logo
episode-header-image
Jun 2023
15m 48s

الدوبامين والسيروتونين و اللذة

سكاي نيوز عربية
About this episode
التحكم في النفس يقودك لمقاومة مايؤذيك من أطعمة ضارة وتدخين وإدمان , كيف نحافظ على الدوبامين والسيروتونين لتوازن صحتنا النفسية والجسدية .
Up next
Sep 10
الاحتراق الوظيفي عند النساء
‏بين ضغط العمل وتعدد المسؤوليات، لماذا تدفع النساء ثمناً نفسياً أكبر للوصول إلى النجاح؟ وهل الاحتراق الوظيفي إنذار بالتوقف أم نتيجة لسنوات من التحمل؟. 
17m 22s
Sep 4
الفوضى.. سرّ الترتيب
‏حيلة نفسية غريبة تحوّل الفوضى المؤقتة إلى دافع للترتيب وإنجاز المهام المؤجلة.. فهل تنجح فعلًا أم تزيد التوتر؟. 
13m 52s
Aug 28
اكتئاب ما قبل الدراسة
‏عندما يتحول الجرس إلى مصدر للقلق مع اقتراب الدراسة، قد يشعر بعض الطلاب بالحزن والخوف وفقدان الحماس. 
15m 55s