logo
episode-header-image
Dec 2023
19m 1s

كتاب الأبتزاز العاطفي -سوزان فورورد

Emad
About this episode
<div dir="rtl">يعاني الملايين في العالم من الابتزاز العاطفيّ الذي يعرضهم للضغوطات والتهديدات اليومية، التي تحطّم نفسياتهم وعلاقاتهم مع الآخرين، وذلك لأنّ بعض العلاقات تدفعنا إلى التركيز على تلبية رغبات الآخرين على حساب صحّتنا النفسية واحتياجاتنا، ممّا يوقعنا في فخّ الأمان المؤقّت الذي خلقناه لأنفسنا من خلال الاستسلام والإذعان التامّ للمبتزين، فما هو الابتزاز ... Show More
Up next
May 9
ملخص رواية أماريتا
‏نهاية الجزء الأول، رأينا خالد ينجو بنفسه بأعجوبةمن أرض زيكولا، لكنه ترك وراءه أسيل، الطبيبة التي ضحت بكل شيء من أجله، تهرب أسيلإلى مدينتها الأصلية بيجانا، لكن زيكولا تعلن ان اسيل خائنة بعد انقاذها خالدويأمر حاكم بيجانا بسجن اسيل، تُسجن أسبل في السجن الغربي، حيث تكتشف أن بيجاناتع ... Show More
17m 34s
Apr 18
ملخص كتاب التسامح - اوشو
‏"التسامح مش هدية تقدمها للي آذاك،التسامح هدية بتديها لقلبك عشان يرتاح."بيقول إنك لما تسامح، مش معناها إنك ضعيف...بل العكس، ده معناها إنك أقوى.قوي كفاية إنك ما تسمحش لألمك يقررلك مصيرك.وبيأكد دايمًا:"الكره عبء ثقيل... كلما تخلصت منه، كلما اقتربت من النور."فاسأل نفسك النهاردة:مين ... Show More
14m 35s
Apr 7
السماح بالرحيل - تقنية التسليم
‏تقنية التسليم تخلصك من المشاعر السلبيه وتجعلك تسيطر علي حياتك من خلال خطوات بسيطة وسهله تستطيع أن تفعلها وسوف الاحظ تغير في حياتك النفسية والجسدية 
12m 30s
Recommended Episodes
Jan 2025
#27 خمسة طرق فعّالة لتترك أثراً قوياً في حديثك
‏في الحلقة الجديدة من بودكاست بسمة، تتحدث فرح عن كيفية تأثير الحديث في حياة من حولنا وكيف يمكننا استخدامه لترك أثر قوي. بأسلوب بسيط وملهم، تقدم فرح خمس طرق فعّالة لتحويل أحاديثنا إلى مصدر طاقة تساعد في تعزيز علاقاتنا. الهدف ليس فقط التأثير الإيجابي على الآخرين، بل تعزيز التواصل م ... Show More
29m 30s
Jul 11
#37 عن بيع الخبرات مع محمّد الحكيم
‏في حلقة مختلفة من بودكاست بسمة، تستضيف فرح أول ضيف لها في البودكاست: محمد الحكيم، محمد الحكيم، خبير في بناء وتوسيع المشاريع التدريبية والاستشارية. حوار غنيّ يبدأ من تجربة محمد الشخصية في الانتقال من الوظيفة إلى العمل الحر، ويمتدّ ليغوص في مواضيع التخصص، الإتقان، القيم، وعلاقتنا ... Show More
1h 3m
Sep 2024
#22 السعادة قبل الوصول: كيف تستمتع بالرحلة
‏في الحلقة الجديدة من بودكاست بسمة، فرح تتحدث بشكل عفوي عن مشاريعها القادمة وتحديات التأقلم بعد عودتها من لبنان. تشاركنا كيف أصبح العمل جزءًا أساسيًا في حياتها ويساعدها على الشعور بالمعنى في كل تجربة تمر بها. تؤكد فرح أن كل تجربة نمر بها لها هدف، وأن رؤية الصورة الكبيرة يمكن أن ت ... Show More
20m 5s
Dec 2024
١٠ أنواع من الروتين ستحتاجها في ٢٠٢٥
‏في الحلقة الجديدة من بودكاست بسمة، فرح تشارك 10 أنواع من الروتين التي يمكنكم دمجها في حياتكم لتحقيق تغييرات إيجابية. مع اقتراب نهاية العام وبداية التفكير في أهداف 2025، تسلط فرح الضوء على أهمية البدء بالتغيير من اللحظة الحالية.تشرح فرح كيف يمكنكم اختيار الروتين المناسب بناءً على ... Show More
24m 58s
May 15
“نلعب او نسحب..؟" : بيكمي
‏سلسة جديدة مثيرة للإهتمام و ربما الجدل ايضاً. اسم السلسة يرمز للعب اي الخوض في لعبة و فهم قوانينها للنجاح فيها و الوصول للمبتغى الشخصي أو في الخيار الاخر، للانسحاب من الألعاب و تجنبها و تكملة الطريق على مسار آخر .تنويه: ما يُطرح في هذه الحلقة ليس حقائق مطلقة، بل مجرد نظريات أو ق ... Show More
10m 44s
Oct 2024
10 علماء كبار (ربما) لا تعرفونهم
‏إليكم الحلقة السابعة من سلسلتنا الجديدة حول تاريخ العلوم، " 10علماء كبار (ربما) لا تعرفونهم" في برنامجنا "تأمّل معي" على اليوتيوب.أقدم لكم 10 علماء كبار، معظمهم من العصر الحديث، و2 منهم من عصر الحضارة العربية الإسلامية، قدّموا مساهمات كبيرة ولا تظل صحيحة ومعتمدة في العلوم.. أتوق ... Show More
22m 56s
Sep 2023
بودكاست بثينة - الحلقه رقم (1) - لن افشل في مكان آخر - الأستاذ بدر عبدالله مجاربي
‏حلقتنا الأولى بتكون مع أ. بدر مجاربي أخوي و ولدي وفخري ، مختلفة بما تحمل الكلمة من معنى قصته مليئة بالدروس والعبر في كثير من الجوانب منها الأسرية و الدراسية والحياتية، مر بكثير من المواقف والصعوبات التي صقلت شخصيته ، الدعم الأسري كان عامل أساسي في تكوين هذه الشخصية الجميلة ، بتش ... Show More
1h 46m
Mar 2025
كم درجة امتحانك إلى الآن؟
‏هل تبذل مجهود و تتعب وتجاهد لتقويم تصرفاتك بشكل مستمر وتكون بذلك إنسان مُحسن ؟ أم أنك تاركٌ نفسك على راحتها تخطئ كيفما شاءت دون تقوّيم ولا تصحيح ولا متابعة ؟ أيُّ الفريقين أنت ؟ كيفَ هو آداءُك في امتحانك حتى الآن ؟ في هذه الحلقة إضاءة لمصباح قد يكون منطفئ منذ زمن طويل .. ألا وهو ... Show More
10m 17s