logo
episode-header-image
Nov 2022
20m 5s

٢. اختر نفسك أولا و دائما

Hope potion - جرعة أمل
About this episode
<div dir="rtl">مرحبًا أصدقائي الأعزاء، لقد أنشأت هذا الفيديو لأي شخص يشعر أنه يجب أن يضع الجميع دائمًا في المقام الأول. هذه هي إشارتك لاختيار نفسك. تم إنشاء البودكاست الخاص بي ليرافقك لتكون نسخة أفضل من نفسك. أنت مهم، أنت جميل ورائع. إنني أ ثق بك ! اختر نفسك فوق كل شيء، دائما و اولا، و الحياة سوف تختارك. اختار نفسك و أحب نفسك فأنت هو أغلى ما لديك. عامل ذاتك ... Show More
Up next
Feb 2023
٣. إيقاظ الطفل الداخلي
‏حلقتي هذه مبعوثة لكل قلب حزين يريد أن يتداوى و يتشافى. طفلنا الداخلي جزء لا يتجزأ منا و يجب أن نعيره اهتماما. استمعوا إلى حلقة البودكاست هذه عن تشافي الطفل الداخلي بتمعن لكي تبدؤوا مشواركم في التشافي و معالجة الروح. طفلنا الداخلي موجود دائما في أعماقنا، يسمعك، يفهمك، يحاول أن يح ... Show More
25m 15s
Nov 2022
١. غير حياتك للأفضل الآن
‏هذه الحلقة هي عن كيف يمكنك أن تغير حياتك و تصبح أفضل نسخة من نفسك. حاولت أن أجمع فيها خطوات تتبعها لتحصل على الحياة التي تحلم بها. استعمل خيالك و حدد أهدافك، خطط لحياتك و اشتغل بجد. أتمنى أن يكون البودكاست مفيد لك و يساعدك لتقلب حياتك و تخرج من قوقعتك نحو مستقبل أفضل. اشتغل على ... Show More
18m 29s
Nov 2022
نبذة 🌷
‏مرحبا على بودكاست جرعة أمل، مساحتكم الخاصة. 
32s
Recommended Episodes
Sep 2020
حب نفسك اولاً
‏سواء كان لديكم شريك في التمرين أو لم يكن، هذه الحلقة ستساعدك في رحلتك لحب نفسك والاهتمام بها. أخرج في موعد مع نفسك في عطلة الاسبوع وافعل كل ما تحب وكل ما يجعلك سعيدًا إقرأ أو قم بالمشي أو حتى شاهد فيلمًا المهم هو أن تقضي وقت مع نفسك وتستعد للمضي برحلة للاعتناء بالنفسSupport the ... Show More
20m 47s
Jul 2022
حب نفسك اولاً (إعادة نشر)
‏سواء كان لديكم شريك في التمرين أو لم يكن، هذه الحلقة ستساعدك في رحلتك لحب نفسك والاهتمام بها. أخرج في موعد مع نفسك في عطلة الاسبوع وافعل كل ما تحب وكل ما يجعلك سعيدًا  إقرأ أو قم بالمشي أو حتى شاهد فيلمًا المهم هو أن تقضي وقت مع نفسك وتستعد للمضي برحلة للاعتناء بالنفسSupport the ... Show More
20m 47s
Feb 2024
هدنة
‏كل منا محارب في هذه الحياة.. والرحمة حق على نفسك.. إن لم ترحم نفسك فلن يفعل ذلك أحد. فإن تكاثرت عليك ضغوط الحياة، خذلك هدنة لتعطي لطاقتك الملهمة المساحة لتحتل مكانتها من جديد. وأهلًا وسهلًا بأول مشتركين بالبودكاست ^^ #كن_أنت #bee_you 
5m 16s
Aug 2023
How to follow and rate a podcast on Spotify (ENGLISH Version)
‏Many of you have asked how to follow or rate my podcast so I decided to make this video to show you how. Support this podcast: Help me get a laptop: https://www.paypal.com/paypalme/thouriabenferhatllc Or: Buy me a Coffee (I LOOOVE COFFEE!) https://www.buymeacoffee.com/thouria Co ... Show More
47s
Feb 2023
Look at your Screen! This is how my tiny bilingual stories look, on YouTube.
‏My first book: https://smile.amazon.com/Arabic-Love-You-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%A3%D8%AD%D8%A8%D9%83/dp/B08W7DN163 More on my YouTube channel: https://www.youtube.com/c/THOURIABENFERHAT  Send me a voice message: https://anchor.fm/thouria-benferhat/me ... Show More
1m 27s
Jul 2021
NEW! "Things You Need to Know About Arabic" YouTube Channel!
‏Check out my new YouTube channel! SUBSCRIBE, CLICK ON THE BELL, LIKE, COMMENT, AND .... WRITE YOUR QUESTIONS! I will reply.. and maybe make a podcast JUST FOR YOU! Besides posting some of these podcasts there, I will be adding one new video anecdote, daily! You will enjoy learni ... Show More
2m 15s
Oct 2022
٢٩- إغل لـ 45 دقيقة
‏Read text with me on YouTube! More on my YouTube channel: https://www.youtube.com/c/THOURIABENFERHAT Send a voice message: https://anchor.fm/thouria-benferhat/message Support this podcast: https://anchor.fm/thouria-benferhat Visit my website: https://www.thouriabenferhat.com/ 
1m 25s