الحدود الشخصية ضروريّة

‏ما هي العلاقة بين الصحة النفسية للأطفال وعاداتهم الغذائية؟ حلقة خاصة للأمهات والآباء: نصائح عملية لمعالجة مشكلة الأكل الانتقائي والوجبات الخفيفة غير الصحية 

‏كيف يمكن للتربية أن تؤثر على الميول الجنسية؟ وضرورة التوعية 

‏كيف يتغيّر سلوك الأهل في موسم الصيف؟ ما معنى كلمة "Musterbation"؟ وهل هي ضرورية؟ 

‏معانا في هذه الحلقة كوتش عبير الشريف وتحدثنا عن الحدود الصحية، ماهي، وايش اهمية وضع الحدود ومعرفة حدودنا كاشخاص. وتعّرفنا كوتش عبير ايضاً على طريقة بناء الحدود الصحية مع الآخرين. 

‏في هذه الحلقة ، نتحدث عن أهمية رسم الحدود في حياتنا اليومية من أجل الحفاظ على ذبذبات عالية وعلى طاقة إيجابية. ونشرح كيفية رسم هذه الحدود، لاسيما في ما يخص وسائل التواصل الاجتماعي، بهدف بناء علاقات اجتماعية صحيحة وصحية استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawat ... Show More

‏الحدود في العلاقات بشكل عام هي شي جدا مهم خاصة اذا كان بطريقة مدروسه ومنطقية. لكن الحدود مع شريك الحياة بالتحديد هو موضوع صعب لأن الشريك هو شخص نشاركه عالمنا وأنفسنا ومشاعرنا، فكيف نضع حدود بطريقة صحيه وواقعية وغير مبالغ فيها؟ أستمع للحلقة لمعرفة ماهي النقاط الثلاث المهم وضعها ب ... Show More

‏اعرف حدودك والزمها! حلقة جديدة عن الحدود، اتكلمنا فيها عن حدودنا لو عايز تسمعها وتحط لنفسك حدود تعالى. 

‏في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية رسم حدود في حياتنا وكيف يمكن أن نختار أن نقول "لا" في المواقف التي تتطلّب أن نكون واضحين مع أنفسنا ومع الآخرين عندما نشعر أننا منزعجين ولا نكف عن القول "نعم" طوال الوقت. كما وسنتحدث عن أهمية وضرورة تقدير واحترام الوقت في حياتتا وفي حياة الآخرين من خل ... Show More