logo
episode-header-image
Oct 2023
7m 29s

اللّنْش بوكس: كيف نحضره بشكل صحي ومفيد؟

مونت كارلو الدولية / MCD
About this episode

في فقرة مذاقات، تحدثنا متخصصة التغذية الدكتورة علا مخيمر عن طرق تحضير اللانش بوكس بشكل صحي ليشمل العديد من الفوائد الغذائية.  

  فعلبة حفظ الطعام التي نحضرها لتناول الغداء خارج المنزل، أو اللنش بوكس، جزء لا يتجزأ من المستلزمات اليومية لكل من يقضي ساعات طويلة خارج المنزل ويود أن يتناول طعامًا صحيًّا. 

Up next
Yesterday
وصفة تراب الملوك مع الشيف حيدر عواد
‏في فقرة مذاقات، استضفنا الشيف حيدر عواد الذي قدّم لنا وصفة تراب الملوك. التفاصيل تتابعونها في الرابط أعلاه. 
7m 14s
Yesterday
نهائيات كأس العالم للأندية.. سان جرمان يقسو على ريال مدريد
‏في فقرة "سبور شو" لليوم تحدّثنا عن نهائيات كأس العالم للأندية تحت عنوان " سان جرمان يقسو على ريال مدريد برباعية ويلحق بتشلسي إلى النهائي. رقم واتساب المباشر الخاص ببرنامج كافيه شو : 0033761152882 صفحات فريق البرنامج على انستغرام : @cafechaud 
14m 35s
Yesterday
سر تفعيل قانون الجذب مع المدربة التحفيزية إيمان العسل
‏نستضيف في فقرة "كوتشينغ" المدربة التحفيزية إيمان العسل للحديث عن سر تفعيل قانون الجذب. مجموعة من النصائح قدّمتها المدربة إيمان العسل لا سيّما منها كيفية جلب الطاقة والموجات الإيجابية إلى حياتنا اليومية. للاستماع إلى اللقاء الكامل، الرجاء الضغط أعلاه رقم واتساب المباشر الخاص ببرن ... Show More
7m 33s
Recommended Episodes
Jun 2021
تقسيم الوجبات والتغذية الصحية خلال العمل
‏وجبة الفطور ... الفاكهة .. الغداء وربما وجبة العشاء لأصحاب الدوامات الطويلة يمكن توزيعها على مدار اليوم دون الاضرار بساعات العمل وبشكل يترك المعدة تعمل بشكل طبيعي على مستوى الهضم بعيدا عن الشعور بالانتفاخ. 
25m 16s
Jun 2022
هل تضرّ المعكرونة بالصحة؟
‏أمام وعاء المعكرونة المغليّة، تقف خائفاً من أن تلتصق ببعضها وتصبح كتلة كبيرة لزجة، حائراً بين إن كان عليك إضافة الملح أو الزيت كما نصحك الأصدقاء، وقلقاً في الوقت نفسه من السمعة الصحية السيئة لهذه الأكلة اللذيذة. لكننا سنكشف لك طريقة طهو المعكرونة المثالية، وكيف يمكن أن تكون جزءا ... Show More
9m 4s
Nov 2022
Dr. Waad Amin-Nutritionist | د. وعد أمين - كلام عن الدايت والمعتقدات الخاطئة و التغذية السليمة
‏ناس كتير في العالم كله بيحلموا بجسم صحي و مثالي,و عشان يوصلوا لده بيجبربوا حاجات مختلفة و انظمة غذائية كتير و ده بيسبب ان في افكار كتير مغلوطة عن الدايت و التغذية..د. وعد امين معانا في حلقة النهارده عشان تصحح كتير من الافكار المغلوطة بين الناس و نتكلم عن انواع من الدايت زي الكيت ... Show More
54m 58s
Dec 2023
إبر المنجارو وما شابهها ليست حلا جذريا للتخلص من السمنة ....مع عمر موصلي
‏على مدار اليوم، تمتلئ حياة الكثيرين منا بالرسائل والمنشورات حول تحقيق الجسم المثالي، وتخفيف الطعام من خلال خطط الدايت المختلفة، والترويج لصور أجساد غير واقعية، ولمنتجات فقدان الوزن. فكيف نصل إلى الرضا عن أجسامنا ونظامنا الغذائي ؟ الحديث يطول مع عمر موصلي مختص في الصحة الرياضية و ... Show More
28m 57s
Jan 2024
اخصائيّة التّغذية العلاجية ليلى ناصيف
‏اخصائيّة التّغذية العلاجية ليلى ناصيف وهي حاليا مديرة قسم التغذية في مستشفى كليمنصو الطبي في حلقتنا هذه استطاعنا التعرف على مسيرة نجاح لفتاة مستقلة شكلت جسر عبور لكل مريض او إنسان بحاجة للعيش بشكل صحي. في حلقتنا هذه تحدثنا عن الوسائل المتاحة في النظام الغذائي للحفاظ على حياة صحي ... Show More
1 h