دبي (أخبار الآن)

كيف تتعامل مع مشاعر الرفض أو التجاهل؟

كيف ترفض و تقول لأ بدون خوف او خجل؟

كيف تتغلب على الجوع ، و تحول مشاعر الاستسلام إلى طاقة نجاح عظيمة؟

استمع إلى هذه الحلقة من "البودكاست المفضل" لتحصل على ملخص غني بنصائح عملية تساعدك في الإجابة عن هذه الأسئلة والتغلب على العديد من المشاعر السلبية لتحسين صحتك النفسية و الجسدية، حيث نناقش أربع حلقات مميزة من برامج بودكاست مختلفة ، نرشحها لكم للاستماع و المتابعة.

يمكنكم التواصل معنا وإرسال تسجيلاتكم الصوتية عن برامجكم أو حلقاتكم المفضلة عن طريق الواتساب على الرقم: 00971568531592

تقديم و تصميم صوتي: محمد علي

شارك في تقديم هذه الحلقة:

نورا المالكي

كاتيا سعد

الهوية البصرية: مديحة طه

البودكاست المفضل : إنتاج أخبار الآن بودكاست

See omnystudio.com/listener for privacy information.

‏محمد علي يطرح لنا 4 حلقات بودكاست أعجبته في موضوع تطوير الذات، في حلقة جديدة من #البودكاست_المفضل #مايكرو. إعداد وكتابة: سرد ديجيتال ومحمد علي تقديم: محمد علي الهوية البصرية: سرد ديجيتال الإخراج الصوتي: محمد علي إشراف عام: محمد علي وأحمد قاسم قائمة الحلقات التي ذكرها محمد علي في ... Show More

‏أفضل 4 حلقات بودكاست عن السباق الاقتصادي في منطقة الخليج العربي سباق عمالقة الاقتصاد في الشرق الأوسط وتحديداً في الخليج العربي، يحتاج إلى حلقات بودكاست كثيرة للخوض بتفاصيله، وهذا ما نراه فعلياً الآن على منصات البودكاست واليوتيوب. ولكن لأي حلقات بودكاست نستمع لنأخذ القدر الأكبر ا ... Show More

‏أفضل 5 حلقات بودكاست عن العلاقات يقدم لنا محمد علي في هذه الحلقة من البودكاست المفضل بنسخته الـ Micro، خمسة من أفضل حلقات البودكاست التي استمع إليها على موضوع العلاقات، سواءً الأسرية، أم الزوجية أم في مكان العمل، أم في الحياة بشكل عام مع الأصدقاء والمعارف. استماعاً ممتعاً! إعداد ... Show More

‏نتكلم عن العقل الباطني بشكل عميق كيف ممكن يؤذينا وكيف ممكن نستفيد منه وكيف نغير من وجهة نظرنا للمشاكل والامور من حولنا عنوان موضوعنا لهذا اليوم هو:"ماهي فائدة تغيير طريقة نظرنا للمشاكل؟" حاب تعرف أكثر عن حلقتنا خليك للنهاية واستمع واستمت ... Show More

‏قدم لكِ هذه الحلقة نقاشا ثريا حول ذكائكِ العاطفي، وستعرفين ما هو، وما هي خصائصه، وكيف تستفيدين منه. في الحلقة معلومات كثيرة وآراء خبراء تقرب منكِ مفهوم الذكاء العاطفي.عنوان حلقتنا لهذا اليوم هو: "كيف تعززين ذكائك العاطفي في مهاراتك العملية !"استمعي للحلقة واستمتع معنا في #بودكاس ... Show More

‏للمرأة طقوسها الخاصة التي تتغلب بها على الملل والروتين اليومي بالاهتمام و العناية بالمظهر ,و يعتقد البعض أن المظهر الخارجي يقتصر على الجمال الرباني ولكنه يتعداه الى الأناقة و النظافة و الترتيب عنوان حلقتنا لهذا اليوم هو: "ماهي طقوس العناية وتحسين المظهر لدى النساء ؟" استمع للحلق ... Show More

‏تحكي لنا سلمى في هذه الحلقة عن تجربتها مع نوبات الاكتئاب وتأثيرها على حياتها الجنسية، كما يساعدنا سردها على فهم كيفية دعم الشريك/ة المكتئب/ة. متنسوش تشاركونا رأيكوا في التعليقات. ساهم في الإعداد: أحمد عطوة، أمير ذكي، رامي متولي، ساندي عبد المسيح ومي الحسينيتصميم الهوية البصرية: ... Show More

‏هذي حلقة خاصة، تشاركنا هبة، مستمعة وصديقة لبودكاست سكون بحوار متجرد، حقيقي وشجاع لأصواتها الداخلية، كيف أحيانًا تتعبنا وترهقنا، في هذا الحوار نغوص مع الأصوات لنحاورها ونفككها لنفهم غايتها والرسالة منها.. اذا أعجبتكم هذي الحلقة شاركونا تعليقاتكم وانطباعاتكم، ربما الموسم الثالث يك ... Show More

‏تقول تارا روبسون " عندما یُجلَب الوعي إلى العاطفة، تُجلَب السلطة إلى حیاتك". زمان كان الذكاء المنتشر عندنا ھو ذكاء الطالب المتفوق في دراستھ والمجتھد في، لكن یا ترى ھل في انواع اخرى للذكاء، لذلك في الحیاة الذكاء لھ انواع اخرى ومش مقتصر فقط على الذكاء المعرفي في المدرسة وعلى سب ... Show More

‏هل تعاني من التوتر والعصبية؟ انضم إلينا في هذه الحلقة من بودكاست الخلاصة لنكتشف سويًا كيفية التحول من حالة العصبية المستمرة إلى حياة هادئة ومستقرة. ستتعلم كيفية إدارة هرمون الكورتيزول في جسمك، وتطوير استراتيجيات فعالة للتخلص من التوتر والتفكير الإيجابي. تابع لتحصل على نصائح تساع ... Show More

كيف تتعامل مع الرفض ، الجوع والاستسلام؟