logo
episode-header-image
Dec 2023
19m 1s

كتاب الأبتزاز العاطفي -سوزان فورورد

Emad
About this episode
يعاني الملايين في العالم من الابتزاز العاطفيّ الذي يعرضهم للضغوطات والتهديدات اليومية، التي تحطّم نفسياتهم وعلاقاتهم مع الآخرين، وذلك لأنّ بعض العلاقات تدفعنا إلى التركيز على تلبية رغبات الآخرين على حساب صحّتنا النفسية واحتياجاتنا، ممّا يوقعنا في فخّ الأمان المؤقّت الذي خلقناه لأنفسنا من خلال الاستسلام والإذعان التامّ للمبتزين، فما هو الابتزاز العاطفيّ؟ وكيف نعرف إذا كنّا ضحايا له؟ ستعرفون كلّ ذلك وأكثر في الدقائق القليلة الآتية، فهذا الكتاب كنزٌ في محتواه الذي لا يجرؤ الكثيرون على البوح به ومناقشته علنًا.
Up next
Oct 27
ملخص كتاب دم الخلفاء للمؤلف وليد فكري
‏أنتهت عهود الكثير من الخلفاء المسلمين باالاغنيال إما بالقتل المباشر أو السم أو بطرق شيطانية فحتى أعظم الخلفاء الراشدين لم يفلتوا من يد الغدر الخفية فى هذا الكتاب سوف تتعرف لماذا سال دم الخلفاء على الارض كما سوف تتعرف على الوجه االخر للحقيقة 
15m 9s
Oct 17
كتاب خطوات صغيرة ، تغيير كبير - كارولين أرنولد
‏قد يحتاج بعض االشخاص الى تغيير بعض السلوكيات او العادات السيئة او تحسين نمط حياتهم لكنهم يفشلون فى تحقيق هذا بسبب جمود قراراتهم والتى تحتاج الى وقت كبير والتزام وجهد لذلك تعطى الكاتبة الحل للتخلص من هذه المشاكل والجمود وتحقيق الاهداف من خالل تقسيم هذه القرارات الى قرارات جزئية و ... Show More
10m 48s
May 2025
ملخص رواية أماريتا
‏نهاية الجزء الأول، رأينا خالد ينجو بنفسه بأعجوبةمن أرض زيكولا، لكنه ترك وراءه أسيل، الطبيبة التي ضحت بكل شيء من أجله، تهرب أسيلإلى مدينتها الأصلية بيجانا، لكن زيكولا تعلن ان اسيل خائنة بعد انقاذها خالدويأمر حاكم بيجانا بسجن اسيل، تُسجن أسبل في السجن الغربي، حيث تكتشف أن بيجاناتع ... Show More
17m 34s
Recommended Episodes
Jan 2025
#27 خمسة طرق فعّالة لتترك أثراً قوياً في حديثك
‏في الحلقة الجديدة من بودكاست بسمة، تتحدث فرح عن كيفية تأثير الحديث في حياة من حولنا وكيف يمكننا استخدامه لترك أثر قوي. بأسلوب بسيط وملهم، تقدم فرح خمس طرق فعّالة لتحويل أحاديثنا إلى مصدر طاقة تساعد في تعزيز علاقاتنا. الهدف ليس فقط التأثير الإيجابي على الآخرين، بل تعزيز التواصل م ... Show More
29m 30s
Jul 2025
#37 عن بيع الخبرات مع محمّد الحكيم
‏في حلقة مختلفة من بودكاست بسمة، تستضيف فرح أول ضيف لها في البودكاست: محمد الحكيم، محمد الحكيم، خبير في بناء وتوسيع المشاريع التدريبية والاستشارية. حوار غنيّ يبدأ من تجربة محمد الشخصية في الانتقال من الوظيفة إلى العمل الحر، ويمتدّ ليغوص في مواضيع التخصص، الإتقان، القيم، وعلاقتنا ... Show More
1h 3m
Sep 2024
#22 السعادة قبل الوصول: كيف تستمتع بالرحلة
‏في الحلقة الجديدة من بودكاست بسمة، فرح تتحدث بشكل عفوي عن مشاريعها القادمة وتحديات التأقلم بعد عودتها من لبنان. تشاركنا كيف أصبح العمل جزءًا أساسيًا في حياتها ويساعدها على الشعور بالمعنى في كل تجربة تمر بها. تؤكد فرح أن كل تجربة نمر بها لها هدف، وأن رؤية الصورة الكبيرة يمكن أن ت ... Show More
20m 5s
May 2023
دردشه ملهمه مع رائدة أعمال
‏ما في أكثر من القصص الواقعيه لإلهامنا خلال رحلة تطوير الذات لإحتوائها على العنصر الإنساني والعاطفي فنحن مخلوقات عاطفية نتأثر ونؤثر. لقاء هذه الحلقه مع المبادِره ورائدة الأعمال روان عوّاد المُقيمه في سويسرا حيث كانت الدردشه عن المنتج الجديد الذي أطلقته, جورنالي للأطفال بالإضافة ل ... Show More
36m 50s
Aug 14
كأني صخرةٌ فمتى يلينُ الصخرُ إيمانَا ؟
‏لأول مرة حوصف حلقة بإنها : قادرة تغيّر حياتك بإذن الله ، (أنا يادوب دخلتا الدين) بعد الحكاية الشاركتها معاكم بكل شفافية وصدق في هذه الحلقة و الرحلة التي قطعتها بعد ان عزلت نفسي و اغلقت حساباتي في السوشل ميديا وتفرغت لها تفرغ تام، كشفتا ليكم عن الكثير من حقائق نفسي البشرية لكي تك ... Show More
1h 27m
Dec 2024
١٠ أنواع من الروتين ستحتاجها في ٢٠٢٥
‏في الحلقة الجديدة من بودكاست بسمة، فرح تشارك 10 أنواع من الروتين التي يمكنكم دمجها في حياتكم لتحقيق تغييرات إيجابية. مع اقتراب نهاية العام وبداية التفكير في أهداف 2025، تسلط فرح الضوء على أهمية البدء بالتغيير من اللحظة الحالية.تشرح فرح كيف يمكنكم اختيار الروتين المناسب بناءً على ... Show More
24m 58s
Sep 22
المحتوى الثقافي على المنصات الرقمية.. من النخبوية إلى الجمهور الواسع
‏كنت أعيش في الخرطوم في وسط ثقافي سِمَته الأساسية النقاش المفتوح، من اللقاءات والفعاليات والمنتديات التي تُقام في معظمها بمجهودات فردية إلى بيع الكتب في ساحة “أَتِنِيّ" ونواحي جامعة الخرطوم والمحطة الوسطى ببحري والفرّاشين في سوق أمدرمان، وحتى أبسط الجلسات بين الأصدقاء في المراكز ... Show More
11m 29s
Sep 19
#38 روتين بناء الوعي للتخلي عن كل ما لم يعد يخدمك
‏في هذه الحلقة من بودكاست بسمة، تتحدث فرح عن الكيفية التي يتجلى بها الخوف في حياتنا، وغالبًا ما يظهر على هيئة تأجيل يمنعنا من المضيّ قدمًا. ومن هنا تطرح مفهوم روتين التخلّي: كيف نبني وعينا لنتحرر من كل ما لم يعد يخدمنا، ونمنح أنفسنا مساحة أوسع للنمو.كما تشارك فرح خطوات عملية وأسئ ... Show More
21m 27s
Feb 2025
من الإنكار الى القبول : قصة إمرأة واجهت مخاوفها فانتصرت
‏من الإنكار إلى القبول: حكاية امرأة واجهت مخاوفها وانتصرت بعد فقدان زوجها، لم تستطع زينب تقبل الحقيقة. غرقت في دوامة من اللوم، تارة تلوم نفسها، وتارة تلقي بالمسؤولية على من حولها. تحولت حياتها إلى سجن من الغضب والحزن، حتى أصبحت شخصًا لا تعرفه. كل شيء تغير عندما وقعت في موقف جعلها ... Show More
4m 49s