logo
episode-header-image
Jan 2024
24m 47s

"سويت آرمي" - مع روان البحرين "Sweat Arm...

Pineapple Audio Production
About this episode

"اليوم تلتقي رها بروان.

روان زهران هي مدربة ومؤسِسة صالة الألعاب الرياضية 'سويت آرمي جيم' في جدة. هي رائدة أعمال متحمسة للصحة واللياقة البدنية والسفر - وأم لثلاثة أطفال!

إنتاج بينابل أوديو برودكشن وبدعم من TRX."


Today Raha meets Rawan.

 

Rawan Zahran is a trainer and the founder of ‘Sweat Army Gym’ in Jeddah. She’s an entrepreneur passionate about health, fitness and travel – and a Mom of 3!


Produced by Pineapple Audio Production and supported by TRX.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Up next
Aug 22
"More Than Muscle: Redefining Strength" - with Amna Al Haddad
In this episode, Raha sits down with trailblazing Emirati athlete, speaker and mental health advocate Amna Al Haddad.From becoming the first Emirati woman to compete internationally in Olympic weightlifting and CrossFit, to helping the UAE qualify for the Rio Olympics, Amna has c ... Show More
26m 49s
Aug 15
“The Ballet of Becoming": Mona Elsaka’s Dance Between Career and Self
This week on the Quality of Life Podcast, Raha sits down with global strategist, storyteller, former ballerina and proud single mother of two — Mona Elsaka,With over 20 years of experience working with Fortune 100 companies and leading some of the most iconic sports and entertain ... Show More
40m 59s
Aug 8
“From Corporate to Kite Beach: Emma’s Story of Passion, Planning and Volleyball” - with Emma Limone
This week on the Quality of Life Podcast, Raha sits down with someone very close to her heart - her friend of 15 years, Emma, founder of Asperia Volleyball Academy and a quiet powerhouse in Dubai’s sports and startup scene.In her first ever podcast appearance, Emma opens up about ... Show More
33m 16s
Recommended Episodes
May 2024
EP44: Beirut Sports Festival Second Edition
Beirut Sports Festival is Back for a second edition and we're getting inside scoops from the founder Karim Andary! So lace up your sneakers, grab your plate of post-workout and tune in for an episode packed with announcements.   يعود مهرجان بيروت الرياضي في نسخته الثانية ونح ... Show More
32m 12s
Nov 2024
A Dietitian's Journey to Strength with Yara Haddad ‎رحلة اختصاصية التغذية إلى القوة مع
From gymnastics champion to calisthenics queen and now IPF World Champion, dietitian Yara Haddad continues to defy expectations.What's next for this multi-talented athlete?  من بطلة الجمباز إلى كليستنكس والآن بطلة العالم في الاتحاد الدولي لرفع الأثقال، تستمر أخصائية التغذية ... Show More
51m 15s
Aug 2024
Girevoy Sport with Yani Kokozaki جيرفوي سبورت مع
In this episode, Yani Kokozaki shares with us the technical intricacies of Girevoy Sport. Forget everything you thought you knew about kettlebells! This episode is a masterclass in the sport, breaking down every movement, nuance, and strategy with precision. From the biomechanics ... Show More
1h 6m
Aug 2024
الحلقة ٤٠: كيف تتكلم انجليزي عن الجيم والرياضة؟
‏في هذا البودكاست اخدنا حوار عن كيف تتكلم انجليزي عن الجيم والرياضة؟ 🏋🏻 سجل في قائمة الانتظار بدوراتي المكثفة: https://dalilk4english.com/links/courses-wl بودكاست Daily English Listening⁠ https://dalilk4english.com/links/daily-listening الحوار: Anas: Hey, I've noticed you've be ... Show More
26m 44s
May 2024
#Entaleqi Talk no. 11 with Heba Rashed - هبة راشد
هبة راشد دخلت مجال عمل الخير وعملت تحول كبير فى طريقة إدارة المؤسسات الخيرية من خلال مؤسسة مرسال لكن اللي هتعرفوا عنه اكتر في اللقاء هو ازاي هبة تحدت وكسرت قوالب مجتمعية كتير بتواجها الستات وازاي اتغلبت عليها عشان توصل للي وصلت له وتأثر في حياة الملايين Heba Rashed entered the fi ... Show More
49m 21s
Jun 2024
#Entaleqi Talk no. 12 with Yosra Elleithy - يسرا الليثي
يسرا قدرت تحقق توازن بين زواج سعيد من اكثر من ٢٠ سنة وأمومتها ل٣ اطفال وشغفها للشغل اللي بدأت ونجحت فيه مؤخرا في مجالات مختلفة زي الكوتشنج والstyling ومشاركة زوجها لاعب الكرة المعروف احمد حسام (ميدو) في مشروع رياضي جديد ناجح للأطفال  Yousra was able to find balance between a happ ... Show More
51m 17s
Jan 2025
Basketball with Mira Itani كرة السلة مع
This week, we chat with Mira Itani. She's a lawyer who also coaches young basketball players in Lebanon. Mira tells us about her passion for helping these kids reach their full potential on and off the court. We talk about the challenges and rewards of coaching, and how she ... Show More
53m 58s
Jun 24
#Entaleqi Talk no. 32 Nehad Abo El Komsan
في هذه الحلقة المميزة من بودكاست انطلقي، نستضيف المحامية والناشطة الحقوقية نهاد أبو القمصان في حوار صريح وعميق عن: • رحلتها النضالية في الدفاع عن حقوق المرأة • قصة حبها المؤثرة مع زوجها الراحل وكيف كان سندًا لها في حياتها الشخصية والمهنية • رأيها الجريء في القوانين الحالية الل ... Show More
48m 59s
Sep 2024
ازاي الخناقات في البيت بتأثر عليكو وعلى عيلكو؟
في حلقة اليوم نتحدث عن ‎ازاي الخناقات في البيت بتأثر عليكو وعلى عيلكو؟ . ما هي وما هي أسبابها باستخدام أمثلة من الحياة الواقعية. لا يزال هناك المزيد لنقوله والمزيد مما يجب أن نتحدث عنه لذا لا تنسى مشاركة هذه الحلقة مع أصدقائك وعائلتك. اسمحوا لي أن أعرف رأيكم من خلال ترك تعليقاتكم ... Show More
29m 36s