About this episode
Aug 2022
الحلقة 22 : هي حصلت اكل من الزبالة
11m 43s
Aug 2022
الحلقة 21: هل ممكن اني احب رحلة نزول وزني وتكون رحلة ممتعة؟
8m 31s
Aug 2022
الحلقة 20: مشروبات الترندات والريلز هل هي حقيقة وعلم مثبت؟
10m 36s
May 2023
قصة عيوش مع خسارة الوزن في تحديات شيلي نفسك
<p>هذي الحلقة تتكلم ضيفتنا عن قصتها في خسارة *** من الكيلوات بسبب التزامها في تحديات شيلي نفسك ، وإيش عملت بالضبط وكيف قدرت تستمر سنة كاملة على نتائجها بدون ما تسترجع الوزن الذي خسرته. الحلقة رهيبة فلا تفوتك !</p>
59m 54s
Oct 2024
بودكاست الخلاصة | هل تخيلت يوماً أن تتخلص من وزنك الزائد بدون دايت؟
23m 23s
Aug 2023
اساسيات نزول الوزن - Foundations of Healthy & Sustainable Fat Loss
28m 33s
Apr 2022
النحافة و زيادة الوزن الحلقه 38
50m 4s
May 2025
كيف تخسر دهون بالطريقة الصحيحة 131
57m 1s
Aug 2025
140 الدليل الكامل للتخلص من جسم السكيني فات
32m 45s
May 2024
علاقتنا مع أكلنا و جسمنا - مع هنا زايد
1h 6m
Jan 2025
كيف قدرت اخسر ٧٠ كيلو؟ قصة مدير العالم مع خسارة الوزن 122
1 h
Aug 2022
#05. هل الصيام المتقطع هو الحل السحري؟
12m 59s
في هذه الحلقه سنتعرف علي اهم قاعده لنزول الوزن بدون الالتزام باي مواعيد وهي مااطبقها مع جميع مشتركيني في تحدي ال٦ اسابيع الذي استطعت ان تساعد فيه اكثر من ١٢٠٠ شخص حول العالم لمعرفه ماهو تحدي وكيفيه الاشتراك فيه
https://www.drdinahussein.com/sales-pagek0jy27z5تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية علي
dr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏-------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Dina hussein | Produced by EMPWR House.
علي قد ماللي هحكيه بداخل الحلقة صادم لكن فيه عبرة! وعظة!للإنضمام الي البرنامج التدريبي فن المرونة ( اخسر وزنك بدايت المرونة)https://elmroona.findurway.online/dawraتابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتك ... Show More
رحلة نزول الوزن بكل صعوباتها هل ممكن تكون رحلة ممتعة ده سؤال والإجابة بداخل الحلقة احجزوا مقاعدكم في الويبنار القادم لمعرفة الأسرار الثلاثة لنظام المرونة عن طريق الرابطhttps://elmroona.findurway.online/live-webinarتابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinو ... Show More
في الحلقه ديه هنتكلم عن المشروبات الحارقة- المشروبات الديتوكس- مشروبات لتظبيط خلل الهرمونات بالعلم والعقل ونشوف 😅❤️تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏-------------------------------------------- ... Show More
هل تعبتِ من الدايت والحرمان؟ هل تبحثين عن طريقة صحية ومستدامة لإنقاص وزنكِ؟ 🥗انضمي إلينا في حلقة جديدة من بودكاست الخلاصة مع د. آلاء ضياء، حيث نستكشف عالم التغذية الحدسية ونكشف لكِ كيف يمكنكِ التخلص من الوزن الزائد دون اللجوء إلى الدايت! 🧘♀️في هذه الحلقة، ستتعرفين على:مفهوم ا ... Show More
<p><strong>In this episode I explain: </strong></p>
<p>1 - What is required to lose weight </p>
<p>2- How different people can use different approached to weight loss </p>
<p>3- The importance of meal timing + examples </p>
<p>4- The importance of protein and how to increase you ... Show More
<p>ياخي جربت كل شي ووزني مازاد ولسسا نحيف!</p>
<p>كثير نسمع الكلام هذا ولكن هل فعلا فيه ناس مهما حاولت وزودت اكلها صعب تزيد وزن او تبني عضلات وتتخلص من النحافه؟</p>
<p><br></p>
<p>في هذي الحلقه حنشرح كل شي تحتاج تعرفه عن التخلص من النحافه بشكل مفصل.</p>
<p><br></p>
<p>استماع ممت ... Show More
كيف تستخدم تخسر دهون جسمك الى الأبد وبالطريقة الصحيحة؟في هذه الحلقة تكلمنا عن كيفية التنشيف بالطريقة الصحيحة لجسمك، وكيف تطبق عجز السعرات بدون ما تحسب، وأهمية تمارين الحديد مقارنة بالكارديو، مع نصايح عملية لبدء رحلة التنشيف وتجاوز مشكلة الجوع.استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك ... Show More
الحل النهائي لجسم السكيني فات!في هذه الحلقة ناقشنا موضوع النحيل السمين أو الـ "سكيني فات"، وشرحنا أهم الخطوات اللي لازم نسويها في التغذية بثلاث طرق، وكيف نحسن التمرين، وأهم الأشياء اللي لازم نركز عليها، وكيف نعرف إذا إحنا ماشيين صح. كمان تكلمنا عن التضخيم بعد التنشيف والأغلاط ال ... Show More
<p>في الحلقة دي هنتكلم عن: </p>
<p>- رحلة هنا من ال yo-yo diet لنمط حياة صحي (Lifestyle)</p>
<p>- خطورة التعليقات عالجسم</p>
<p>- تعمل إيه لو بتكره جسمك و شكلك و مش عارف تخس</p>
<p>- إزاي تبني علاقة صحية مع أكلك و جسمك</p>
<p>- هل “الدايت” أساساً طريقة سليمة لنزول الوزن؟</p>
<p> ... Show More
كيف قدر مدير العالم من انقاص 70 كيلو؟! في هذه الحلقة بإستضافة محمد القحطاني او ما يسمى بمدير العالم. شارك فيها رحلته في انقاص وزنه من 190 كيلو الى 120 كيلو, وايضا شارك فيها النصائح التي ساعدته في هذه الرحلة. استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.
-حقيقة الصيام المتقطع والطريقه الصح اللي نعمله بيها- انواع الصيام المتقطع-ايه انواع المشاكل اللي محتاجين نتفاداها علشان نقدر نخس أكتر وزن ممكن عن طريق الصيام المتقطعInstagram Page:coachramy---------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review ... Show More
