logo
episode-header-image
Sep 2023
13m 29s

#55 - Bonus Glow up "rendre la vie plus ...

Letycja K. & Natalia P.
About this episode
Hello! Et bienvenue en automneeee aka ma saison préférée🫶🏻 Aujourd’hui je vous ai préparé un petit épisode “bonus” qui vient compléter notre série Glow Up pour la rentrée. Le sujet principal : comment rendre nos vies plus intéressantes ? J’espère qu’il vous plaira! Enjoooy🧡 Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https:// ... Show More
Up next
Nov 3
#186 : FAQ : la fomo, se faire des amis à l’étranger, idées de dates…
Dans ce nouvel épisode, on répond à vos questions : nos idées de dates, comment on gère la fomo, comment trouver des amis alignés avec nous à l'étranger, et plein d'autres sujets. Enjoy 🧡Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptkhttps://www.instagram ... Show More
37m 37s
Oct 27
#185 - Oublie tes objectifs, construis des systèmes : Nat's Talk
Hola, dans cet épisode solo, on parle de l’idée qui a complètement changé ma manière d’avancer : les systèmes sont plus importants que les objectifs. Spoiler : ça passe par des toutes petites choses au quotidien 🧡Enjoyyy! (j'attends vos retours!!)NatRetrouvez-nous sur Instagram ... Show More
22m 12s
Oct 20
#184 - Nos fashion trends d’automne préférées
It's officially fall 🍂 Dans cet épisode, on vous partage nos tendances mode préférées de la saison : entre les couleurs d'automne, les indispensables à avoir dans son dressing et les tendances qu’on a hâte de suivre, on vous embarque dans notre petit moodboard automnal!Enjoy 🤎R ... Show More
33m 44s
Recommended Episodes
Sep 2024
Fall Glow Up: A New Season of Life for You
<div>I COULD CRY TEARS OF JOY THAT FALLS FINALLY HERE!!!!! Today's episode is all about glowing up this new season. As the seasons change, so should you! Listen to this episode if you want to become a better version of you, change your mindset, switch up your routine, or just be ... Show More
46m 41s
Aug 2024
Ces Choses Qui Rendent Heureuses #152 /quinzaine d'août/
Dans cet épisode d'Allô Copines, vos deux copines fav' vous parlent des choses qui rendent heureux au quotidien et de l'importance d'y faire attention ! Intégrer la gratitude dans la vie ça change la perception du quotidien !Installez vous pour un épisode feel good avec vos copin ... Show More
21m 19s
Sep 2023
How to Glow TF Up This Fall and Become Your Highest Self: Routines + Mindsets
#143. Transition into fall and glow tf up with the ultimate routine, mindset, and motivation. Enjoy! xITEMS MENTIONED: LMNT Electrolytes Allana's Spotify Latest YT Vlog Runna App (use code ALLANA for your first 2 weeks free) STAY UP TO DATE WITH LAN:http://instagram.com/allanablu ... Show More
27m 51s
May 2025
LE SECRET pour devenir une personne POSITIVE 🌞
Respire un grand coup… et on se remplit de good vibes ✨ today, je te file un petit shoot d’inspiration, de motivation et de douceur pour t’aider à voir le beau, même dans les journées grises 🌧️☀️ Prête à semer un peu plus de positif dans ta vie ? LET"S GO MY GIRLZ Hébergé par Ac ... Show More
17m 3s
Sep 2023
mis glowup tips favoritos
si te apetece sentirte mejor contigo misma, pero no sabes por dónde empezar, este episodio es para ti ;) te doy mis mejores consejos para hacer un glowup tanto interior como exterior. enjoy! <3 
38 m
Oct 2023
35. self care fall MUST haves + fall bucket list
Happy Monday + happy October!!! Coming at you with another fall themed episode to help you get in the fall spirit. Hope you enjoy 🍂🧸 Xoxo, CaitInstagram https://www.instagram.com/thatwellnessgurl/ https://www.instagram.com/caitlindechiara/ https://www.instagram.com/selfcaresznp ... Show More
21m 46s
Sep 2023
32. fall is coming...let's glow up your life
Happy September!!! Fall is officially near and today I thought it would be fun to make a little fall glow up guide to bring in the change of seasons. Thank you for listening + make sure to give Self Care Szn a rating! <3 Instagram https://www.instagram.com/thatwellnessgurl/ https ... Show More
18m 13s
Apr 2021
280 - THIS is the real glow up
tail spinning
17m 25s
Jul 2024
comment devenir RAYONNANT, charismatique et attirer les gens (energy shift)
<p>Envie de briller et d'attirer le positif autour de vous ??? Dans cet épisode, je vous partage des astuces pour booster votre énergie, élever vos vibrations, et devenir charismatique. Découvrez comment une bonne vibe peut simplifier votre vie et vous ouvrir à de nouvelles oppo ... Show More
38m 54s
May 2024
54. your guide to a summer glow up pt. 2
Hi besties! Welcome to part 2 of your summer glow up guide. In today's episode we discuss the pillars of Personal Growth as well as your Environment. Hope you enjoy! <3 Instagram https://www.instagram.com/thatwellnessgurl/ https://www.instagram.com/caitlindechiara/ https://www.in ... Show More
20m 48s