Ecoute cet épisode si tu souffres d'anxiété généralisée !
Hey ciaooo ! Bienvenue dans l'épisode 16 de "Ciao Anxiété", un épisode dédié à la lutte contre le Trouble d'Anxiété Généralisée (TAG). Aujourd'hui, je vais partager avec toi mon processus personnel en quatre étapes pour surmonter ce défi.
Dans cet épisode, je vais te guider à travers ces étapes clés pour comprendre et combattre le TAG. Tu découvriras des stratégies pratiques, des astuces psychologiques, et des exercices pour gérer ton anxiété généralisée au quotidien. Je partagerai aussi mon témoignage, car oui, j'ai réussi à surmonter mon anxiété généralisée.
Cet épisode est essentiel pour tous ceux qui cherchent à comprendre le TAG et à trouver des moyens efficaces pour y faire face.
Ressources et liens mentionnés :
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Ensemble, nous transformerons l'anxiété en une force pour une vie plus équilibrée et épanouissante.
Marika 🌈✨💪
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