logo
episode-header-image
Nov 2023
53 m

ما هو النظام الغذائي المثالي لمرضى النقر...

مونت كارلو الدولية / MCD
About this episode

برنامج الصحة المستدامة يستضيف الدكتورة نوال العالم، الاستشارية في أمراض الجلد وجمال البشرة والشعر والمتخرجة من جامعة لندن والباحثة لأكثر من 30 سنة في التغذية الاحتياجية والمديرة الطبية لمجمع تداوي الطبي، لفتح ملف التغذية المثالية لمرضى النقرس.

دراسة اليوم: استهلاك اللحوم الحمراء بكثرة قد يزيد من خطر الاصابة بالنقرس

كشفت دراسة علمية حديثة عن العلاقة ما بين ارتفاع خطر الإصابة بمرض النقرس والنظام الغذائي المعتمد على اللحوم الحمراء والمعروف بالحمية الغربية Western Diet.

وأشار الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يتبعون هذا النظام الغذائي هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض.

ويعتمد نظام الحمية الغربية على تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء والمصنعة والمشروبات الغازية والبطاطس المقلية على الطريقة الفرنسية والسكر والحلويات.

وفي المقابل، نوّهت الدراسة المنشورة في المجلة الطبية البريطانية إلى أن الأشخاص الذين يتبعون الأنظمة الغذائية الأخرى الغنية بالفاكهة والخضروات وجميع أنواع الحبوب، هم أقل عرضة للإصابة بالنقرس.

وحللت الدراسة التي أعدّها فريق علمي من الولايات المتحدة وكندا بيانات أكثر من ٤٤ ألف رجل تراوحت أعمارهم ما بين ٤٠ و ٧٥ عامًا، ممن ليس لديهم أي سوابق تاريخية مع المرض.

وأكمل الرجال الذين أجريت عليهم الدراسة استبيانات مفصلة عن الأغذية التي تناولوها خلال ٢٦ عامًا من المتابعة.

وقال الباحثون إن المشاركين كانوا يمنحون نقاطًا على أساس الأنماط الغذائية التي اتّبعوها، ومدى التزامهم بالتقيد بحمية داش (DASH)، وهو نظام غذائي وُضع بهدف إيقاف ارتفاع ضغط الدم.

وخلال فترة المتابعة أصيب بالنقرس ألف وسبعمئة وثلاثين شخصًا.

وشرح الباحثون إن زيادة نقاط حمية "داش" ارتبطت بانخفاض مخاطر الإصابة بالنقرس، بينما ارتبطت زيادة الحمية الغربية بارتفاع مخاطر الإصابة بالنقرس.

وأخيرا أشارت الدراسة إلى أن "حمية داش ربما تقدم نظامًا وقائيًا بديلًا للرجال المعرضين لخطر الإصابة بالنقرس".

Up next
Yesterday
ما هي التغذية السليمة في فصل الصيف؟
‏برنامج الصحة المستدامة يستضيف د.سوسن سلامة، استشارية التغذية والطب فيزيائي، لفتح ملف: ما هي التغذية السليمة في فصل الصيف ؟ دراسة طبية حديثة تقول ان شرب الشاي الساخن في الصيف يخفض حرارة الجسم أشارت دراسة أجراها باحثون من جامعة أوتاوا حول تأثير تناول المشروبات الساخنة على درجة حرا ... Show More
53 m
Jul 9
ما هي أهم الإرشادات لمريض السكري في فصل الصيف؟
‏برنامج الصحة المستدامة يستضيف د. عبير سليمان، الاختصاصية بالغدد الصم وأمراض السكري، والمسؤولة عن قسم امراض السكري والتغذية فيClinique médicale du parc، في مدينة saint Ouen l’aumône، لفتح ملف: ما هي أهم الإرشادات لمريض السكري في فصل الصيف؟ دراسة إسبانية حديثة تشير إلى أنّ تناول و ... Show More
53 m
Jul 8
ما هو اضطراب الكابوس و ما هو علاجه؟
‏برنامج الصحة المستدامة يستضيف د. ياسر خير بك، الاستشاري في الطب النفسي العام ورئيس الأطباء في مستشفى أورجمون للطب النفسي بضاحية أرجنتوي الباريسية، لفتح ملف: ما هو اضطراب الكابوس و ما هو علاجه؟ دراسة طبية حديثة تقول إنّ الكوابيس تسرّع الشيخوخة و تزيد من خطر الوفاة أشارت دراسة حدي ... Show More
53 m
Recommended Episodes
Feb 2023
Unpacking Ultra-Processed Foods: What You Need to Know | ما تحتاج لمعرفته حول الأطعمة فائقة المعالجة
‏في هذه الحلقة ، تغوص  نيفين حنش بعمق في عالم الأطعمة فائقة المعالجة ،  وتستكشف العلم وراء آثارها الصحية حيث تناقش الطرق التي تختلف بها الأطعمة فائقة المعالجة عن الأطعمة الكاملة المعالجة بالحد الأدنى وتسلط الضوء على الدور الذي تلعبه في خطر الأمراض المزمنة. من خلال تحليلها لأحدث ا ... Show More
15 m
Feb 2024
تضاعف عدد الحالات المرضية المرتبط بالبدانة في المملكة المتحدة
‏ وفقا لأرقام المنظومة الصحية البريطانية فقد تضاعفت حالات دخول المستشفيات المرتبطة بالبدانة خلال الست سنوات الماضية لتصل إلى أكثر من ثلاثة آلاف شخص يوميا.ما يعكس مدى خطورة مشكلة الوزن في بريطانيا ودور البدانة في تفاقم الأمراض أو تعقيد العلاج منها .النص :قبل أربعين عاما لم تكن الب ... Show More
3m 22s
Jul 2020
كيف تختار حميتك الغذائية؟
‏تحدث د. يونس سالمين، استشاري التغذية وعضو هيئة التدريس بجامعة الكويت عن كيفية اختيار الحمية الغذائية ومن أين تنطلق و ماهي مقومات الحمية الغذائية الصحيحة و ما هي أهم المعلومات الطبية الخاطئة عن الحميات. ١-ماهي الحمية الغذائية؟ ٢- من هو الشخص الذي يحتاج إلى حمية غذائية؟ ٣- ماهو ال ... Show More
52m 52s
Mar 2024
تعرف على الفوائد الغذائية للتمر مع الدكتورة بسمة هنداوي
‏ما هي العناصر المفيدة التي تحتوي عليها ثمرة التمر؟ما هي الكميات المنصوح بتناولها من هذه الفاكهة؟لماذا تعتبر من الأنواع المنصوح بتناولها ولكن باعتدال للصائمين والرياضيين ومرضى السكري ؟ كان هذا موضوع فقرة كوتشينغ واستضفنا فيها الاستشارية في التغذية العلاجية الدكتورة بسمة هنداوي. 
8m 50s
Feb 2024
الكيتو دايت والنظام النباتي ليسا الحل السحري.. طريقة مضمونة لخسارة الوزن | بودكاست ملاذ
‏احذر الوقوع في فخ خرافات النظام الغذائي في هذا الفيديو نقوم بكشف أكبر الأكاذيب والأساطير الشائعة حول حمية الكيتو والنظام النباتي، ونقدم لك الحقائق العلمية التي تحتاج إلى معرفتها قبل اتباع أي نظام غذائي صحي. سنتعلم كيفية تجنب الوقوع في فخ المعلومات المغلوطة، ونستكشف استراتيجيات ف ... Show More
59m 54s
Jul 5
كتاب الصورة الكبرى (5-5) | شون كارول
‏كتاب الصورة الكبرىعن أصل الحياة والمعنى والكون ذاتهشون كارول"كتاب مفعم بالحيوية.. مثير للاعجاب.. وغزير بالمعرفة على نحو مدهش" - "نيويورك تايمز""يحقق الكتاب نجاحًا مذهلًا - مجلة "ساينس" "اللغة الفلسفية، وميكانيكا الكم، والنسبية العامة؛ جميعها تظهر في هذا الكتاب البديع. ــــ إليزا ... Show More
3h 33m
Jun 9
أغرب صرعات الصحة وشنو الصح من الطلس | بودكاست شيت-شات مع معاذ وآلاء
‏Support the Podcast on⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patreon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Official Website⁠⁠⁠⁠⁠ ... Show More
1h 11m
Jul 5
كتاب الصورة الكبرى (4-5) | شون كارول
‏كتاب الصورة الكبرىعن أصل الحياة والمعنى والكون ذاتهشون كارول"كتاب مفعم بالحيوية.. مثير للاعجاب.. وغزير بالمعرفة على نحو مدهش" - "نيويورك تايمز""يحقق الكتاب نجاحًا مذهلًا - مجلة "ساينس" "اللغة الفلسفية، وميكانيكا الكم، والنسبية العامة؛ جميعها تظهر في هذا الكتاب البديع. ــــ إليزا ... Show More
3h 57m