About this episode
Sep 2023
كيف تجدد طاقتك؟
غالباً الأشياء الي ما بنقدر نعملها، هي أشياء بنفكر انه ما بنقدر نعملها. لكي نحافظ على طاقة عالية علينا ان نشحنها باستمرار. هذا البودكاست يتناول كيفية شحن الطاقة عن طريق طرح قصص حقيقية وابحاث اجريت عن هذه النظريات.
14m 41s
Sep 2023
العطاء | كيف تحصل على المزيد؟
ليكون لحياتك معنى يجب ان تجد غايتك وموهبتك. لكن ليكون لحياتك هدف يجب ان تستفيد البشرية من هذه الموهبة.
9m 7s
Sep 2023
عقلية النمو: خطوات بسيطة لتبني عقلية رائعة
ما هي العقلية؟ وما هي عقلية النمو؟ ولماذا يتبنى الناس عقلية معينة؟ كيف تتبنى عقلية ايجابية؟ خطوات بسيطة نحو عقلية رائعة.
10m 39s
Jul 2023
إدمانات
59m 15s
Jun 2022
هرمونات السعادة E35
54m 30s
Apr 2024
هل السعادة في طبقك؟ اكتشف علاقة التغذية بهرمونات السعادة!
4m 9s
Jun 2020
Ep 256. Happiness Fix
<p><span class="s1">Listen in this week to discover how dopamine functions and why concentrated amounts of it can create negative effects in your life. Cutting out concentrated dopamine will leave you feeling uncomfortable. So today, I'm sharing 17 healthy ways for you to get a h ... Show More
40m 17s
Mar 2024
كلمة طبيعي لا تعني آمنا.. هل نحن مخدوعون بالمكملات الغذائية؟
مجموعة فيتامينات لتخفيف التوتر وتلك تساعد على النوم وأخرى لتحسين النشاط الرياضي، بعضنا يعتقد أن المكملات الغذائية تساعدنا بتحسين ادائنا وتعوضنا عن عدم تناولنا لبعض الأكلات، ولكن هل هي فعلا مفيدة؟.
23m 37s
Mar 2025
تونس: تفكيك شبكات فساد وغسل أموال تنشط في مجال النقل الخاص
من قاعات التحرير لنهار اليوم هي مع باسل ترجمان رئيس تحرير موقع حلقة وصل التونسية، حاورته وهيبة خداش حول خلفيات تفكيك شبكات فساد وغسل أموال تنشط في مجال النقل الخاص في تونس.
5m 12s
Aug 2023
ما هي فيزياء الكم وكيف تغير طريقة تفاعلنا مع الأشياء في هذا العالم؟ مع د. محمد الشمري
1h 27m
فهم الية عمل الدوبامين ساعدني شخصياً اني افهم مشاعري وعاداتي بشكل جوهري. ليش بعد يوم مثمر وسعيد في ايام كئيبة. شو الي بدفعنا نكمل ونلاحق اهدافنا. وكيف هذا الهرمون اله دور اساسي وجوهري بتطورنا وتقدمنا. دور الدوبامين في الشغف والانضباط. كيف يمكن لفهم هذه الدورات ان يساهم في تخليك عن عادات سيئة أو ادمان معين ويساعدك تشق طريقك في ظروف تحفيزية انجع.
الدوبامين ليس فقط هرمون سعادة وتأثيره على اجسادنا وحياتنا اكبر بكثير من حصره في سعادة بعد انجاز معين او مكافأة.
الدوبامين ربنا خلقه في الأصل لتحفيز حب البقاء….
بيشتغل في مركز المكافاة داخل أدمغتنا علشان يحسسنا بمتعة لما نمارس أي نشاط إنساني مفيد:
- لما نشرب ميه يطلع دوبامين
- لما ناكل يطلع دوبامين
- لما نقابل حد بنحبه يطلع دوبامين
- لما نمارس العلاقة الزوجية يطلع دوبامين..
- لما ننجح في ا ... Show More
<p>لما تسمع كلمة السعادة أو المتعة شو بيخطر ببالك من الناحية العلمية، معظم الأحيان منفكر بهرمون الدوبامين يلي مربوط بشكل مباشر بحبنا للتسلية والأكل والخ ولكن في 4 هرمونات للسعادة وكل واحد منهم مسؤول عن نواحي معينة من حياتنا متل المزاج، النوم، المشاعر، التركيز، وحتى الثقة والتراب ... Show More
هل تشعر بالخمول والكسل؟ هل تتوق للحلويات بشكل مستمر؟ هل تشعر بأن الاكتئاب يسيطر عليك؟ قد يكون السبب هو نقص هرمونات السعادة! في هذه الحلقة من بودكاست الخلاصة، نستكشف العلاقة الوثيقة بين التغذية وصحتك النفسية. سنكشف لك عن الأطعمة التي تعزز إنتاج هرمونات السعادة مثل السيروتونين، وك ... Show More
<p>كثر الحديث حول فيزياء الكم، وحول تأثيرها على تصوراتنا للأشياء من حولنا، فما هي فيزياء الكم، وكيف تختلف عن الفيزياء التقليدية؟ ولماذا كل هذا الصخب حولها؟</p>
<p>
هل هناك اختلاف بين تعامل الفيزياء التقليدية وفيزياء الكم مع مفهومي الزمان والمكان (الزمكان) والعدم؟
</p>
<p>هل يمكن ... Show More
