حياتي ما توقف على احد

‏اعطي نفسك قليلا من الراحة واحفظ وقتك وراحتك لتسترجع شغفك 

‏أصبحت الإيجابية مملة والسلبية باهته بسبب كثرة التعاريف وكثرة المبالغة فيها .. 

‏اهلا فيكم في بودكاست طائر حر 

‏لا يوجد وصف للحلقة الا أنها نابعة من قلبي وتحمل كل مشاعري لتصل لقلوبكم و تحاكي مشاعركم في هذه الحلقة أتمنى الخير لكم ولنفسي 

‏شعور الرضا والسلام ينبع من داخلك أنتِ وحدك فلا تسمحي للآخرين أن ينتزعوه منك🕊️🤍 

‏في هذه الحلقة، نتحدث عن ألم الشعور بالوحدة والفراغ والحاجة الماسّة داخلنا للشعور بالأمان. كيف ساعدني فهمي وإدراكي للفجوة الكبيرة الموجودة داخلي على فهم أسباب الفراغ والوحدة العميقة التي مررت بها لسنوات طويلة من حياتي وعلى تفهّم نوبات إنعدام الأمان، نوبات القلق والهلع، الحاجة إلى ... Show More

‏متخليش انفصال بباك ومامتك ياثر عليك انت لبك قصه لوحدك مختلف عنهم تعليمك وعيك تفكيرك 

‏هنا آخذ بيدك للتخلى عن أحكمامك على نفسك وعلى الآخر، وأدعوك لأن تعيش الحرية النفسية الحقيقية في أن تكون بلا حكم لتستشعر السلام الداخلي العميق.. 

‏في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية فهم واحتضان نوبات الهلع ونوبات القلق الشديدة من خلال مشاركتكم ما حدث معي خلال نوبات الهلع والقلق المتتالية التي أصابتني منذ فترة وجيزة. كيف ساعدتني هذه النوبات قبل، خلال وبعد حدوثها في فهم ما كان يجري داخلي من مشاعر ومن عوارض جسدية كان جسمي يحاول أن ... Show More