀 😄 الرفض ماشي حاجة نقدرو نتجنبوها بصح حاجة توجع بزاف. في هاذ الحلقة هدرنا على اسباب الرفض و ألم الرفض و كيفاش نتعايش مع هاذ التحدي. شكرا على وفاءكم و دعمكم. إن شاءالله تلقاو فكرة تفيدكم 

‏الخوف من الرفض يدخل من خلال ثغرات صغيرة جدا ليزعزع مشاعرنا و ثقتنا بأنفسنا، ليقلب موازين نفوسنا و يقول لنا كل الاشياء الغير حقيقية عن أنفسنا و الاشخاص من حولنا! اسمع حتى الاخر، حيث ذكرت لكم بعض الاسئلة التي تساعدكم على فهم خوفكم هذا، بالاضافة الى تمرين صغير يعيد تواصلكم مع هذا ا ... Show More